45 dostępne artykuły
Bieg bokserski – co daje to ćwiczenie i jak je wykonywać?
Bieg bokserski to jedno z bardzo popularnych ćwiczeń, które często jest wykonywane m.in. przez pięściarzy. Jaka jest jego prawidłowa technika?
Czytaj więcej
Najlepszy pomysł na prezent dla boksera lub fana boksu
Szukasz inspiracji na prezent dla boksera? Oto kilka wyjątkowych pomysłów na upominek, który sprawdzi się w przypadku fanów tego sportu!
Czytaj więcej
Jak owinąć owijki bokserskie? Do czego służą bandaże ?
Bandaże bokserskie są podstawowym elementem wyposażenia trenującego. Sprawdź jak owinąć owijki bokserskie na nadgarstkach aby dobrze chroniły.
Czytaj więcej
Cardio boxing – ćwiczenia i korzyści z treningu bokserskiego
Cardio boxing – poznaj korzyści z treningu bokserskiego! Popraw wytrzymałość i kondycję. Sprawdź, jak zacząć treningowy boxing i jaki kupić sprzęt.
Czytaj więcej
Boks: ile kalorii można spalić podczas treningu bokserskiego?
W trakcie boksowania uderzamy w worek i tym samym spalamy sporo kalorii. Zobacz ile kalorii można spalić w trakcie treningu bokserskiego!
Czytaj więcej