Filtry
25 Liczba artykułów
Jak dobrać kije do nordic walking - jak ustawić ich długość
Sprawdź, jak dobrać kije do nordic walking. Jaka powinna być ich długość i jak stawiać kijek w czasie treningu? Poznaj szczegóły!
Czytaj więcej
Jak chodzić z kijkami żeby schudnąć? TRENING nordic walking
Nordic walking to trening idealny – angażujesz całe ciało i tracisz zbędne kilogramy. Sprawdź, jak chodzić z kijkami żeby schudnąć.
Czytaj więcej
Historia nordic walking - skąd się wziął marsz z kijkami?
Nordic walking to aktywność, która w ostatnich latach osiągnęła w Polsce ogromną popularność. Skąd wziął się sport, który polega na marszu z kijkami?
Czytaj więcej
Nordic walking - ćwiczenia przed treningiem. Jaka rozgrzewka?
Uprawiasz nordic walking? Zanim rozpoczniesz trening, wykonaj rozgrzewkę. Takie ćwiczenia sprawią, że zmniejszysz ryzyko kontuzji.
Czytaj więcej
Nordic walking - efekty i zalety treningu. Co daje maszerowanie
Interesuje Cię nordic walking? Sprawdź, dlaczego warto maszerować z kijkami. Co możesz osiągnąć? Jakie są efekty uprawiania nordic walking?
Czytaj więcej