21 dostępne artykuły
Naciąg do squasha ‒ jaki wybrać i z jaką siłą go naciągać?
Jeśli chcesz dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę przy dobieraniu naciągu oraz od czego uzależniać siłę naciągania – koniecznie przeczytaj ten artykuł!
Jak trzymać rakietę do gry w squasha? Poradnik początkujących
Sprawdź, jak poprawnie trzymać rakietę do squasha podczas gry – gdzie chwycić uchwyt i czym różnią się modele? Każdy gracz powinien przeczytać!
Ile kalorii można spalić podczas gry w squasha?
Gra w squasha to dyscyplina sportu, która może pomóc zadbać o sylwetkę. Ile można spalić kalorii podczas treningu tej aktywności? Więcej niż w tenisie
Poznaj zasady gry w squasha – wszystko o serwisie i graczach
Jakie są zasady gry w squasha? Czym jest let, stroke? Dowiedz się, jak odbijać piłkę rakietą w tym sporcie, poznaj wymiary i wygląd kortu.
![Jak wybrać piłkę do squasha? Rodzaje i oznaczenia [PORADNIK]](https://contents.mediadecathlon.com/p2296206/k$772ad06a670bdde07b90496527a2dcaf/jak-wybrac-pilke-do-squasha-rodzaje-i-oznaczenia-poradnik.jpg?format=auto&f=800x0)
Jak wybrać piłkę do squasha? Rodzaje i oznaczenia [PORADNIK]
Piłka do squasha – jak wyglądają oznaczenia? Czy kolory na piłkach mają specjalne znaczenia? Jak dobrać piłkę do squasha do swojego poziomu gry.
Nauka gry w squasha - jak uniknąć najczęstszych błędów
Dowiedz się jakie błędy najczęściej popełniają osoby zaczynające przygodę z tym sportem i jak ich uniknąć. Zapraszamy!
Jakie buty do squasha wybrać? Poradnik dla początkujących
Squash to sport, w który gra się na specjalnym korcie. Sprawdź, jakie buty do squasha dla początkujących i zaawansowanych wybrać.
Jak skompletować damski i męski strój do squasha
Strój do gry w squasha musi być wygodny i "oddychający". Dowiedz się jak w prosty sposób skompletować strój do gry w squasha. Wejdź i przeczytaj!
Squash Kraków – gdzie znaleźć korty do squasha?
Gdzie znaleźć indywidualne zajęcia z trenerem na squash w Krakowie? Czy squash Kraków to coś więcej niż profesjonalne korty? Przygotuj się na grę.
Squash Warszawa – znajdź kort i klub dla siebie
Squash to świetna gra dla aktywnych. Znajdź swój klub sportowy do gry w squasha w Warszawie – niektóre korty zarezerwujesz online!
Torba squash – jak wybrać torbę do squasha?
Torba na rakiety do squasha to niezbędne wyposażenie każdego miłośnika tej dyscypliny. Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Squash dla początkujących - kort, sprzęt, zasady gry, porady
Czym jest gra w squasha? Jak wygląda kort, rakieta i piłka? Jakie są zasady tej dynamicznej dyscypliny sportu? Jak zacząć grać? Jak odbijać piłeczkę?
Sprzęt do gry w squasha. Co warto zabrać na pierwszy trening?
Jaki sprzęt do squasha przyda się początkującemu graczowi? Jak przygotować się na pierwszy trening squasha? Podpowiadamy jak dokonać właściwego wyboru
Jaka rakieta do squasha dla początkujących i nie tylko? Poradnik
Jak wybrać rakietę do squasha zależnie od stopnia zaawansowania gracza? Sprawdź, jak wybrać odpowiedni model rakiety.
Rozgrzewka i najlepsze ćwiczenia przed grą w squasha
Gra w squasha wiąże się z dosyć dużymi obciążeniami nie tylko ręki, ale całego ciała. Dlatego przed rozpoczęciem gry, należy pamiętać o rozgrzewce!
Kontuzje w trakcie gry w squasha – jak im zapobiec?
Dowiedz się jakie kontuzje podczas gry w squasha zdarzają się najczęściej. Sprawdź jak przygotować się do gry żeby ich uniknąć
Trening squasha. Jak poprawić swoje umiejętności?
Gra w squasha to dobra zabawa, a trenowanie tego sportu daje dużo satysfakcji. Jak poprawić swoje umiejętności na korcie? Sprawdź!
Turnieje squasha w Polsce i na świecie. Przewodnik
Duża popularność squasha sprawia, że turnieje squashowe wcale nie należą do rzadkości. Gdzie się odbywają? Przeczytaj i sprawdź!
Taktyka gry w squasha – strategie i techniki, które warto znać
Squash to wyjątkowa dyscyplina, która ciągle nabiera na znaczeniu. Sprawdź, jak skutecznie zagrywać piłkę i po jakie taktyki warto sięgać!
Ból mięśnia przedramienia po treningu - jak zapobiec
Dopadł cię ból mięśnia przedramienia? Możliwe, że doszło do przeciążenia albo urazu. Dlaczego dochodzi do bólu mięśni przedramienia i jak go leczyć?