Dlaczego warto pływać z płetwami?
Do intensywnej pracy dolnej części ciała i nie tylko! Dzięki płetwom wzmacniasz przód i tył ud, łydki, pośladki i pas brzuszny, poprawiając jednocześnie wydolność.
Pierwsze użycie płetw? Oto nasze rady
Naszą najlepszą radą jest, aby zaczynać stopniowo: zacznij w swoim rytmie i pływaj raz z płetwami, a raz klasycznie.
Płetwy pozwalają urozmaicić treningi, aby osiągnąć swoje cele (poprawić technikę, ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie, schudnąć itp.).
Sztywność płetw
Płetwy pływackie Trainfin to płetwy pół-sztywne.
Im pióro jest sztywniejsze, tym większy będzie wysiłek mięśni.
Im pióro bardziej miękkie, tym lepsza będzie efektywność i większy zakres ruchów. Twoje napięcie mięśniowe generuje wysiłek, jakiego szukasz (wysiłek sercowo-naczyniowy lub mięśniowy).
Rodzaj kalosza
Płetwy Trainfin to płetwy z zamkniętym kaloszem.
Ten typ kalosza trzyma stopy podczas poruszania nogami (bardzo ważne dla efektywnego ruchu nóg).
Otwarty kalosz umożliwia swobodne ruchy nogi w kostce.
Zamknięty kalosz utrzymuje stopę w jej naturalnej pozycji.
Długość piór
Płetwy Trainfin to długie płetwy.
Szczegóły rozmiarów:
- 30-31: 32 cm,
- 32-33: 36 cm,
- 34-35: 36 cm,
- 36-37: 40 cm,
- 38-39: 40 cm,
- 40-41: 44 cm,
- 42-43: 44 cm,
- 44-45: 48 cm,
- 46-47: 48 cm.
Krótkie pióra gwarantują dużą częstotliwość ruchów nóg i dobrą stymulację pracy serca. Ruchy nóg są bardzo zbliżone do "naturalnych" ruchów pływaka.
Długie pióra wymuszają obszerniejsze ruchy nóg i silniejszą pracę mięśni.
Skład
Pióro płetwy: 100.0% Styren etylen-butadien styren
Buty: 100.0% Styren etylen-butadien styren
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym miejscu.
Porady dotyczące konserwacji
Po użyciu wypłukać w czystej wodzie.