Drążek do podciągania Corength BT150 70 cm
Kod produktu: 8588490
0,0 (1769)99,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Otrzymaj +100 pkt za zakup tego produktu
Darmowy zwrot
1/5
Wymiary drążka do podciągania
- Drążek do podciągania 70 cm rozsuwa się w zakresie od 65 do 95 cm;
- Zajmuje minimum 65 cm i waży 2 kg;
- Końcówki po każdej stronie mają średnicę 4,7 cm;
- Średnica drążka wynosi 32 mm.
Jakie są właściwości tego drążka do podciągania?
Na pewno znasz drążki do podciągania, które mocuje się w obramowaniu drzwi. Nasz model został ulepszony.
Drążek wyposażony jest w niebieską obręcz, która służy do zablokowania go po zamontowaniu, zapewniając w ten sposób bezpieczeństwo użytkownika.
Zanim zaczniesz ćwiczyć, sprawdź każdorazowo poprawność mocowania, pociągając zdecydowanie za drążek.
Jak zamocować drążek?
- Bez śrub: Wyreguluj długość drążka, obracając jego końcami. Dokręć część środkową w celu precyzyjnego dopasowania długości. Aby zabezpieczyć drążek, wsuń niebieską obręcz w jedno z dwóch nacięć.
W przypadku zbyt mocnego odkręcenia pojawia się czerwone oznaczenie Stop.
Podczas mocowania drążka zrównoważ jego obie strony.
- Ze śrubami: Wywierć otwory na wybranej wysokości, korzystając z poziomicy. Wsuń do nich śruby i końcówki.
Instrukcje bezpieczeństwa i maksymalne obciążenie drążka
Drążek zamocowany bez śrub wytrzymuje maks. obciążenie 100 kg.
Drążek przykręcony śrubami wytrzymuje maks. obciążenie 120 kg.
Nie należy drążka (przykręconego lub nie) mocować do wsporników z płyty gipsowej ani do obramowań drzwi z miękkiego drewna.
Przed treningiem należy zawsze dopiąć niebieską obręcz.
Zanim przystąpisz do ćwiczeń, sprawdź poprawność mocowania, kilka razy pociągając zdecydowanie za drążek.
Korzystając z drążka, w żadnym wypadku nie wykonuj ćwiczeń w pozycji z głową w dół.
Jakich akcesoriów używać z drążkiem do podciągania?
Udane podciąganie to często jedno z pierwszych wyzwań podczas treningu siłowego z masą własnego ciała. Na początku możesz użyć taśm training bands (kod: 8484819, 8484820, 8484821), aby odciążyć się częściowo.
Gdy już opanujesz podciąganie, możesz założyć kamizelkę z obciążeniem (kod: 8517613 i 8517611), aby zwiększyć stopień trudności.
Dostępne części zamienne
Możesz wymienić niebieską obręcz (kod: 8758386 ) zabezpieczającą drążek oraz niebieskie nakładki (kod: 8758388) znajdujące się po obu końcach drążka. Nasze części zamienne dostępne są przez 10 lat od daty zakupu produktu.
Ćwiczenia proponowane przez naszego trenera
Potrzebujesz inspiracji? Oto propozycje ćwiczeń:
- Podciąganie (z masą własnego ciała lub z obciążeniem) 3×3
- Podciąganie z odciążeniem przy użyciu gumy lub z masą własnego ciała (dla osób, które wcześniej ćwiczyły z obciążeniem) 3×8
- Odwrócone wiosłowanie na obniżonym drążku 3 x maks. powtórzeń
- Wiosłowanie hantlami jednorącz 3×12 na każdą stronę
- Bicepsy z hantlami 3×12
Zrób 1,5 - 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami.
Zachowaj margines 2 - 3 powtórzeń przy każdym ćwiczeniu.
Gwarancja
2
Waga
2 kg
Skład
Rama: 15.0% Chlorek poliwinylu, 80.0% Stal, 5.0% Termoplastyczny poliuretan
Ograniczenia
Maksymalna waga: 120 kg ze śrubami mocującymi, 100 kg bez śrub.