Ćwicz różne grupy mięśniowe, korzystając z przyrządu kettlebell 20 kg, który pozwala połączyć cardio z treningiem siłowym i wzmacnianiem mięśni.

Kauczukowa podstawa przyrządu kettlebell pochłania wstrząsy. Bardzo praktyczna, ergonomiczna rączka pozwala wykonywać ćwiczenia jedną lub obiema dłońmi.

Kup razem z

Podobne produkty

  • Solidność

    Podstawa z wytrzymałego kauczuku: ochrona przed uderzeniami, ochrona podłogi.

  • Wszechstronność

    Pozwala przeprowadzić kompletny trening. Połącz wzmacnianie mięśni z cardio!

  • Ergonomiczny chwyt

    Szeroka i funkcjonalna rączka umożliwia chwyt jedną lub obiema dłońmi.

  • Stabilność

    Spłaszczony spód sprawia, że kettlebell nie przetacza się po odłożeniu.

Kettlebell Corenght 20 kg
Kettlebell Corenght 20 kg
Kettlebell Corenght 20 kg

Wymiary przyrządu kettlebell

Wymiary przyrządu kettlebell o wadze 20 kg:
- Średnica rączki: 36 mm
- Szerokość: 222 mm
- Wysokość: 262 mm
- Głębokość: 172 mm

Dlaczego warto używać przyrządu kettlebell podczas treningów?

Używając przyrządu kettlebell, pobudzasz do pracy różne grupy mięśniowe jednocześnie. To doskonały sposób na kompletny i skuteczny trening. Różnorodność ćwiczeń pozwala spersonalizować program treningowy w zależności od celów.

Niezależnie od tego, czy zależy Ci na wzmocnieniu mięśni, utracie wagi, poprawie wytrzymałości, czy też na sportowych osiągach, ten kettlebell jest stworzony dla Ciebie!

Dlaczego kettlebell ma kauczukową podstawę?

Kauczukowa powłoka przyrządu kettlebell pochłania wstrząsy i zapobiega powstawaniu zarysowań na podłodze. Możesz więc ćwiczyć ze spokojną głową.

Uwaga na upuszczanie przyrządu kettlebell!

Aby uniknąć problemów z sąsiadami, radzimy używać przyrządu kettlebell 20 kg z kauczukową matą (kod: 8651539), która pozwala bezpiecznie go odkładać.

Jak przechowywać kettlebell?


Pod kauczukiem znajduje się żeliwo, które może ulec zniszczeniu, jeśli jest wystawione na działanie wilgoci. Należy więc przechowywać kettlebell w suchym pomieszczeniu, na kauczukowej macie (kod: 8651539), aby zapobiec uszkodzeniu podłogi.

Aby wyczyścić kettlebell, możesz posłużyć się wilgotną ściereczką z mikrofibry.

Ćwiczenia proponowane przez Decathlon Coach (FR)

Na Decathlon Coach znajdziesz cały wachlarz ćwiczeń z przyrządem kettlebell 20 kg.

Proponowany przez naszego coacha intensywny trening obwodowy do przeprowadzenia na powietrzu (1/2)

4 - 6 rund z odpoczynkiem trwającym od 0 do 2 minut po każdej rundzie. Bez odpoczynku między ćwiczeniami.
- Bieg: dystans X
- Snatch z kettlebell (prawa ręka): 10 - 15 powtórzeń
- Podwójne skoki na skakance: 40 - 100 powtórzeń
- Snatch z kettlebell (lewa ręka): 10 - 15 powtórzeń
- Burpee: 10 - 15 powtórzeń

Porady naszego coacha (2/2)

Dostosuj dystans biegu, liczbę okrążeń, czas odpoczynku i liczbę powtórzeń do swojego poziomu. Wszystkie te parametry pozwalają zwiększyć lub zmniejszyć stopień trudności treningu. Osoby najbardziej zaawansowane mogą nawet użyć kamizelki z obciążeniem.

Skład

Rama 100% Żelazo Osłona zabezpieczająca 80% Suchy kauczuk , 20% Kauczuk izoprenowy Wyłącznie z gumki 100% Guma z monomeru etylenowo-propylenowo-dienowego

Porady dotyczące przechowywania

Nie przechowywać bezpośrednio na ziemi lecz na macie ochronnej, aby zapobiec zniszczeniu podłogi.

Testy

Nasze przyrządy KETTLEBELL zostały zaprojektowane, przetestowane i zatwierdzone we współpracy z instruktorami fitness w profesjonalnym środowisku.

Zatwierdzony przez

Nasze przyrządy KETTLEBELL zostały zaprojektowane, przetestowane i zatwierdzone we współpracy z instruktorami fitness w profesjonalnym środowisku.