Karnozyna jest białkiem występującym w mięśniach, pełni kluczową rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach poprzez buforowanie jonów wodorowych, które powstają podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Karnozyna składa się z dwóch aminokwasów: beta-alaniny i histydyny.
Suplementacja beta-alaniną zwiększa stężenie karnozyny w mięśniach, zwiększając ich zdolność do buforowania, opóźniając zmęczenie i poprawiając wydajność.
WYKORZYSTANIE SUPLEMENTACJI BETA ALANINY:
Suplementacja β-alaniną w okresie poprzedzającym intensywny trening lub przed zawodami, w których istotne jest osiągnięcie maksymalnej wydajności.
• Ćwiczenia trwające od 30 sekund do 10 minut (np. wioślarstwo, pływanie, kolarstwo torowe, biegi średniodystansowe)
• Powtarzające się serie wysiłków o dużej intensywności, obejmujące treningi interwałowe o wysokiej intensywności i trening oporowy
• Wysiłek o dużej intensywności podjęty w trakcie lub na końcu długotrwałego wysiłku (np. kolarstwo szosowe i biegi długodystansowe)
Długotrwałe zwiększenie stężenia karnozyny mięśniowej może przyczynić się do zwiększenia zdolności buforowania w mięśniach lub usprawnienia innych mechanizmów wewnątrzmięśniowych (np. aktywność antyoksydacyjna), co potencjalnie wzmacnia adaptacje treningowe przez zwiększenie możliwości treningowych.
ZALECENIA DOTYCZĄCE STOSOWANIA:
Wysycenie: Przyjmowanie 3.2g beta alaniny na dzień przez 8 tygodni
Podtrzymanie dawki: Przyjmowanie 1.2-1.6g beta alaniny / dzień
Chemiczne środki przeciwzbrydające nie zostały użyte w preparacie, co zapewnia czystszy produkt.
SPOSÓB UŻYCIA: Weź od 2 do 4 kapsułek dziennie.
ILOŚĆ NETTO: 0,94 g x 90 kapsułek = 84,6 g.
RODZAJ OPAKOWANIA: 200cc biała pigułka PET z białą zakrętką.
KONSERWACJA PRODUKTU: Przechowywać szczelnie zamknięte w chłodnym i suchym miejscu.
TERMIN PRZYDATNOŚCI: 3 lata od daty produkcji.
OSTRZEŻENIA: Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Nie przekraczać wyraźnie zalecanej dziennej dawki: 4 jednostki. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla młodszych dzieci.
