Witaminy z grupy B to najbardziej kompletny suplement diety, który zapewnia witalność i dobre samopoczucie.
Witaminy z grupy B dostarczają witamin z grupy B, w tym witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, biotynę, cholinę i inozytol. Witaminy z grupy B biorą udział w funkcjonowaniu wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Poprawiają metabolizm węglowodanów i uczestniczą na poziomie komórkowym w przekształcaniu glukozy w energię. Zwiększają produkcję energii i zmniejszają zmęczenie. Poprawiają również funkcjonowanie układu nerwowego, nadnerczy oraz produkcję niektórych hormonów. Kompleks ten przyczynia się również do optymalnego trawienia oraz rozkładu tłuszczów, białek i węglowodanów.
Witaminy z grupy B korzystnie wpływają również na prawidłowy rozwój skóry, włosów i paznokci. Opóźniają pojawianie się oznak starzenia się włosów. Zapobiegają zapaleniom skóry, przetłuszczaniu się skóry, przesuszeniu skóry, łupieżowi, siwieniu włosów i zahamowaniu ich wzrostu. Poprawiają również pamięć i koncentrację, a także nastrój. Witaminy z grupy B zawierają również cholinę, niezbędny składnik odżywczy dla rozwoju mózgu i wątroby, a także dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Cholina to substancja chemiczna podobna do witamin z grupy B, działająca w połączeniu z kwasem foliowym i aminokwasem metioniną.
Odgrywa rolę w rozwoju błon komórkowych i chroni wątrobę. Pomaga zapobiegać utracie pamięci związanej z wiekiem oraz obniża poziom cholesterolu i homocysteiny, które przyczyniają się do problemów sercowo-naczyniowych. Witamina B1, znana również jako tiamina, optymalizuje funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Bierze udział w przekształcaniu węglowodanów w glukozę, która jest źródłem energii. Utrzymuje napięcie mięśni w przewodzie pokarmowym. Opóźnia skutki starzenia, ponieważ działa jako przeciwutleniacz. Stymuluje produkcję czerwonych krwinek.
Witamina B3, znana również jako niacyna, jest witaminą odporną na ciepło, utlenianie i zasady. J
