Glicyna krystaliczna (360 g)to aminokwas produkowany przez markę Nutrimuscle.Glicyna jest nieistotnym aminokwasem, który odgrywa kilka istotnych ról w organizmie człowieka. Jest głównym składnikiem białek, uczestnicząc w ich syntezie i przyczyniając się do tworzenia kolagenu, tkanki mięśniowej, enzymów i neuroprzekaźników. Glicyna ma również kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.Spożycie glicyny ma znaczące korzyści dla poprawy snu. Badania wykazały, że przyjmowanie glicyny przed snem poprawia jakość snu i skraca czas zasypiania, jednocześnie zmniejszając uczucie zmęczenia po przebudzeniu. Działając jako mózgowy neuroprzekaźnik hamujący, glicyna pomaga również zmniejszyć niepokój i stres.Badania wykazały również, że niedobór glicyny u sportowców zwiększa ryzyko kontuzji. Jako składnik kolagenu, glicyna odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia stawów u sportowców, promując aktywność kolagenu, który chroni i wzmacnia ścięgna i stawy.Niezależnie od tego, czy chodzi o kulturystykę, czy inne zajęcia sportowe, glicyna oferuje liczne korzyści. Stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu, promuje syntezę białek i zachęca do tworzenia kreatyny w tkankach, tym samym pośrednio przyczyniając się do wzrostu mięśni.Przyjmowanie glicyny po treningu wspomaga również regenerację mięśni, pomagając w odbudowie włókien mięśniowych. Jej pozytywny wpływ na sen, wspomniany powyżej, również poprawia jakość regeneracji. Glicyna ma zatem znaczący wkład w poprawę wydajności poprzez promowanie lepszej regeneracji po wysiłku.Glicyna jest odpowiednia dla diet ketogenicznych, pescowegetariańskich, wegańskich, wegetariańskich, bezglutenowych, bezkazeinowych, bezlaktozowych i bezantybiotykowych.Krótko mówiąc, korzyści płynące ze stosowania glicyny są liczne! Każda porcja tego produktu zawiera 6000 mg glicyny dla maksymalnych korzyści.
