Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha tiguar

tiguar AB Wheel to niezastąpione akcesorium treningowe, które umożliwia efektywne wzmacnianie mięśni brzucha. Trening z przyrządem promuje zachowanie prawidłowej postawy ciała, podnosi wytrzymałość, poprawia ogólną równowagę i stabilizację. AB wheel, znany także jako kółko rehabilitacyjne lub roller świetnie sprawdzi się zarówno podczas treningu na siłowni, jak i w domowych warunkach. Zajmuje niewiele miejsca i bez problemu zmieści się w każdej torbie sportowej. Koło powleczone zostało miękkim materiałem PVC, co zapobiega zarysowaniom podłoża, dzięki czemu możemy trenować na większości przeznaczonych do tego nawierzchni. Solidna konstrukcja i ergonomiczne rączki gwarantują komfort i bezpieczeństwo użytkowania. Trening z wykorzystaniem AB wheel angażuje do pracy zarówno mięśnie powierzchowne brzucha (popularny “kaloryfer”), jak i mięśnie głębokie (tzw. gorset mięśniowy). Podczas treningu z użyciem AB wheel pracują także mięśnie posturalne ramion, pleców, brzucha i odcinka lędźwiowo-krzyżowego, które odpowiadają za prawidłową, pionową postawę ciała, a ich wzmacnianie może okazać się skuteczną strategią w redukcji bólu pleców. Niepozorny na pierwszy rzut oka przyrząd jest w rzeczywistości bardzo wymagającym akcesorium treningowym, dzięki któremu urozmaicisz swój trening oraz dasz mocny bodziec swoim mięśniom do jeszcze cięższej pracy. Do najpopularniejszych ćwiczeń z wykorzystaniem AB wheel zaliczyć możemy różne warianty rolloutów. Dobór odpowiedniej wersji ćwiczenia uzależniony powinien być od poziomu zaawansowania, celów treningowych oraz indywidualnych preferencji i możliwości fizycznych trenującego. W przypadku osób początkujących najlepiej zacząć od klasycznych rolloutów na kolanach, aby nauczyć się prawidłowej techniki i zbudować siłę mięśniową, niezbędną do wykonywania bardziej zaawansowanych wariantów. Trudniejsza wersja ćwiczenia zakłada wykonanie go z pozycji stojącej i świetnie sprawdzi się u osób zaawansowanych. Najlepszym sposobem doboru odpowiedniego wariantu jest eksperymentowanie i dostosowanie treningu do swoich potrzeb i celów. Ważne jest przy tym wykonywanie ćwiczeń z prawidłową techniką i kontrolą ruchu.
Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników organicznych i nieorganicznych. Po użyciu dobrze jest przetrzeć kółko wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu. Produkt przeznaczony do użytku wewnątrz pomieszczeń.