ZIPRO Core Direct – Składana Ławka Rzymska do Ćwiczeń Pleców, Brzucha i Core!
Ławka rzymska ZIPRO Core Direct to profesjonalny, a zarazem niezwykle kompaktowy sprzęt stworzony z myślą o bezpiecznym i efektywnym treningu w domowych warunkach. Model ten służy do wykonywania wyprostów grzbietu (hyperextension), które są kluczowe dla wzmocnienia prostowników pleców, pośladków oraz mięśni dwugłowych ud. Stabilna konstrukcja, regulowana blokada nóg oraz ergonomiczne podparcie bioder pomagają w utrzymaniu prawidłowej i biomechanicznie czystej pozycji, chroniąc Twój kręgosłup przed kontuzjami podczas codziennej pracy nad formą.
Parametry techniczne
- Maksymalne obciążenie całkowite: do 220 kg
- Typ urządzenia: składana ławka rzymska / ławka do wyprostów grzbietu (hyperextension)
- Główny profil konstrukcyjny: solidna stal 50 × 50 mm
- Wymiary urządzenia po rozłożeniu: 98 cm (długość) × 49 cm (szerokość) × 71–82 cm (wysokość)
- Regulacja podparcia bioder (modlitewnika): 5-stopniowa
- Regulacja blokady nóg (wałków): 3-stopniowa
- Wymiary podparcia bioder: 34 × 30 cm
- Grubość tapicerki: 50 mm (gęsta pianka odporna na odkształcenia)
- Waga własna: 9,1 kg
- Dodatkowe funkcje: konstrukcja składana na płasko, zintegrowane uchwyty pomocnicze / uchwyty do pompek, antypoślizgowe stopki
Dopasuj sprzęt do swojego wzrostu i rodzaju ćwiczeń
ZIPRO Core Direct została wyposażona w intuicyjny i precyzyjny system regulacji, który pozwala na idealne dostosowanie geometrii ławki do Twojego wzrostu oraz zasięgu ramion. Do dyspozycji masz aż 5-stopniową regulację podparcia bioder oraz 3-stopniową regulację wałków blokujących nogi. Dzięki temu z łatwością ustawisz optymalny punkt podparcia, co gwarantuje pełen komfort i maksymalną wydajność podczas każdej serii.
Wzmocnij plecy, pośladki i brzuch na jednej stacji
Model Core Direct to doskonałe narzędzie do rozwijania całej tylnej taśmy mięśniowej oraz stabilizatorów głębokich. Regularne ćwiczenia na ławce rzymskiej poprawiają postawę ciała i niwelują bóle siedzące. Na tym sprzęcie wykonasz m.in.:
- Wyprosty grzbietu (klasyczne oraz z zatrzymaniem): potężne wzmocnienie prostowników pleców, mięśni core, pośladków i ud.
- Wyprosty grzbietu z rotacją tułowia: zaawansowany trening angażujący mięśnie skośne oraz stabilizację.
- Skłony boczne na ławce rzymskiej: precyzyjne rzeźbienie i wzmacnianie bocznych partii brzucha.
- Spięcia brzucha w opadzie: głęboka aktywacja mięśni prostych brzucha oraz zginaczy bioder.
Maksymalna stabilność i udźwig do 220 kg
Bezpieczeństwo podczas ćwiczeń w zwisie jest najważniejsze. Zastosowanie solidnych, stalowych profili 50 × 50 mm zapewnia ławce ZIPRO Core Direct wyjątkową sztywność. Konstrukcja nie chwieje się i nie ugina, oferując potężny udźwig całkowity wynoszący aż 220 kg. Dzięki tak wysokim parametrom wytrzymałościowym, oprócz pracy z masą własnego ciała, możesz bez obaw dodać zewnętrzne obciążenie – np. trzymając w rękach hantle, talerz lub kettlebell.
Kompaktowa, składana konstrukcja – idealna do domu
Nie musisz martwić się o brak wolnego miejsca w pokoju. Dzięki przemyślanym wymiarom bazowym (98 × 49 cm) ławka zajmuje minimalną przestrzeń. Co najważniejsze, po zakończonym treningu ZIPRO Core Direct daje się błyskawicznie złożyć całkowicie na płasko. W tej formie bez problemu wsuniesz ją pod łóżko, schowasz do szafy lub postawisz za drzwiami, optymalnie zagospodarowując każdy metr kwadratowy swojej domowej siłowni.
Dlaczego warto wybrać ławkę rzymską ZIPRO Core Direct?
- Składanie na płasko – genialna oszczędność miejsca i bezproblemowe przechowywanie po treningu.
- Imponująca nośność 220 kg – stabilna konstrukcja z profili 50x50 mm pozwala na bezpieczny progres z ciężarami.
- Pełna personalizacja – 5 poziomów wysokości podparcia bioder i 3 opcje ustawienia blokady nóg.
- Komfort premium – tapicerka o grubości 50 mm i miękkie wałki chronią ciało przed nadmiernym uciskiem.
- Wielofunkcyjność – zintegrowane uchwyty w podparciu pozwalają na wykonywanie głębokich pompek.
ZIPRO Core Direct to niezawodny fundament domowego treningu, który skutecznie wzmocni Twój gorset mięśniowy, poprawi stabilizację i pozwoli zadbać o zdrowy kręgosłup bez wychodzenia z domu!
