Trenując boks, warto pamiętać, że liczą się nie tylko sparingi, ale też nauka ciosu czy kopnięć. Tarcze bokserskie są idealnym narzędziem do trenowania celności i mocy uderzeń, co jest niezbędne dla każdego boksera. Dzięki szerokiej ofercie, zarówno początkujący, jak i zaawansowani zawodnicy znajdą odpowiedni sprzęt dostosowany do swoich potrzeb. Korzystając z naszych tarcz treningowych, możesz być pewny, że każdy trening będzie efektywny i bezpieczny, dzięki czemu szybko zauważysz postępy w swoich umiejętnościach. Dlatego w ofercie sklepu Decathlon.pl dostępne są tarcze bokserskie wykonane z najwyższej jakości materiałów, dodatkowo wyprofilowane. Warto zdecydować się także na innysprzęt bokserskitaki jakrękawice bokserskieczyworki bokserskie. Gwarantujemy niską cenę i dopasowanie do rodzaju treningu.

Tarcza bokserska, łapy trenera do MMA, nauki kopania, boksu tajskiego i uderzeń łokciami

Adepci sztuk walki czy też sportów, które bazują na uderzeniach łokciem, pięścią czy też uderzeniach nogami powinni pamiętać jak ważny jest trening, dlatego też absolutnym must have są tarcze treningowe wykonane z wytrzymałych materiałów. W składzie znajdziesz również piankę, która amortyzuje. Dzięki temu jest w pełni bezpieczna zarówno dla osoby ćwiczącej, jak i partnera treningowego. W ofercie Decathlon.pl dostępne są tarcze na przedramię, łapy trenera, czy packi do taekwondo. Możesz wybrać takie powlekane skórą naturalną bądź syntetyczną. Jedne i drugie są trwałe. Trening tarczowania można wykonywać nie tylko na sali treningowej, ale też w domu czy na świeżym powietrzu. Dla zwiększenia bezpieczeństwa osoba trzymająca tarczę powinna wydawać komendy kolejnych ćwiczeń. Pozwala to utrzymać lepszy rytm pracy i zmniejsza ryzyko kontuzji. Wybierając najlepsze tarcze, możesz poprawić swoją technikę i nauczyć się lepszego wyprowadzania ciosów. Ćwiczenia uczą również szybkości.

Tarcze do boksu - wybierz packi z amortyzacją i dobierz worek treningowy

Oferowane przez nas tarcze treningowe sprawdzą się do różnych sportów walki. Na uwagę zasługują choćby tarcze pao. Zakłada się je na przedramiona. Wykorzystuje się je do treningu wschodnich sztuk walki. Rzeczywiście dzięki nim możesz wyćwiczyć mocne kopnięcia oraz uderzenia. Stosuje się je także w muay thai. Są one estetycznie wykonane. Zostały wypełnione pianką o wysokiej gęstości. Dla jeszcze większej trwałości w niektórych modelach producenci zastosowali nitowane uchwyty, a także mocne szwy po bokach. W ten sposób taka tarcza wytrzyma każdą siłę kopnięć i może posłużyć przez naprawdę długi czas. Dobrze sprawdzi się także tarcza treningowa pao, która jest bardzo lekka, a do tego bardzo dobrze wyprofilowana. Łatwo utrzymasz ją we właściwej pozycji. Wykonana jest ze skóry bydlęcej. Oczywiście możesz zdecydować się na packi, które są stosunkowo małe. Wykorzystywane są do treningu precyzji. Możesz wybrać packę, która służy do nauki pojedynczych kopnięć. Wyposażona została w dodatkową taśmę, która zapobiega wypadaniu akcesorium z dłoni. Po treningu precyzji warto jeszcze poćwiczyć na worku treningowym. Zwróć uwagę na wysokość. Ten o wysokości do 120 cm służy do nauki uderzeń ręcznych, natomiast wyższy, mający 160 cm wykorzystywany jest do nauki kickboxingu.

Łapy trenera do boksu - dobierz przyrząd do swoich potrzeb

Możesz zdecydować się także na tarcze i łapy trenera ze sklepu online Decathlon. Są one wypełnione pianką poliuretanową. Dobrze sprawdzi się model ze skóry syntetycznej, ale i naturalnej. Z powodzeniem nada się też do ćwiczeń karate. Gwarantują doskonałą amortyzację. Na uwagę zasługują łapy trenera, które są profesjonalnie wykonane, odporne na przetarcia i rozerwania. Zwróć jeszcze uwagę na dodatkową osłonę. W niektórych modelach producenci zastosowali wszywki, które jeszcze lepiej chronią, a do tego zmniejszają pocenie się dłoni. Są też bardzo lekkie, nie krępują ruchów, a do tego są odporne na odkształcenia, a także na rozciąganie. Podczas treningu nie należy napinać mięśni. Dodatkowo zaleca się wcześniejsze wykonanie przyruchów. Trzeba też ćwiczyć, aby zwiększyć swój próg szybkościowy, a więc na początek należy zadbać o technikę, a dopiero potem wkładać siłę.

Tarcze, łapy bokserskie - zwróć uwagę na jakość wykonania

Wybierając tarcze i łapy bokserskie należy pamiętać, jak ważna jest jakość wykonania. Powinny być one lekko zakrzywione, co ułatwia szybkie tarczowanie. W niektórych przypadkach można wybrać te płaskie. Dostępne są tarcze różnej wielkości. Dzięki płynnej regulacji bardzo łatwo dopasować jej do grubości nadgarstków. Polecamy łapy bokserskie, które posiadają specjalny system poprawiający przepływ powietrza.Tarcze średnie wykorzystuje się do treningu szybkości oraz celności. Należy wybrać takie, które posiadają anatomicznie uformowane podbicie, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Alternatywą dla tych ze skóry naturalnej są łapy do treningu ze skóry ekologicznej. Zapinane są na rzep, a dodatkowo posiadają podszewkę wchłaniającą wilgoć oraz mocny wkład amortyzujący. Dostępne są też łapy zagięte. Wyposażone są w okrągłą podkładkę pod dłoń. Zapewnia ona jeszcze lepszą ochronę, ale też komfort użytkowania. Dla większego bezpieczeństwa niektórzy producenci zastosowali kulę gąbczastą znajdującą się pod dłonią. Wszystkie produkty cechuje długa żywotność.

Tarcza treningowa - jak z nią trenować?

Sesje treningowe powinny odbywać się regularnie. Niezbędnym akcesorium są tarcze. Możesz wybrać duże modele, które chronią całą klatkę piersiową, ale i zapobiegają urazom krocza. Możesz także zdecydować się na takie zakładane oburącz z tworzywa PU. Dzięki nim zwiększysz swoje umiejętności, ale też je udoskonalisz, a do tego wszystkiego możesz rozwinąć siłę mięśni. Do pao najlepiej sprawdzają się tarcze w rozmiarze 55. Mają one zwiększoną powierzchnię treningową, co pozwala na ćwiczenie różnych technik. Te o średnicy 40 uczą dynamiki i skupienia się na celu. Można oczywiście zakupić duże tarcze, np. ścienne czy też takie o wydłużonym profilu. Ważne jest także, aby trenować pod okiem doświadczonego instruktora, który pomoże dopasować intensywność i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych możliwości, a także zapewni odpowiednią technikę, co jest kluczowe dla skuteczności treningu i uniknięcia kontuzji.