Rower fitness

Rower fitness – zalety roweru fitness w domowym treningu 

Rower fitness to sprzęt treningowy typu cardio, który z powodzeniem możesz postawić we własnym domu – nawet na niewielkiej powierzchni zmieszczą się bowiem niektóre kompaktowe modele. Inne możesz składać i chować, kiedy ich nie używasz – na przykład do większej szafy, do garażu czy składziku. 

Rowery fitnessowe pozwalają trenować nawet wtedy, gdy nie możesz cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu ze względu na deszcz, silny wiatr, chłód, śnieg, czy przeciwnie – skrajnie wysoką temperaturę. 

W sklepie Decathlon.pl znajdziesz rowery fitness różnych marek – i te pionowe, i te poziome, przy czym mogą one imitować klasyczną jazdę na rowerze szosowym, np. Marina, albo na MTB w terenie, na przykład marki Giant. Rowery fitness różnią się bowiem od siebie i geometrią, i zastosowaniem, a także tym, kto najbardziej skorzysta z poszczególnych modeli. 

Rower fitness – najlepsze rowery fitness do domu i siłowni 

Najlepsze rowery fitness to takie, które są wygodne – powinna je także cechować wszechstronność, to znaczy by były dopasowane i wtedy, kiedy dopiero zaczynasz, i by mogły Ci służyć, gdy nabierzesz doświadczenia. 

Stabilna rama, regulacja oporu, wytrzymała konstrukcja i to, czy pedały mają płynny opór – wszystko to są wyznaczniki dobrego roweru fitness. Płynny opór działa jak amortyzator w klasycznym rowerze MTB czy gravel – chroni Twoje stawy przed przeciążeniem, pochłania energię i sprawia, że jedzie się wygodnie i komfortowo. 

Rowery często stanowią element wyposażenia wielu siłowni, bo tam także sprawdzają się znakomicie. Przydadzą się i fanom jazdy rekreacyjnej, którzy ze względu na pogodę nie mogą uprawiać aktywności na zewnątrz, i zaawansowanym kolarzom, dla których stacjonarny trening pomoże w wyrabianiu kondycji przydatnej na długich wyprawach. 

Rower fitness – porównanie modeli i typów 

Istnieje wiele różnych modeli rowerów fitness. Jedne z nich to pionowe, na których można przyjąć wygodną pionową pozycję – wyprostowaną, zupełnie tak, jak na rowerze trekkingowym czy crossowym lub miejskim. Inne, rowery poziome, często imitują jazdę w rozmaitym terenie – dzięki regulowanej imitacji przewyższeń mogą dawać takie odczucia, jak prawdziwa jazda terenowa na szerokich oponach MTB.

Modele różnią się od siebie kierownicą – niektóre wyposażone są w taką, jak rowery gravel, inne – nie mają kierownicy wcale. Rowery spinningowe przystosowane są zaś do lekko pochylonej pozycji, podobnie jak na wspomnianej szosówce – tam, gdzie nie jest tak ważna amortyzacja, liczy się za to ergonomiczna pozycja wymuszająca szybszy ruch nóg. 

Cechy roweru to nie wszystko, co wpływa na komfort jazdy – liczy się także niezawodność i to, jakiego rodzaju mechanizm oporu zastosowano w danym modelu. Może być to opór mechaniczny, z typowymi klockami hamulcowymi i kołem zamachowym, które wymagają okresowej wymiany. 

To także opór magnetyczny – w nim regulacja jest nieco płynniejsza, a siła oporu bierze się z przeciwstawnego działania magnesów. Opór elektromagnetyczny jest zaś bardziej nowoczesną wersją magnetycznego – można sterować urządzeniem elektronicznie, co fantastycznie sprawdzi się u amatorów prostoty, rekreacyjnej jazdy i minimalistycznych, łatwych rozwiązań. 

Rower fitness – jak dopasować rower typu fitness, jeśli lubisz jazdę crossową czy szosową?

Typ roweru fitness warto dostosować do tego, co lubisz robić na co dzień – czy masz już jakieś doświadczenia w jeździe, czy jesteś amatorem, który pragnie po prostu spalić kalorie i nabrać nieco kondycji fizycznej. 

Dla fanów jazdy rekreacyjnej w lekkim terenie sprawdzą się różne typy rowerów, jednak najwygodniejsze będą te pionowe, klasyczne, z oporem mechanicznym, na których siedzi się w wygodnej pozycji – wyprostowaną pozycję wymusza kształt kierownicy. 

Dla amatorów prostej kierownicy rozwiązaniem będzie także rower o poziomej konstrukcji albo ten całkiem miniaturowy, pozbawiony kierownicy – wówczas ręce możesz trzymać tak, jak Ci pasuje, na przykład po bokach ciała. 

Z kolei ci, którzy lubią rozwijanie większych prędkości podczas wypadów rowerowych i zwykłych, codziennych dojazdów, pokochają rower fitnessowy typu spinningowego. Niezależnie od tego, jak często używasz hamulców, czy wolisz szersze opony, czy te całkiem wąskie, odpowiednio dobrany rower będzie dobrze naśladował komfort na różnych nawierzchniach. 

Warto też ocenić, jak ciężki może być rower fitness, który chcesz umieścić w swoim domu. Czy zachodzi konieczność przenoszenia go z miejsca na miejsce, czy raczej będzie stał w konkretnym pomieszczeniu. Pamiętaj, że cięższe rowery z reguły oznaczają możliwość uzyskania większego oporu, a, co za tym idzie – odbycia cięższego treningu imitującego jazdę pod górę.

Zadbaj o to, aby w trakcie treningu mieć dobre buty na rower – powinna je cechować dobra przyczepność, aby nogi nie spadały Ci z pedałów w trakcie jazdy. Niektóre modele są wyposażone w specjalną otoczkę u góry – są to strzemiona, które zapobiegają osuwaniu się stopy, ale dobre obuwie może dodatkowo Ci w tym pomóc. 

Rower fitness – kup w sklepie Decathlon.pl! 

Sprawdź ofertę sklepu rowerowego Decathlon.pl i wybierz dla siebie idealne urządzenie treningowe. Wśród największych zalet rowerów fitness znajdziesz między innymi ich wszechstronność (i dla fanów asfaltu, i dla fanów kamienistych terenów) oraz to, że ich używanie nie wymaga wychodzenia z domu. 

Rower fitness pozwoli Ci zachować formę nawet podczas niepogody albo pomoże Ci nabrać kondycji do tego, by przesiąść się na klasyczny rower, gdy nadejdzie sezon. Wybierz sprzęt w ofercie Decathlon.pl i ciesz się dostawą do domu!