Historia piłki ręcznej - jak powstała dyscyplina?
Ma on ciekawą i długą historię, którą warto poznać. Dowiedz się kto i kiedy wymyślił tą dyscyplinę sportową. Wejdź na Decablog i przeczytja więcej!
Piłka ręczna
Twarda obrona na szóstym metrze i dynamiczne wejścia w kontakt wymagają maksymalnej odporności. Twprzymy porady o piłce ręcznej, które pomogą Ci udoskonalić rzut z wyskoku, technikę bramkarską oraz dobór zwrotnych butów na halę. Zabezpiecz stawy i twórz zorganizowane akcje w ataku!
Na czym polega goalball? Poznaj zasady tej gry!
Poznaj świat goalballu – gry dla zawodników niewidomych. Dowiedz się, jak zasady oraz dźwiękowa piłka wpływają na emocjonującą rywalizację!
Wymiary oraz wyposażenie boiska do piłki ręcznej
Boisko do piłki ręcznej - jakie powinno mieć wymiary oraz jak powinno wyglądać? Dowiedz się więcej o wymiarach boiska i bramek do piłki ręcznej!
Jak zacząć grać w piłkę ręczną? Co jest niezbędne?
Chcesz zacząć grać w piłkę ręczną? Nie wiesz jak się przygotować? Dowiedz się jakie znaczenie ma w piłce ręcznej kondycja i sprawność fizyczna.
Kary w piłce ręcznej – jakie może zastosować sędzia?
Podczas gry w piłkę ręczną sędzia ma prawo podyktować rzut wolny, karny oraz ukarać drużynę. Sprawdź, co warto wiedzieć o karach w piłce ręcznej!
Tchoukball – bezkontaktowa gra błędów
Tchoukball to bezkontaktowa gra stworzona przez biologa Hermanna Brandta. Pierwotnie miała ona pomagać w leczeniu kontuzji. Dziś to prawdziwy sport
Jak poprawić siłę rzutu w piłce ręcznej? Trening na siłę rzutu
Wzmocnij siłę rzutu w piłce ręcznej! Trening motoryczny dla zawodników – ćwiczenia na sprawność i energetyczny rzut na bramkę. Cel? Więcej bramek!
Kto to jest obrotowy w piłce ręcznej? Pozycja w piłce ręcznej
Odkryj rolę obrotowego w piłce ręcznej! Przeczytaj, jak pozycja ta wpływa na sukces całej drużyny
Ile trwa mecz piłki ręcznej?
Piłka ręczna - ile trwa mecz i ile wynosi przerwa podczas gry? Dowiedz się więcej o czasach obowiązujących podczas meczu piłki ręcznej.