Jiu jitsu a BJJ – różnice, pochodzenie, techniki i wybór stylu
Jiu jitsu a BJJ – różnice, pochodzenie, techniki i wybór stylu. Poznaj różnice między brazylijskim jiu-jitsu a tradycyjnym jujutsu, historię i techniki.
Sztuki walki
Systematyczna praca na macie kształtuje charakter, poprawia mobilność oraz buduje pewność siebie w starciu. Tarcze treningowe i skakanki stanowią podstawowe narzędzia w przygotowaniu motorycznym. Odkryj artykuły na blogu i dowiedz się, jak bezpiecznie budować formę bojową.
Trening kopnięć – jak zwiększyć siłę, wysokość w sportach walki
Popraw swoje kopnięcia! Zwiększ siłę i wysokość w sportach walki dzięki naszemu treningowi. Poznaj technikę, ćwiczenia na worek i mobilność bioder.
Shaolin kung fu – co to jest, jakie są techniki, jaki koszt?
Kung fu to sport walki, który wywodzi się z Chin. Cieszy się on coraz większym zainteresowaniem w Polsce. Ile kosztuje trening w klasztorze Shaolin?
Omoplata, Tarikoplata, Baratoplata w BJJ i innych sportach – co to?
Sprawdź, czym jest Omoplata, Tarikoplata i Baratoplata w BJJ, judo, MMA i innych dyscyplinach sztuk walki!
Najczęstsze kontuzje w judo – jak unikać urazów w tym sporcie?
Judo to sport walki, w którym ryzyko urazu jest naprawdę duże. Jakie są najczęstsze kontuzje? Jak unikać kontuzji w judo? Sprawdź!
Goju-Ryu karate – czym jest ten styl z Okinawy?
Poznaj Goju-Ryu karate, czyli styl samoobrony, który narodził się w Okinawie. System samoobrony stworzony by radzić sobie bez broni!
Aikido – co to jest? Na czym polega ta technika walki?
Aikido jest jedną ze sztuk walki wywodzących się z Japonii, którą doceniają dzieci i dorośli. Sprawdź, na czym polega ta stosunkowo młoda sztuka walki
Xingyiquan – Baguazhang, skuteczna walka i harmonia
Xingyiquan (形意拳) i Baguazhang – skuteczna walka, harmonia umysłu i ciała. Poznaj chińskie style Shaolin, Liuhequan, Taijiquan i filozofię pięści formy
MMA BJJ Jiu-Jitsu. Americana - dźwignia na bark
Opanuj Americanę - kluczową dźwignię na bark w BJJ i Jiu-Jitsu! Doskonal swoje techniki walki. Americana!