Rainbow flick – czym jest słynny trik Neymara i jak się nauczyć

Nazwa rainbow flick powstała z połączenia słowa rainbow oznaczającego tęczę (ruch piłką w trakcie triku przypomina ten kształt) oraz flick, czyli szybkie podrzucenie, podbicie. Podczas poprawnie wykonanego triku zawodnik najpierw blokuje piłkę pomiędzy stopami lub stopą i łydką, a następnie dynamicznym ruchem podrzuca ją zza siebie nad własną głową. Jeżeli przeciwnik stoi bardzo blisko, piłka może przelecieć również nad nim, dając chwilową przewagę.

Choć wielu kibiców utożsamia trik z Neymarem, wcześniej wykonywali go także brazylijscy zawodnicy ulicznej piłki. Do jego popularyzacji przyczynił się również Robinho, który często wykorzystywał go w pokazowych zagraniach i treningach.

Rainbow flick jest elementem takich dyscyplin jak freestyle football czy street football, a także stałym punktem treningu techniki indywidualnej.

Sztuczkę należy wykonać w następujący sposób:

Jednym z ćwiczeń, które mogą pomóc graczom szlifować umiejętności, jest oswajanie piłki. Należy codziennie poświęcić kilka minut na proste prowadzenie piłki nogami – im lepiej czujesz piłkę pod stopą, tym łatwiej będzie Ci wykonać poprawny ruch.

Możesz także rolować piłkę z użyciem podeszwy – przetaczać, cofać, zmieniać nogi i gwałtownie się zatrzymywać. Pozwoli Ci to wyczuć nacisk odpowiedni do rainbow flick. Warto również trenować podbijanie piłki, co poprawia kontrolę i balans. Dobrym uzupełnieniem są ćwiczenia znane z pilatesu czy jogi – stanie na jednej nodze, przysiady jednonóż czy przejścia z jednej nogi na drugą.

Taki trening sprawi, że kontakt z piłką stanie się naturalny i łatwiej opanujesz balans ciałem niezbędny do wykonania triku.

Do ćwiczeń istotna jest odpowiednia piłka. Na początku najlepiej sprawdzają się modele w standardowym rozmiarze 5 (dla dorosłych) lub odpowiednio mniejsze dla dzieci. Zużyta piłka ze zbyt śliską powierzchnią utrudnia naukę, ponieważ gorzej trzyma się stopy.

Ważne jest także obuwie. Na naturalnej murawie najlepiej sprawdzają się korki dobrane do nawierzchni, natomiast na sztucznej trawie lub orlikach wygodniejsze będą turfy.

Istotne jest również miejsce treningu – najłatwiej uczyć się na równej nawierzchni. Piłka odbijająca się od nierówności utrudnia powtarzanie identycznego ruchu. Na początku ćwicz bez przeciwnika, a gdy opanujesz ruch, spróbuj trenować podczas prostych gier 1 na 1 lub w małych grupach.

Opanowanie rainbow flick wymaga przede wszystkim cierpliwości i powtarzalności. To trik oparty na czuciu piłki, odpowiednim balansie ciała, wyczuciu czasu i dynamice. Regularny trening, dobra kontrola piłki i stopniowe zwiększanie trudności sprawiają, że z czasem zagranie staje się naturalnym elementem repertuaru technicznego zawodnika.

Sztuczka jest efektowna i robi wrażenie, ale przede wszystkim pozwala zmylić przeciwnika i zyskać przewagę na boisku.