Zalety biegania w deszczu – sprawdź, dlaczego warto trenować
Bieganie w trakcie deszczu brzmi niezbyt zachęcająco, jednak jeśli odpowiednio o siebie zadbasz, może przynieść wiele korzyści. Trenowanie w deszczową pogodę:
wzmacnia odporność,
hartuje organizm,
pomaga budować większą wytrzymałość zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym,
pozwala osiągnąć olbrzymią satysfakcję z treningu,
przygotowuje biegacza na trudne warunki, które mogą występować podczas różnego rodzaju zawodów.