Narciarze w kaskach narciarskich idący po stoku niosąc narty dobrze dobrane do wzrostu

Jak dobrać narty do wzrostu, wagi i umiejętności? Porady dla narciarzy

Jak dobrać narty do wagi, wzrostu i umiejętności? Warto znać kilka podstaw, które to ułatwią. Sprawdź porady dla narciarzy, jak dobrać narty!

Zastanawiasz się, jakimi czynnikami należy kierować się, by dobrze dobrać narty? Wbrew pozorom ich długość wcale nie powinna zależeć tylko od wzrostu! Należy też zwrócić uwagę na swoje umiejętności i planowany sposób użytkowania sprzętu narciarskiego. Sprawdź, jak wybrać odpowiednie narty.

Jak dobrać odpowiednie narty? Podstawowa budowa nart

Podczas wybierania nart warto znać pewne pojęcia techniczne dotyczące ich struktury. Jest ich trochę, ale zdecydowanie ułatwią zakup. 

  • Camber oznacza wygięcie „pustych” – bez narciarza – nart; narty mają różne wygięcia: są bardzo zakrzywione lub raczej płaskie, w zależności od rodzaju jazdy i oczekiwanej wydajności. Najczęściej narty mają klasyczny camber na prawie całej długości, który jest uzupełniony rockerem (uniesieniem) na dziobie i/ lub piętce, co zapewnia moc i kontrolę jazdy.
  • Krawędzie to metalowe części umieszczone po bokach ślizgu nart. Zapewniają przyczepność na śniegu. Wymagają regularnego ostrzenia. Francuskie wyrażenie „popełnić błąd na krawędzi” oznacza błędnie wywierany nacisk na nienośną krawędź, co często prowadzi do upadku!
  • Klasyczny camber – gdy narty leżą na ziemi, dotykają śniegu swoimi końcami – dziobem i piętką, ale nie ma tego w przypadku środkowej części narty, która jest lekko uniesiona dzięki łukowatemu kształtowi. Idealny do jazdy na trasie.
  • Odwrócony camber lub rocker – w przeciwieństwie do klasycznego cambera punktem kontaktu jest środkowa część nart, natomiast dziób i piętka są uniesione, co nadaje nartom kształt banana. Idealny do freeride’u.
  • Rocker na dziobie – narty posiadają klasyczny camber połączony z rockerem na dziobie, co zapewnia doskonałe prowadzenie w zakrętach. Idealny do jazdy na trasie.
  • Rocker na dziobie i piętce lub podwójny rocker – camber klasyczny uzupełniony rockerem z przodu i z tyłu zapewnia dobrą przyczepność na śniegu oraz optymalną wyporność na puchu. W sam raz do freeride’u.

Kobieta w kasku i odzieży narciarskiej dobierająca narty do wzrostu

Sposoby doboru nart – jak wybrać właściwe deski?

Przy doborze i zakupie nart można wziąć pod uwagę szereg czynników. Najłatwiej jest kierować się poziomem zaawansowania narciarza, przeznaczeniem nart (preferowanym stylem jazdy) i budową ciała użytkownika. Dopiero kiedy weźmiesz je wszystkie pod uwagę, będziesz w stanie idealnie dobrać narty do własnych potrzeb. Ważny dla czerpania przyjemności z jazdy jest też odpowiedni dobór kijów narciarskich.

Jak dobrać narty do wzrostu?

To najłatwiejszy sposób doboru nart – w końcu wzrost narciarza, w przeciwieństwie do umiejętności, jest wartością całkowicie obiektywną. Typowa długość nart powinna wynosić mniej więcej tyle, ile wzrost minus 10-15 cm. Oznacza to, że będą sięgać do podbródka lub do czoła. To jednak nie koniec komplikacji.

U kobiet długość narty powinna być trochę mniejsza, gdyż przy wyborze ważnym czynnikiem jest też waga. Powinny być o ok 20 cm krótsze. Długość nart jest też różna w zależności od typu sprzętu. All mountain powinny mieć mniej więcej długość wzrostu użytkownika, narty sportowe 155-165 cm, a narty Freeride, przeznaczone do jazdy po nieubitym śniegu powinny być wyższe od użytkownika.

Początkujący narciarze powinni wybierać krótkie narty – łatwiej się nimi skręca. Z kolei doświadczeni raczej narty dłuższe, bo pozwalają na skręty przy wyższych prędkościach. Nieco dłuższe (około 5cm) powinny być też narty z rockerem. Jak zatem widzisz, to, jak dobrać długość nart, wymaga zwrócenia uwagi na kilka kwestii, a przecież to nie koniec. Znaczenie mają również cechy nart, ich dopasowanie do jazdy rekreacyjnej lub wyczynowej, czy do rozwijania większych prędkości. Pamiętaj też o tym, że dobre narty muszą być dobrane do butów! Sztywność nart powinna odpowiadać sztywności (flexowi) butów narciarskich.

Wytyczne dotyczące doboru nart do wzrostu i stylu jazdy dla mężczyzn
Wytyczne dotyczące doboru nart do wzrostu i stylu jazdy dla kobiet
Wytyczne dotyczące doboru nart do wzrostu i stylu jazdy dla dzieci

Jak dobrać narty do wagi?

Waga narciarza ma bezpośredni wpływ na to, jak narty zachowują się na stoku. Lżejsze osoby powinny wybierać bardziej miękkie modele, które łatwiej się uginają i pozwalają na komfortową jazdę przy mniejszej sile. Z kolei ciężsi narciarze potrzebują sztywniejszych nart, aby zapewnić odpowiednią stabilność, trzymanie krawędzi i kontrolę przy większym obciążeniu. Dobrze dobrana sztywność sprawi, że narty będą reagować płynnie.

Jak dobrać narty do umiejętności?

Jak dobrać rozmiar nart pod kątem umiejętności? To proste. Osoby stawiające pierwsze kroki powinny wybrać narty dla początkujących – lżejsze, bardziej elastyczne i wybaczające błędy, dzięki czemu jazda jest łatwiejsza i daje większy komfort jazdy. Dla nieco bardziej doświadczonych lepszym rozwiązaniem będą narty zapewniające stabilność przy wyższych prędkościach, a dla wyspecjalizowanych – sztywniejsze modele, które pozwalają w pełni wykorzystać technikę i promień skrętów.

Narciarze z odpowiednio dobranymi nartami wjeżdżający na stok wyciągiem

Jak dobrać długość nart z rockerem?

Rocker to technologia, która jest używana we współczesnych typach nartach i deskach snowboardowych. Polega ona na odpowiednim wyprofilowaniu i uniesieniu części przedniej narty lub deski od płaszczyzny poziomej, a także na odpowiednim taliowaniu narty lub snowboardu. Wybór odpowiedniej długości nart z rockerem zależy od kilku czynników, takich jak:

  • poziom umiejętności,
  • styl jazdy,
  • rodzaj terenu.


Z rockerem są często krótsze narty od tradycyjnych, ich podgięte końcówki ułatwiają skręcanie i poprawiają zwrotność na stoku.
Dla początkujących narciarzy oraz osób preferujących jazdę po przygotowanych trasach zaleca się modele sięgające do brody lub nosa. Zaawansowani fani białego szaleństwa i miłośnicy freeride'u mogą wybrać dłuższe narty, które zapewnią lepszą stabilność przy większych prędkościach i jeździe w głębokim śniegu.

Jakie powinny być narty zjazdowe?

Zastanawiając się, jak dobrać narty zjazdowe, warto najpierw wiedzieć, jakie powinny być. Przede wszystkim muszą być stabilne i dopasowane do stylu jazdy. Ważne także, aby dawały kontrolę na stoku i nie sprawiały trudności przy skrętach. Dzięki temu jazda będzie płynna i bezpieczna.

Jakie kupić narty zjazdowe? Warto zwrócić uwagę na ich długość. Zazwyczaj powinny być krótsze o 10-20 cm od wzrostu narciarza. Ważna jest także szerokość nart pod butem. 70-80 mm sprawdzi się na przygotowanych trasach, natomiast szersze (85-95 mm) dadzą większą wszechstronność i lepszą kontrolę w zmiennych warunkach. O wyborze powinien decydować też styl jazdy i poziom techniki – im większa dynamika i prędkość, tym sztywniejszy i dłuższy rodzaj nart warto wybrać.

Ostateczny wybór nart nie sprowadza się do jednej reguły – to zawsze kompromis między wygodą, kontrolą i stylem jazdy. Ostateczną decyzję warto podjąć, przymierzając sprzęt i testując różne modele. Dzięki temu łatwiej będzie Ci znaleźć narty, które naprawdę pasują do Twoich potrzeb, zamiast kierować się tylko tabelą rozmiarów.

Przeczytaj także:

Kobieta w odzieży narciarskiej zjeżdżająca na nartach ze stoku trzymając w rękach odpowiednio dobrane kijki narciarskie

Jak dobrać kijki narciarskie? Najważniejsze wskazówki przy kupnie

Szukasz odpowiednich kijków narciarskich? Nie wiesz, jak je dobrać do wzrostu? Na co jeszcze zwrócić uwagę? Sprawdź, jak dobrać kijki narciarskie!

Mężczyzna zjeżdżający na nartach w spodniach narciarskich

Jak dobrać spodnie narciarskie? Na co zwrócić uwagę?

Jak dobrać spodnie narciarskie? Na jakie parametry należy zwrócić uwagę przy wyborze spodni na narty? Sprawdź jak dobrać odpowiednie spodnie.

kobieta i mężczyźni idący w odzieży narciarskiej trzymając narty i kije narciarskie

Technika jazdy na nartach. Poradnik dla początkujących

Technika jazdy na nartach. Dowiedz się jak jechać pługiem, jak bezpiecznie skręcać na nartach oraz czym jest krawędziowanie.

3 osoby na nartach biegowych w górach

Rodzaje nart. Czym się różnią narty zjazdowe od pozostałych?

Rodzajów nart jest całkiem sporo. Czym się różnią od siebie? Sprawdź, jakie typy nart nadadzą się przy zjeździe na stoku!

kobieta w kasku i goglach narciarskich jadąca na nartach z kijkami narciarskimi w rękach

Jak dobrać narty freestyle? ❄️ Jakie są rodzaje? Co to jest freestyle?

Jak dobrać narty freestyle? Co to jest freeride? Jak dobrać rodzaj nart do naszej aktywności na stoku? Dowiedz się tego z poradnika. Zapraszamy!