Snowboard – która noga z przodu? Jazda w stylu goofy czy regular?

Pozycję ciała na desce określa się na dwa sposoby. Regular oznacza jazdę z lewą nogą z przodu deski i jest to najczęstszy przypadek. Goofy to jazda z prawą nogą z przodu, wariant równie prawidłowy, choć statystycznie rzadszy. Nazwa goofy pochodzi od postaci z kreskówki Disneya, która surfowała z prawą nogą wysuniętą do przodu.

Wybór pozycji nie jest kwestią stylu ani preferencji, lecz naturalnego nawyku ciała, który wynika z dominacji jednej strony, podobnie jak pisanie prawą lub lewą ręką. Dlatego regular nie znaczy poprawnie, a goofy błędnie, obie postawy są równorzędne.

Osoby zaczynające przygodę ze snowboardem powinny odpowiedzieć sobie na jedno pytanie: goofy czy regular? O postawie decyduje to, która noga jest wiodąca. Co ważne, noga dominująca, czyli silniejsza, zwykle trafia z tyłu deski, bo to ona odpowiada za napęd, stabilność i kontrolę prędkości. Przednia noga, słabsza, zajmuje się balansem i kierowaniem.

Dlatego u większości osób prawonożnych silniejsza prawa noga ląduje z tyłu, a z przodu jest lewa, co daje postawę regular. U osób lewonożnych zwykle jest odwrotnie, czyli goofy. Nie zawsze jednak praworęczność łączy się z prawonożnością, bo zdarza się tak zwana lateralizacja skrzyżowana, dlatego samą postawę najlepiej potwierdzić testem i późniejszą jazdą. Wyznaczenie nogi prowadzącej pozwala przejść do manewrowania, a jak to zrobić, opisuje poradnik, jak skręcać na snowboardzie.

Istnieje kilka prostych sposobów, żeby określić nogę prowadzącą. Najlepiej wykonać dwa lub trzy i porównać wyniki, bo pojedynczy test nie zawsze jest miarodajny.

• Pchnięcie w plecy – stań swobodnie i poproś kogoś, aby bez ostrzeżenia lekko pchnął Cię w plecy. Noga, którą odruchowo wystawisz do przodu, by złapać równowagę, to noga prowadząca. To najczęściej stosowany test, bo wymaga najmniej miejsca.
• Ślizg po podłodze – w skarpetkach rozpędź się i przejedź po gładkiej podłodze. Noga, która naturalnie znajdzie się z przodu, to zwykle Twoja przednia noga na desce.
• Kopanie piłki – zastanów się, którą nogą kopiesz piłkę. To zwykle noga dominująca, która na desce trafia z tyłu, więc z przodu ustawiasz drugą.
• Wejście po schodach – zwróć uwagę, którą nogą odruchowo zaczynasz wchodzić na schody. Bywa wskazówką, która strona jest u Ciebie wiodąca

Jazda w odwrotnej pozycji jest możliwa, ale wymaga czasu i świadomego treningu. W snowboardzie umiejętność jeżdżenia w obie strony nazywa się switch i otwiera dostęp do nowych technik oraz trików. Zaawansowani snowboardziści i deskorolkarze często się jej uczą, bo poszerza możliwości na stoku i w parku.

Początkującym łatwiej zmienić pozycję na wczesnym etapie, bo ciało nie wypracowało jeszcze silnego nawyku. Im dłużej jeździsz w jednej postawie, tym więcej czasu zajmie adaptacja do drugiej. Na start najlepiej jednak wybrać jedną, naturalną pozycję i dopiero po opanowaniu podstaw próbować jazdy switch.

W deskorolce sprzęt jest symetryczny, więc ta sama deska sprawdzi się w pozycji regular i goofy. Inaczej jest w snowboardzie, gdzie wiązania mocuje się pod kątem dopasowanym do postawy, dlatego przed pierwszym montażem warto znać swoją pozycję. Sama deska i obuwie są jednak neutralne i pasują do obu ustawień, więc kupując buty snowboardowe, nie musisz przejmować się tym, czy jeździsz goofy, czy regular. Jeśli dopiero zaczynasz i nie masz pewności co do ustawienia wiązań, poproś o pomoc w sklepie sportowym, gdzie dobiorą kąty do Twojej postawy.

Wybór między goofy a regular to kwestia naturalnego odruchu ciała, a nie przypadkowej decyzji. Regular oznacza lewą nogę z przodu, goofy prawą, a noga dominująca zwykle trafia z tyłu, bo odpowiada za napęd i kontrolę. Swoją pozycję najłatwiej sprawdzić prostym testem, na przykład pchnięciem w plecy, a ostateczną pewność daje jazda na stoku. Na start warto wybrać jedną, naturalną postawę, a jazdę switch zostawić na później. Gdy znasz już swoją nogę prowadzącą, możesz przejść do nauki jazdy, korzystając z poradnika, jak jeździć na snowboardzie dla początkujących.