Jak ubrać się na narty? Odpowiedni strój narciarski

W narciarstwie poza dopasowanym do umiejętności sprzętem bardzo istotne jest także odpowiednio dobrana odzież narciarska. Zależnie od pory roku, ale również pory dnia, pogoda w górach dynamicznie się zmienia. Warto więc być na taką ewentualność przygotowanym i wybrać taki strój, który pozwoli nam na regulowanie temperatury ciała. Z tego względu w ubiorze narciarskim stosujemy zazwyczaj zasadę trzech warstw. Jest to nic innego jak ubranie się na przysłowiową cebulkę. Dzięki takiemu rozwiązaniu mamy możliwość zdjąć jedną z warstw, gdy robi nam się zbyt ciepło, bądź założyć ją z powrotem, gdy temperatura zaczyna spadać.

Jak się ubrać pierwszy raz na narty? Swój pierwszy strój narciarski oraz potrzebny sprzęt warto kupić w profesjonalnym sklepie sportowym. Wówczas mamy pewność, że w razie potrzeby pracownik będzie w stanie doradzić nam i pomóc w wyborze tych najbardziej dopasowanych do naszych potrzeb. Jeszcze przed wyprawą na zakupy dobrze jest poznać kilka podstawowych zasad. Odzież narciarska powinna bowiem cechować się kilkoma dosyć istotnymi szczegółami. Dopasowanie akcesoriów narciarskich nie jest łatwe, szczególnie jeśli robisz to po raz pierwszy. Warto, aby odzież wyposażona była w rozpinane wywietrzniki.

Przede wszystkim stawiajmy zawsze na rozwiązania praktyczne i wygodne właśnie dla nas. Zimowe szaleństwo może się odbywać w różnych warunkach atmosferycznych. Odzież narciarska ma zapewniać odpowiednie odprowadzanie wilgoci, ważna jest wysoka oddychalność. Znaczenie ma zarówno pierwsza warstwa odzieży, jak i druga warstwa ubrania. Na stokach często wybiera się kombinezony narciarskie. Warto jednak pamiętać, że mogą one okazać się mniej praktyczne niż zakładane oddzielnie spodnie i dobra kurtka narciarska.

Jeśli zastanawiasz się, co ubrać pod kombinezon narciarski lub co pod spodnie narciarskie, odpowiedzią jest właśnie pierwsza warstwa odzieży, którą jest bielizna narciarska. Podstawowym zadaniem bielizny narciarskiej jest odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, stąd mówimy o bieliźnie termoaktywnej. Pod hasłem „bielizna” kryją się w istocie koszulka i getry wykonane z materiałów funkcyjnych. Trzymają one pot z daleka od ciała i pomagają zachować równowagę termiczną. Taki strój na narty zwiększa komfort jazdy, pozytywnie wpływa również na przyjemność, która wiąże się z tą aktywnością

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów bielizny termoaktywnej – zarówno tej wykonanej z materiałów syntetycznych, jak i naturalnych. Na narty warto wybrać bieliznę stworzoną z wełny merino. Jest ona bardzo delikatna w dotyku i jednocześnie na tyle gruba, że dobrze chroni przed chłodem. Dobierajmy bieliznę narciarską tak, aby przylegała do ciała. Właśnie dzięki temu materiał ma możliwość odprowadzenia wilgoci na zewnątrz. Pamiętajmy, aby pod warstwę bielizny narciarskiej nie zakładać bawełnianych koszulek, ponieważ zaburza to działanie takiej bielizny.
Przed zakupem warto też sprawdzić nasz osobny poradnik: Czym się różni bielizna termoaktywna od bielizny termicznej?, aby świadomie wybrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do stopnia intensywności Twojego szusowania na stoku.

Co ubrać na narty, by na pewno nie zmarznąć? Jaką bluzę na narty wybrać? Druga warstwa to warstwa odzieży, która ma za zadanie zapewnić nam dodatkowe ciepło i komfort na stoku. Osoby, które nie odczuwają nadmiernego zimna lub mają bardzo ciepłą kurtkę puchową z kapturem, mogą tę warstwę pominąć. Jako drugą warstwę możemy założyć na przykład oddychającą bluzę narciarską.

Na nartach spotykamy się często z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, takimi jak padający śnieg, deszcz czy silny wiatr. Ochronę przed nimi zapewniają nam kurtka narciarska i spodnie narciarskie. Podczas zakupów warto zwrócić uwagę na ich wodoodporność oraz wypełnienie, które sprawia, że jest nam ciepło.

Najwyższą wodoodporność zapewnia nam odzież, która posiada membranę. Co to jest membrana w kurtce? To kilkuwarstwowy materiał zawierający mikropory. Mikropory nie są w stanie przepuścić kropli wody, ale para wodna wydzielana przez nasz organizm bez problemu przez nie przeniknie. Dzięki takiej konstrukcji kurtka jest wodoodporna i oddychająca.

Natomiast za ciepło w naszej odzieży narciarskiej najczęściej odpowiada syntetyczna watolina lub naturalny puch. Kurtki puchowe możemy zaliczyć do tych cieplejszych. Jednak pamiętajmy, gdy pada deszcz lub śnieg, a nasza kurtka puchowa nie ma membrany, mokry puch nie ochroni nas przed zimnem. W przypadku spodni warto zwrócić uwagę, czy posiadają dodatkowy fartuch zabezpieczający przed śniegiem. Jak zakładać spodnie narciarskie na buty? Naciągnij nogawkę i upewnij się, że śnieg nie będzie miał możliwości przedostania się do wnętrza. Jeżeli nie wiesz, jaką kurtkę wybrać, przeczytaj nasze poradniki: Jaką kurtkę narciarską wybrać oraz wybór kombinezonu narciarskiego.

Gdy wszystkie warstwy odzieży są już skompletowane, czas na wybór akcesoriów, które są równie ważne. Sprawdź, w co jeszcze warto się wyposażyć dla pełnego komfortu na narciarskim stoku i jak prawidłowo ubrać się na narty.

Strój na narty dla początkujących i zaawansowanych narciarzy musi składać się także z porządnych skarpet. Skarpety narciarskie znacznie różnią się od tych, które zakładamy na co dzień. Mają wzmocnienia w miejscach narażonych na otarcie. Zachowują także suchość nawet po wielu godzinach szusowania na stoku. Warto, aby skarpety narciarskie miały podeszwę wyposażoną w specjalne kanaliki, które skutecznie odprowadzają wilgoć oraz gwarantują wystarczającą wentylację.

Jaka odzież na narty będzie jeszcze potrzebna? Czapki narciarskie to dobre rozwiązanie tylko w momencie, kiedy poruszamy się poza stokiem bez kasku. Co ubrać pod kask narciarski? Jaką kominiarkę na narty i snowboard wybrać? Warto wybrać te cienkie, ale jednocześnie ciepłe kominiarki narciarskie. Pamiętaj jednak, że kask znacząco podniesie Twoje bezpieczeństwo. W razie upadku zapewnia ochronę głowy.

Rękawice narciarskie to bardzo ważny element stroju. Warto wybierać takie, które zostały wykonane z dobrej jakości oddychających materiałów. Oczywiście niezbędny jest odpowiedni rozmiar – każda odzież powinna być dopasowana do ciała. Zbyt małe lub za duże rękawice narciarskie nie zwiększą komfortu jazdy.

Buty narciarskie wybierajmy zawsze w odniesieniu do swoich umiejętności. Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę na stoku, powinny celować raczej w buty mniej sztywne i bardziej elastyczne. W miarę rozwoju umiejętności można zacząć myśleć o bardziej sztywnym i twardym obuwiu. Buty narciarskie dla początkujących mają skalę twardości od 70, natomiast w przypadku wyczynowców może to być nawet ponad 120.

Zadaniem gogli narciarskich jest ochrona oczu przed śniegiem, wiatrem, ale również słońcem. Powinny posiadać filtry UV, niwelować odbijanie się światła oraz umożliwiać wyraźne widzenie podczas jazdy.

By właściwie ubierać się na narty, trzeba postawić na odzież z dobrą izolacją cieplną, która zapewnia ochronę przed wychłodzeniem podczas uprawiania sportów zimowych. Odpowiedni strój zapewni nie tylko komfort termiczny, ale także bezpieczeństwo podczas zimowego szaleństwa.