Kobieta w stroju sportowa biegająca pod miastem

Gdzie biega Olsztyn? Trasy biegowe nie tylko na City Trail!

Olsztyn biega nie tylko w nazwie miejskiego cyklu imprez biegowych. Sprawdzamy, gdzie znaleźć świetne trasy do biegania w Olsztynie. Trochę ich jest!

Trening na Warmii to niesamowita gratka dla biegaczy, którzy najlepiej czują się w terenie naturalnym i nie w głowie im „klepanie” kilometrów po asfalcie. Dla wymagających „ścigaczy”, którzy szukają płaskiego terenu, Olsztyn stanowi nie lada wyzwanie. Jednak i oni mogą odnaleźć miejsce idealne na trening. 

Trasa Ukiel — idealna do biegania na 20 km

TEREN: utwardzone ścieżki leśne, występują pagórki.

Trasa przebiega w otoczeniu jeziora. Wokół całego jeziora można zrobić dystans ponad 20 km (we wrześniu odbywa się tutaj półmaraton). To wspaniała przestrzeń na długie wybieganie. Krótkodystansowcy mogą wystartować z plaży miejskiej (ul. Kapitańska) i dobiec do Słonecznej Polany (ul. Sielska), a następnie wrócić. To w obie strony łącznie około 8 km.

Utwardzone leśne ścieżki są bardzo urozmaicone. Otoczenie jeziora i lasu to połączenie idealne. Dobrą wiadomość stanowi fakt, że część okolicy jeziora jest oznaczona. Pomaga także inteligentny system oświetlenia reagujący na ruch. Fani podbiegów znajdą krótkie fragmenty, gdzie można wykonać ciekawy akcent.

Stadion lekkoatletyczny AZS UWM Olsztyn — na trening szybkościowy

TEREN: bieżnia tartanowa.

Miejsce idealne na trening szybkościowy/ powtórzeniowy. Z pewnością jest płasko, co w Olsztynie nie jest tak popularne. Dlatego należy iść, trenować i cieszyć się tym przywilejem. Jeżeli przygotowujesz się do imprez biegowych, z pewnością od czasu do czasu będziesz chciał skorzystać z dostępnej tam bieżni tartanowej. Dużą zaletą jest bezpłatny wstęp.

Para w strojach sportowych i odblaskach biegająca po mieście

Jezioro Długie — coś dla fanów City Trail w Olsztynie

TEREN: utwardzone ścieżki leśne/ asfalt.

Wokół Jeziora Długiego biegnie piękna trasa. Można biegać tylko i wyłącznie po chodniku i utwardzonej ścieżce wokół jeziora. Daje to 4 km, ale można też zapuścić się choć trochę głębiej, by poznać tamtejsze tereny zielone i zwiększyć tym samym długość treningu. Wśród biegających w tym terenie znajdują się także fani serii biegów City Trail mierzących 5 km.

Ulica Leśna do oczyszczalni — jeden z niewielu płaskich terenów

To 4 km, które olsztyńscy biegacze bardzo chętnie wykorzystują na treningi szybkościowe/ powtórzeniowe. To jeden z niewielu terenów, gdzie jest płasko. Od ulicy Leśnej 15 aż do mety przy oczyszczalni spotkać można wielu sportowców. Znajdują się wśród nich triathloniści robiący zakładki, amatorzy preferujący różne tempo, a także kolarze. Wszystko to za sprawą niewielkiego ruchu ulicznego, który tam występuje.

Biegowe Ścieżki Zdrowia Olimp — zróżnicowane olsztyńskie trasy

To pięknie oznaczone za pomocą biegnącego ludzika miejsca do biegania. Dla aktywnych zostały przygotowane aż trzy warianty. Są zróżnicowane nie tylko pod względem długości, ale także ukształtowania terenu oraz poziomu trudności.

Trasa prowadzi przez: CEiIK Jakubowo – Most Smętka – pętla 1100 m przy al. Wojska Polskiego – Most Smętka – CEiIK Jakubowo. Po drodze obserwować możemy piękną rzekę Łynę i cieszyć się cudnymi widokami. Najfajniejszym elementem opisywanej tego terenu jest piękna leśna stadionowa pętla, na której początku wita nas tablica z przelicznikiem tempa na 1,1 km. Przebiegając do pętli leśnej, mamy na liczniku 2 km.

Do wyboru mamy także warianty:
– Most Smętka – Elektrownia Łyna/Wadąg – Most Smętka, mierzący 2,6 km;
– Most Smętka – Jezioro Długie – Most Smętka, o długości 2,2 km.

Mężczyzna w stroju biegacza biegnący przez miasto

Park Centralny — Olsztyn biega też na krótkich dystansach

Wielbiciele miejskiego biegania w sercu Olsztyna odnajdą małą pętlę w Parku Miejskim. Rozpoczyna się przy fontannie i rozciąga się na zaledwie 1,6 km. Ścieżka intuicyjnie wiedzie nas przed siebie i nawet najbardziej „zdolnym” biegaczom trudno będzie się zgubić.

W każdą sobotę o 9:00 odbywał się na tej pętli parkrun Olsztyn. Łącznie to 3 pętle o długości 5 km. Obecnie nieformalny cykl imprez nie jest kontynuowany. Entuzjaści publicznych wyzwań muszą ograniczyć się do zawodów City Trail.

Droga krajowa w kierunku Butryn — klimatyczne trasy biegowe

Trasę o zmniejszonym ruchu ulicznym i bez świateł rozpocząć można już od skrzyżowania ulic Witosa i Bukowskiego. Kierując się na południe, poruszamy się prostym chodnikiem przy małym leśnym terenie. Jeśli zdecydujemy się tam skręcić, możemy być przygotowani na kręte i klimatyczne ścieżki. Szczególnie urokliwe stają się jesienią, ale latem doskonale chronią przed upałem.

Jeśli jednak chcemy pozostać na asfalcie, to możemy biec przed siebie 2,6 km aż do ronda. Tam czeka nas decyzja: albo zawracamy i kończymy na krótkim odcinku, albo skręcamy na rondzie. Jeśli to uczynimy, z jednej strony odwiedzimy jezioro Bartąg, a z drugiej wybiegamy okrążenie wokół leśnych terenów. Przy akwenie czeka na nas piękna, nowo wybudowana i oświetlona ścieżka dla pieszych.

Terenów i możliwości biegania w Olsztynie jest wiele. Warmia to prawdziwa radość dla serca biegacza. Po wybraniu najlepszej trasy biegowej dla nas, nie można zapomnieć o odpowiednich butach do biegania, legginsach czy kurtce do biegania. Sprawdź asortyment Decathlon.

Przeczytaj także:

krajobraz jesienny

Jakie buty do biegania wybrać jesienią? | Blog Decathlon

Bieganie jesienią jest nieco trudniejsze ze względu na warunki atmosferyczne. Sprawdź, jakie buty do biegania będą odpowiednie na tę porę roku.

mężczyzna biegnący przy wodzie w odzieży  i butach do biegania

Jak biegać? Podstawy techniki biegania i zasady | Blog Decathlon

Jak poprawnie biegać? Podstawą jest wyprostowana sylwetka i lądowanie na śródstopiu. Sprawdź, jak biegać, aby uniknąć kontuzji i mikrourazów.

kobieta biegnąca w staniku sportowym i butach do biegania

Czy można biegać codziennie? Blog Decathlon

Czy codzienne bieganie jest dla każdego? Jak biegać by trening był bezpieczny? Poznaj korzyści i zagrożenia wynikające z codziennego biegania.

kobieta siedząca na ziemi  w butach do biegania

Motywacja do biegania - sprawdzone sposoby | Blog Decathlon

Motywacja do biegania - jak ją znaleźć? Jak zmotywować się do biegania w deszczowe albo upalne dni? Sprawdź nasze triki na biegową motywację!