44 dostępne artykuły
Ćwiczenia na refleks dla kierowców – jak poprawić szybkość?
Chcesz poprawić refleks za kierownicą? Poznaj ćwiczenia na szybkość reakcji, dowiedz się, jak trenować układ nerwowy i zadbaj o bezpieczeństwo.
Pierwsza lekcja boksu - jak się przygotować?
Na pierwszą lekcję boksu musisz dobrać sprzęt bokserski taki jak rękawice, ale ochraniacze na głowę i zęby odłóż na później. Kiedy je kupić?
Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących? Jaki rozmiar?
Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących? Jak wybrać rozmiar rękawic bokserskich? Sprawdź, jak dopasować rękawice bokserskie.
Kask bokserski - jaki wybrać i kupić na trening?
Kask do boksu to podstawa sprzętu bokserskiego. Jak dobrać rozmiar kasku? Na co zwracać uwagę, kupując kask bokserski? Jaki kask jest bezpieczny?
Boks dla dzieci – od jakiego wieku zacząć trening bokserski?
Jak wygląda trening bokserski dla dzieci? Sprawdź, od jakiego wieku można zacząć boks dla dzieci i czy jest on bezpieczny dla malucha.
Najdroższa walka bokserska w historii – za miliard dolarów
Najdroższa walka bokserska to pojedynek, który stoczyli Floyd Mayweather Jr. i Conor McGregor. Poznaj to starcie za miliard dolarów.
Owijki bokserskie – jakie wybrać bandaże bokserskie?
Owijki bokserskie – jakie wybrać bandaże bokserskie pod rękawice? Czy lepsze są bawełniane owijki, czy elastyczne?
Polscy bokserzy wagi ciężkiej – znani pięściarze
Zastanawiasz się, kto należy do znanych polskich bokserów wagi ciężkiej? Jakie nazwiska polskich pięściarzy warto znać? Sprawdź!
Rzymska Klatka – zasady walki. jak wygląda klatka rzymska?
Rzymska Klatka – zasady walki. Jak wygląda klatka rzymska? Poznaj zasady walki w rzymskiej klatce! Sprawdź, jak wygląda arena i jakie ma wymiary.
Ile zarabia bokser amator i profesjonalista? Sprawdź!
Ile zarabia bokser amator i zawodowy? Jakie są zarobki w boksie najlepszych fighterów? Poznaj wynagrodzenia pięściarzy.
Jak efektywnie trenować boks? Worek treningowy to podstawa.
Czy wiszący, czy stojący - worek treningowy jest podstawą efektywnego treningu bokserskiego. Jak jeszcze poprawić swoje umiejętności w boksie?
Jaki jest najtrudniejszy sport na świecie? Oto nasze zestawienie!
Odkryj, jaki sport na świecie jest najtrudniejszy! Przeczytaj nasze zestawienie dyscyplin wymagających najwyższej wytrzymałości i umiejętności
Paraboks – trening boksu osób z niepełnosprawnością
Jak wygląda trening boksu osób z niepełnosprawnością? Dowiedz się, jak bokserzy na wózku udowadniają własną wartość.
Savate – czym jest boks francuski i co warto o nim wiedzieć?
Savate to boks francuski, w którym zawodnicy łączą techniki pięściarskie z kopnięciami. Sprawdź, co wyróżnia ten sport na tle boksu angielskiego.
Jakie rękawice do savate wybrać? Waga, materiał i zastosowanie
Jakie rękawice do savate wybrać – do worka, sparingu czy zawodów? Poznaj kryteria doboru wagi, materiału i modele dla dzieci oraz dorosłych z Decathlo
Bokserska rozgrzewka przed treningiem. Najważniejsze informacje
Właściwa rozgrzewka przed treningiem to podstawowa kwestia, która pomoże Ci uniknąć kontuzji. Poznaj ćwiczenia na rozgrzewkę w sportach walki!
Kategorie wagowe w boksie - jakie są? Jak są ustalane?
Kategorie wagowe w boksie - jakie są? Jak są ustalane? Jak ustala się wagę bokserów przed walką na ringu? Dowiedz się tego z bloga.
Rękawice bokserskie dla początkujących - jakie wybrać?
Jak dopasować rękawice bokserskie dla początkujących? Jaki powinien być ich rozmiar? Przydatne wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z boksem.
Szachoboks, czyli połączenie boksu i szachów. Na czym polega?
Połączenie boksu i szachów zyskuje na znaczeniu. Czym jest szachoboks (inaczej chessboxing)? Czy szachy z boksem są sportem profesjonalnym?
Jak uderzać w worek bokserski? Poradnik treningowy
Jak uderzać w worek bokserski? Poznaj techniki uderzeń i efektywny trening na worku bokserskim. Zwiększ szybkość i precyzję!