45 dostępne artykuły
Jakie buty do boksu wybrać? Buty bokserskie dla początkujących
Boks to sport, który wymaga odpowiednich elementów wyposażenia. Dowiedz się jakie buty do boksu będą odpowiednie dla początkującego boksera.
Jak trzymać gardę w boksie ? klasyczna & podwójna
Szukasz informacji na temat boksu? Nie wiesz jak trzymać gardę i unikać ciosów? Jeśli jesteś ciekawy/a jak zdobyć te umiejętności, przeczytaj ten poradnik
Jak wykonać cios Supermana (Superman Punch)?
Cios Supermana (Superman Punch) to jeden z najbardziej spektakularnych ciosów w MMA. W jaki sposób wykonać go prawidłowo? Sprawdź!
Rodzaje skakanek bokserskich - jaką wybrać na trening?
Skakanka bokserska to akcesorium, które warto zabrać ze sobą na trening bokserski, ponieważ posiada wiele zalet. Sprawdź jakie są rodzaje skakanek.
Ćwiczenia na refleks dla kierowców – jak poprawić szybkość?
Chcesz poprawić refleks za kierownicą? Poznaj ćwiczenia na szybkość reakcji, dowiedz się, jak trenować układ nerwowy i zadbaj o bezpieczeństwo.
Pierwsza lekcja boksu - jak się przygotować?
Na pierwszą lekcję boksu musisz dobrać sprzęt bokserski taki jak rękawice, ale ochraniacze na głowę i zęby odłóż na później. Kiedy je kupić?
Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących? Jaki rozmiar?
Jak dobrać rękawice bokserskie dla początkujących? Jak wybrać rozmiar rękawic bokserskich? Sprawdź, jak dopasować rękawice bokserskie.
Kask bokserski - jaki wybrać i kupić na trening?
Kask do boksu to podstawa sprzętu bokserskiego. Jak dobrać rozmiar kasku? Na co zwracać uwagę, kupując kask bokserski? Jaki kask jest bezpieczny?
Boks dla dzieci – od jakiego wieku zacząć trening bokserski?
Jak wygląda trening bokserski dla dzieci? Sprawdź, od jakiego wieku można zacząć boks dla dzieci i czy jest on bezpieczny dla malucha.
Najdroższa walka bokserska w historii – za miliard dolarów
Najdroższa walka bokserska to pojedynek, który stoczyli Floyd Mayweather Jr. i Conor McGregor. Poznaj to starcie za miliard dolarów.
Owijki bokserskie – jakie wybrać bandaże bokserskie?
Owijki bokserskie – jakie wybrać bandaże bokserskie pod rękawice? Czy lepsze są bawełniane owijki, czy elastyczne?
Polscy bokserzy wagi ciężkiej – znani pięściarze
Zastanawiasz się, kto należy do znanych polskich bokserów wagi ciężkiej? Jakie nazwiska polskich pięściarzy warto znać? Sprawdź!
Rzymska Klatka – zasady walki. jak wygląda klatka rzymska?
Rzymska Klatka – zasady walki. Jak wygląda klatka rzymska? Poznaj zasady walki w rzymskiej klatce! Sprawdź, jak wygląda arena i jakie ma wymiary.
Ile zarabia bokser amator i profesjonalista? Sprawdź!
Ile zarabia bokser amator i zawodowy? Jakie są zarobki w boksie najlepszych fighterów? Poznaj wynagrodzenia pięściarzy.
Jak efektywnie trenować boks? Worek treningowy to podstawa.
Czy wiszący, czy stojący - worek treningowy jest podstawą efektywnego treningu bokserskiego. Jak jeszcze poprawić swoje umiejętności w boksie?
Jaki jest najtrudniejszy sport na świecie? Oto nasze zestawienie!
Odkryj, jaki sport na świecie jest najtrudniejszy! Przeczytaj nasze zestawienie dyscyplin wymagających najwyższej wytrzymałości i umiejętności
Paraboks – trening boksu osób z niepełnosprawnością
Jak wygląda trening boksu osób z niepełnosprawnością? Dowiedz się, jak bokserzy na wózku udowadniają własną wartość.
Savate – czym jest boks francuski i co warto o nim wiedzieć?
Savate to boks francuski, w którym zawodnicy łączą techniki pięściarskie z kopnięciami. Sprawdź, co wyróżnia ten sport na tle boksu angielskiego.
Jakie rękawice do savate wybrać? Waga, materiał i zastosowanie
Jakie rękawice do savate wybrać – do worka, sparingu czy zawodów? Poznaj kryteria doboru wagi, materiału i modele dla dzieci oraz dorosłych z Decathlo
Bokserska rozgrzewka przed treningiem. Najważniejsze informacje
Właściwa rozgrzewka przed treningiem to podstawowa kwestia, która pomoże Ci uniknąć kontuzji. Poznaj ćwiczenia na rozgrzewkę w sportach walki!