Filtruj wyszukiwanie
134 dostępne artykuły
Ćwiczenia na rozgrzewkę na WF – zasady, przykładowy zestaw ćwiczeń
Rozgrzewka na WF powinna składać się z ćwiczeń ogólnorozwojowych. Sprawdź, jak przygotować dzieci na lekcję wychowania fizycznego.
Nawodnienie dziecka w różnym wieku. Ile powinno pić dziecko?
Jak obliczyć zapotrzebowanie na płyny u dzieci? Sprawdź najczęstszy objaw odwodnienia i dobowe zapotrzebowanie na płyny.
Czy gimnastyka artystyczna szkodzi zdrowiu? Zalety i wady sportu
Gimnastyka artystyczna to dynamiczna dyscyplina sportowa, której trenowanie ma ogromny wpływ na zdrowie. Co warto wiedzieć? Podpowiadamy.
Jak wykonać i stosować taping na rwę kulszową?
Taping na rwę kulszową wspiera mięśnie pleców i łagodzi ból przez cały czas noszenia plastrów. Nawet kilka dni! Zobacz, jak nakleić i stosować tejpy!
Ćwiczenia na rwę kulszową, które zrobisz bez wychodzenia z domu
Czy ćwiczenia na rwę kulszową są konieczne? Tak, jeśli chcesz skutecznie zmniejszyć ból. Poznaj i wypróbuj te proste ćwiczenia!
Jak spać przy rwie kulszowej, aby ból nie budził Cię w nocy?
Rwa kulszowa nie daje Ci spać? Zadbaj o odpowiednią pozycję do spania, a także wygodny materac. Jak spać przy rwie kulszowej, aby złagodzić ból?
Co to jest ścieżka akrobatyczna? I gdzie ją wykorzystać?
Ścieżka akrobatyczna to alternatywa dla tradycyjnej ścieżki gimnastycznej, zwiększająca komfort ćwiczeń. Sprawdź, jakie właściwości ma taki zestaw mat
Usługa Decathlon 2nd life – daj sprzętowi sportowemu drugie życie
Decathlon 2nd life pozwala dać drugie życie używanemu sprzętowi sportowemu. Poznaj usługę 2nd life i sprawdź, jak możesz ratować planetę.
Jak zrobić tor przeszkód dla dzieci w ogrodzie?
Zbudowanie toru przeszkód to jeden z pomysłów na zabawę z dzieckiem. Jak zrobić tor przeszkód dla dzieci w ogrodzie? Oto kilka pomysłów na zabawy!
Trening aerial silks, czyli jak wykonywać figury na szarfie?
Aerial silks to taniec w powietrzu. Akrobacje te wymagają dużej siły i umiejętności. Jakie figury na szarfie warto wykonywać? Podpowiadamy!
Jak się ubrać na szarfy? Strój na trening aerial silks
Trening aerial silks łączy w sobie elementy akrobatyki i tańca w powietrzu. Jak się ubrać na szarfy? Prezentujemy nasz wybór stroju!
Stretching — co to jest? Jakie są rodzaje? Na co pomaga?
Co to jest stretching? ✨ Poznaj różne rodzaje stretchingu. Dowiedz się jak wykonywać te ćwiczenia i na jakie dolegliwości pomaga.
Gry i zabawy ruchowe dla dzieci – zabawy dla dzieci
Zabawy ruchowe dla dzieci na świeżym powietrzu to bardzo rozwijająca aktywność. Maluchy lubią wyścigi i konkurencje, warto to wykorzystać.
Co to jest trening funkcjonalny? Efekty i przykładowe ćwiczenia
Trening funkcjonalny przynosi efekty w kwestii wzmocnienia mięśni. O czym pamiętać podczas wykonywania ćwiczeń? Jak wybrać plan treningowy?
Ćwiczenia dla dzieci w domu - ćwiczenia dla 6-latków i nie tylko
Szukasz zestawu ćwiczeń dla dzieci w domu? Sprawdź propozycje ćwiczeń ogólnorozwojowych dla dzieci. Poranne ćwiczenia w domu czekają!
Zajęcia sportowe dla dzieci - jakie wybrać?
Szukasz zajęć sportowych dla dzieci? Chcesz zachęcić dziecko do sportu? Sprawdź nasze propozycje aktywności i zadbaj o rozwój fizyczny pociechy.
Gimnastyka poranna – poranne ćwiczenia na pobudzenie
By dobrze zacząć dzień i się przebudzić, warto wykonać gimnastykę poranną. Poznaj wpływ porannych ćwiczeń na pobudzenie i sprawdź zestaw ćwiczeń.
Stanie na rękach - jak nauczyć się stania na rękach?
Stanie na rękach ⭐ Jak nauczyć się stania na rękach? ⭐ Jak opanować to ćwiczenie dzięki właściwej pracy mięśni ☛ Odwiedź nas
Gry i zabawy ruchowe dla dzieci w domu – jakie zabawy dla dzieci?
Poznaj zabawy ruchowe dla dzieci w każdym wieku. Wyścigi dla maluchów, zabawy z piłką, ćwiczenia ruchowe dla dzieci w wieku 2-6 lat.
Czym jest kinezyterapia i kiedy znajduje zastosowanie?
Kinezyterapia jest częścią fizjoterapii, w której pacjent korzysta z leczenia ruchem. Sprawdź, na czym polega taka forma rehabilitacji!