Filtruj wyszukiwanie
134 dostępne artykuły
Ćwiczenia z gumami oporowymi w domu
Ćwiczenia z gumami oporowymi w domu ⭐ Zobacz, jakie będą najlepsze dla Ciebie ⭐ Poznaj zalety oraz sposoby na ćwiczenia z taśmami w domu
Jak się ubrać na szarfy? Strój na trening aerial silks
Trening aerial silks łączy w sobie elementy akrobatyki i tańca w powietrzu. Jak się ubrać na szarfy? Prezentujemy nasz wybór stroju!
Ćwiczenia dla seniorów. Gimnastyka dla seniorów i nie tylko!
Jakie są skuteczne ćwiczenia dla seniorów? Czy to tylko gimnastyka? Jeśli jesteś osobą starszą, sprawdź możliwości!
Ćwiczenia na stepperze - jak je wykonywać?
Stepper to bardzo przydatny sprzęt do ćwiczeń, który może być świetnym dodatkiem do twojej domowej siłowni. Sprawdź przydatne ćwiczenia na stepperze
Metoda TRE – jak uwalniać ciało od stresu, traumy i napięć
Na czym polega metoda TRE – czy proste ćwiczenia mogą uwalniać ciało osoby w każdym wieku od stresu, traumy i trudnych emocji?
Jak wykonać i stosować taping na rwę kulszową?
Taping na rwę kulszową wspiera mięśnie pleców i łagodzi ból przez cały czas noszenia plastrów. Nawet kilka dni! Zobacz, jak nakleić i stosować tejpy!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Czy to skuteczny trening?
Czym są ćwiczenia ogólnorozwojowe? Zobacz, ile może dać ci ten trening. Korzystaj z ćwiczeń, buduj swoje mięśnie i kondycję!
Ćwiczenia na brzuch – skuteczny trening brzucha
Ćwiczenia na brzuch ⭐ Poznaj sprawdzony trening na mocne mięśnie brzucha ⭐ Zobacz jak trenować brzuch ☛ Odwiedź Blog Decathlon
Ćwiczenia rozciągające - jak wykonać trening rozciągania?
Ćwiczenia rozciągające ⭐ Sprawdź, jak bezpiecznie i efektywne wykonać trening rozciągania ⭐ Poznaj podstawowe ćwiczenia rozciągające.
Jak szybko nawodnić organizm? Które napoje są najlepsze?
Sposoby na szybkie i skuteczne nawodnienie organizmu potrafią być naprawdę przydatne. Sprawdź jak szybko nawodnić organizm!
Jak wybrać plecak szkolny dla dziecka?
Dobry plecak zapewnia pierwszoklasiście wygodę, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Sprawdź w Decathlon, jak wybrać plecak szkolny na nowy rok szkolny
Ćwiczenia na rwę kulszową, które zrobisz bez wychodzenia z domu
Czy ćwiczenia na rwę kulszową są konieczne? Tak, jeśli chcesz skutecznie zmniejszyć ból. Poznaj i wypróbuj te proste ćwiczenia!
Jak zrobić tor przeszkód dla dzieci w ogrodzie?
Zbudowanie toru przeszkód to jeden z pomysłów na zabawę z dzieckiem. Jak zrobić tor przeszkód dla dzieci w ogrodzie? Oto kilka pomysłów na zabawy!
Mini band - jakie gumy do ćwiczeń wybrać?
Jakie gumy do ćwiczeń wybrać ? Jaka taśma mini band sprawdzi się najlepiej podczas treningu fitness i podczas realizacji siłowego planu treningowego
Ćwiczenia ruchowe dla dzieci - ćwiczenia, zalety i zasady
Gry i zabawy ruchowe to sposób na zarażenie dziecka miłością do sportu. Jakie ćwiczenia ruchowe dla dzieci są dobre? Jakie zabawy dla dzieci wybrać?
Co to jest trening funkcjonalny? Efekty i przykładowe ćwiczenia
Trening funkcjonalny przynosi efekty w kwestii wzmocnienia mięśni. O czym pamiętać podczas wykonywania ćwiczeń? Jak wybrać plan treningowy?
Jaki pistolet do masażu wybrać? Jaki się sprawdzi?
Profesjonalny pistolet do masażu sprawdza się nie tylko w przypadku sportowców. Czym się kierować przy zakupie najlepszego masażera?
Czym jest kinezyterapia i kiedy znajduje zastosowanie?
Kinezyterapia jest częścią fizjoterapii, w której pacjent korzysta z leczenia ruchem. Sprawdź, na czym polega taka forma rehabilitacji!
Pistolet do masażu – jak używać? Czy warto go kupić?
Pistolet do masażu to niezwykle pomocne urządzenie, które przyda się nie tylko aktywnym fizycznie osobom. Czy wiesz, jak używać pistoletu do masażu?
Gimnastyka podstawowa — co to za dyscyplina?
Gimnastyka podstawowa to ćwiczenia ruchowe przeznaczone głównie dla dzieci i młodzieży. Dowiedz się jakie są rodzaje tej dyscypliny