1/6
corength

Ekspander do treningu siłowego Corength regulowany 5 - 25 kg

Kod produktu: 8606200

0,0 (479)

69,99 zł

Paypo logo

Kup teraz, zapłać później

Otrzymaj +70 pkt za zakup tego produktu 

Sprzedawane i wysyłane przez Decathlon

Darmowy zwrot

    Wzmacniaj w skuteczny i progresywny sposób mięśnie górnych partii ciała, ćwicząc z ekspanderem o oporze regulowanym w zakresie od 5 do 25 kg.

    Kompaktowe i skuteczne akcesorium do treningu siłowego, które wszędzie zabierzesz ze sobą. Dzięki ergonomicznym rączkom jest przyjemne w użytkowaniu. 5 poziomów oporu pozwala robić postępy w treningu.

    Kup razem z

    Podobne produkty

    Regulowany

    Dostosuj liczbę gum, aby zmieniać opór w zależności od wykonywanych ćwiczeń.

    Wszechstronność

    Różnorodne ćwiczenia pozwalające wzmacniać ogół mięśni górnych partii ciała.

    Ergonomiczny chwyt

    Wyprofilowane rączki umożliwiające ergonomiczny, optymalny chwyt.

    Łatwość transportu

    Ekspander, który łatwo zabierzesz z sobą w podróż.

    Wymiary i opór ekspandera

    - Całkowita długość z rączkami: 81 cm
    - Długość gum: 48 cm

    Ekspander posiada 5 gum, z których każda ma opór 5 kg.
    Opór minimalny: 5 kg
    Opór maksymalny: 25 kg

    Dlaczego warto używać ekspandera?

    Korzystając z gum podczas treningu siłowego, możesz rozwijać swoją siłę, prędkość i moc, odciążając jednocześnie stawy.
    Ekspander jest ewolucyjny: wybierasz opór stosowanie do swojego poziomu zaawansowania i do wykonywanego ćwiczenia.
    Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, idealne wykonanie ruchu może być za trudne przy pięciu gumach. Zacznij od jednej lub dwóch gum, a następnie stopniowo dodawaj kolejne.

    Jak założyć lub zdjąć gumę w ekspanderze?

    Aby zdjąć gumę:
    - Chwyć rączkę.
    - Podnieś czarną pokrywę rączki.
    - Chwyć gumę i zdejmij ją, pociągając.
    - Powtórz tę samą operację z drugą rączką.

    Aby założyć gumę:
    - Podnieś pokrywę.
    - Wsuń prawą część gumy w szczelinę.
    - Pociągnij w dół, aby zablokować kulkę, która stabilizuje gumę.
    - Powtórz tę samą operację z drugiej strony.

    Ekspander usprawniony dzięki Waszym opiniom

    W oparciu o Wasze opinie nasz zespół projektowy podjął działania mające na celu ulepszenie ekspandera. Z myślą o bezpieczeństwie i wyższym poziomie komfortu przeprojektowaliśmy rączki i system mocowania gum. Większe rączki umożliwiają wsunięcie stopy, pozwalając ćwiczyć w bezpiecznych warunkach. Są odpowiednio wyprofilowane, aby dopasować się do kształtu przedramion podczas ćwiczeń takich jak curl biceps.

    Nasz coach radzi, jak używać ekspandera!

    Trening barków ukierunkowany na wzmacnianie mięśni:
    - Odwodzenie z prostymi ramionami 3 × 12-20 powtórzeń
    - Podciąganie do brody 3 × 12-20 powtórzeń
    - Wyciskanie stojąc jednorącz 3 × 12-20 powtórzeń na każdą stronę
    - Face pull 3 × 15-20 powtórzeń

    Wykonaj wszystkie ćwiczenia z krótkimi przerwami na odpoczynek (45 sek. - 1,5 min.).
    Dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo aż do maksymalnego pułapu, a następnie zwiększ opór gum.
    Ekspander sprawdza się podczas rozgrzewki i w ramach ćwiczeń z oporem.

    Gwarancja

    2

    Waga

    0.339 kg

    Skład

    Uchwyt: 100.0% Polipropylen Taśma elastyczna: 100.0% Termoplastyczny elastomer polimerowy

    Porady dotyczące przechowywania

    Przechowywać w ciemnym pomieszczeniu, z dala od ostrych przedmiotów.

    Ograniczenia

    Wyłącznie do użytku osobistego.

    Porady dotyczące konserwacji

    Nie prać.

    Nie należy czyścić na sucho.

    Nie prasować.

    Nie suszyć w suszarce bębnowej.

    Wybielanie wykluczone.