1/3
nabaiji

Guma treningowa do Aqua Trainingu Nabaiji 5 kg

Kod produktu: 8587114

19,99 zł

Rozmiar: 10 g

Jak wybrać rozmiar?

Darmowy zwrot

Pomoc specjalisty

Nasz zespół projektowy stworzył tę gumę do zróżnicowania ćwiczeń i wzmacniania mięśni podczas ćwiczeń gimnastyki w wodzie lub aquabike'u.

Chcesz zintensyfikować swoje ćwiczenia? Góra czy dół ciała - zwiększ trudność i opory w wodzie wykorzystując wodna gumę treningową, odporną na chlor.

Kup razem z

Podobne produkty

  • Trening siłowy

    Różnicuj ćwiczenia, aby wzmacniać mięśnie całego ciała.

  • Wszechstronność

    Uruchamiaj różne grupy mięśni wykonując zróżnicowane ćwiczenia.

  • Odporność na działanie chloru

    Na zajęcia 1 do 2 razy w tygodniu. Do 100 h użytkowania.

Guma treningowa do Aqua Trainingu Nabaiji 5 kg
Guma treningowa do Aqua Trainingu Nabaiji 5 kg
Guma treningowa do Aqua Trainingu Nabaiji 5 kg

Opakowanie produktu

Sprzedawana na sztuki.

Wymiary produktu

Długość gumy: 1100 mm.
Waga gumy: 58 g.

Zalecenia dotyczące użytkowania

Chwyć gumę tak, aby jej karbowana strona znalazła się od strony dłoni i dzięki temu zapobiegnij wyślizgiwaniu się gumy z dłoni podczas ćwiczeń.

Wykorzystuj opory wody do ujędrniania i modelowania ciała

Zwiększ dynamikę treningów rozwijając jednocześnie siłę mięśni z pomocą wodnej gumy treningowej!
Guma umożliwia pracę nad wzmocnieniem mięśni i zwiększa opór podczas ćwiczeń w wodzie. Idealna do ćwiczeń statycznych, treningowa guma wodna bardziej angażuje mięśnie do energicznego i dynamicznego treningu.

Dlaczego warto wzmacniać mięśnie?

Ćwiczenia wzmacniające pozwalają wyeliminować słabości układu mięśniowego Twojego ciała. Z pomocą ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała lub lekki opór, wykonujesz pracę wzmacniającą mięśnie ukierunkowaną na określone ich partie. Ujędrnienie czy wzmocnienie mięśni to także bardzo dobre przygotowanie fizyczne w uzupełnieniu sportowej aktywności. W ten sposób przyspieszysz postępy i zwiększysz swoją wydajność.

Dlaczego warto uprawiać gimnastykę w wodzie lub aquabike?

Po zanurzeniu się w wodzie, ciało staje się lżejsze, a wszystkie ruchy są łatwiejsze, nawet jeśli woda stawia większy opór od powietrza i wymusza na mięśniach większą pracę. Mięśnie pracują intensywniej, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zaletą gimnastyki w wodzie jest więc to, że są to ćwiczenia bez ryzyka urazów.
Nie wahaj się dłużej! To dobre dla ciała, serca, zdrowia i nastroju!

Pozycja wyjściowa oraz kilka przykładów ćwiczeń

Pozycja wyjściowa: Trzymaj plecy proste, stopy oparte na ziemi, z lekko ugiętymi kolanami, możesz zaczynać!

Ćwiczenie nr 1: barki

> Umieść gumę pod stopami i chwyć jej końce w dłonie, po bokach ciała. Stój prosto.
> Ułóż ramiona wzdłuż ciała i unoś je jednocześnie, wyprostowane, do boku. Guma wzmocni pracę barków.

Ćwiczenie nr 2: mięśnie pośladkowe

> Trzymaj łokcie ugięte przed sobą, trzymając gumę w każdej dłoni i wsuń gumę pod stopy.
> Utrzymując nogi proste, unieś 10 razy nogę w lewą a następnie prawą stronę. Guma wzmocni pracę pośladka.

Ćwiczenie nr 3: biceps

> Stojąc, wsuń gumę pod jedną ze stóp. Następnie chwyć gumę ręką z tej samej strony.
> Ramię jest wyprostowane wzdłuż ciała, utrzymując lekkie zgięcie w łokciu. Utrzymuj ciało wyprostowane.
>Następnie uginaj i prostuj 10 razy przedramię z każdej strony.

Skład

System on-off 100% Kauczuk syntetyczny

Porady dotyczące konserwacji

Po użyciu wypłukać w czystej wodzie.