• Najniższa cena
1/3
nyamba

Hantle fitness Domyos 2 x 0,5 kg

Kod produktu: 8336570

0,0 (1065)

19,99 zł

Rozmiar:

0,5 kg

Otrzymaj +20 pkt za zakup tego produktu 

Sprzedawane i wysyłane przez Decathlon

Darmowy zwrot

    Hantle o wadze 500 g są idealne na początek treningów wzmacniających mięśnie lub rehabilitacji. 6 modeli: od 500 g do 5 kg.

    Hantle z gładką powłoką, które łatwo wyczyścić i które nie brudzą podłogi. Praktyczne akcesoria treningowe.

    Kup razem z

    Podobne produkty

    Wszechstronność

    Od 500 g do 5 kg: 6 dostępnych modeli. W zestawie opis ćwiczeń.

    Łatwość konserwacji

    Gładka powłoka nie brudzi podłogi. Łatwo ją wyczyścić.

    Dlaczego warto wybrać hantle o wadze 500 g?

    Wybierz wagę hantli, biorąc pod uwagę swoje cele i poziom zaawansowania. Jeśli chcesz rzeźbić górne partie ciała, używaj na początku niedużych obciążeń. Zaczynasz treningi wzmacniające mięśnie lub jesteś w trakcie rehabilitacji? Hantle 500 g to znakomity punkt wyjścia. Wybierz na wstępie mały ciężar, aby w sposób precyzyjny doskonalić wykonywane ruchy. W miarę czynionych postępów możesz zwiększać obciążenie.

    Jakie ćwiczenia wykonywać z hantlami o wadze 500 g?

    Oto jak włączyć hantle 500 g do rutyny fitness.
    Aby skupić się na barkach, wykonuj wznosy bokiem: unoś ramiona na wysokość barków i opuszczaj je powoli.
    Wzmacniaj bicepsy poprzez ćwiczenie curl: chwyć hantle dłońmi i podnoś je w kierunku barków.
    Nadaj dynamikę pompkom, używając hantli jako wsporników.
    Możesz również włączyć te ciężarki w sesje pilatesu lub jogi.

    Jak wybrać wagę hantli?

    Wybierz obciążenie, które pozwoli Ci wykonywać ćwiczenia precyzyjnie i w komfortowych warunkach. Pamiętaj, że jakość ruchów jest ważniejsza niż ciężar, który podnosisz. Po zakończeniu treningu powinieneś czuć, że mięśnie zostały pobudzone do pracy, ale masz jeszcze zasoby energii na resztę dnia.

    Jak zwiększać obciążenie?

    Każdy trening zacznij od porządnej rozgrzewki z lekkimi hantlami, aby przygotować ciało do wysiłku. Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, wybierz hantle o wadze 0,5 kg, które pomogą Ci perfekcyjnie wykonywać każdy ruch. W biegiem czasu zwiększaj stopniowo obciążenie. Dodawaj 0,5 kg przy co drugim treningu, aby podnosić sobie poprzeczkę i robić jak największe postępy.

    Jakie są wymiary hantli o wadze 500 kg?

    Hantla ma 13,2 cm długości, 4,5 cm szerokości i 4,1 cm wysokości. Średnica jej uchwytu wynosi 24,26 mm.

    Stabilne hantle niebrudzące podłogi: idealne do domowych treningów!

    Szukasz hantli do treningów fitness w domu? Oto one! Dzięki swojemu kształtowi są bardzo praktyczne (nie przetaczają się), a powłoka z PVC chroni podłogę. Doskonały model do domowych treningów fitness i wzmacniających mięśnie.

    Gwarancja

    2 lata

    Gwarancja

    2

    Waga

    1 kg

    Skład

    Gryf: 100.0% Żelazo Powłoka: 100.0% Chlorek poliwinylu

    Porady dotyczące przechowywania

    Przechowywać w czystym, suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C.
    Unikać wszelkich źródeł ciepła, jak kaloryfer, podgrzewana podłoga, nasłoneczniona szyba, lakierowane powierzchnie.

    Ograniczenia

    Nie rzucać na ziemię.

    Testy

    Hantle wyprodukowane z materiałów niezawierających szkodliwych substancji.
    Przeprowadzamy testy, aby zagwarantować ich wagę i wielkość. Nie przetaczają się i nie brudzą podłogi.

    Zatwierdzony przez

    "Doskonale sprawdzają się w ramach treningu przygotowującego do sezonu surfingowego i w ramach rehabilitacji ramienia. Zaczęłam od najlżejszych hantli. Ćwiczę dalej, bo widzę efekty!" Catherine, klientka Decathlon.

    Porady dotyczące konserwacji

    Czyścić wilgotną ściereczką.