Drążek treningowy z ekspanderami 4FIZJO
Szukasz kompaktowego sprzętu fitness, przy pomocy którego zadbasz o zdrowie i kondycję we własnym domu? Jesteś w dobrym miejscu! Kij treningowy z ekspanderami pozwoli Ci wykonać mnóstwo różnorodnych treningów, dzięki którym wzmocnisz mięśnie, zwiększysz zakres ruchu i poprawisz wydolność organizmu.
Trening z ekspanderami to świetne rozwiązanie również dla osób, które zaczynają ćwiczyć siłowo. Jest to sprzęt na tyle uniwersalny, że z powodzeniem zastąpi wiele urządzeń dostępnych na siłowni.
Drążek z ekspanderami do pilatesu i treningu fitness 4FIZJO parametry:
- Materiał ekspanderów: guma termoplastyczna
- Materiał drążka: metal, warstwa zewnętrzna pianka EVA
- Długość drążka: 90 cm
- Długość ekspandera: 80-210 cm
- Waga: 600 g
Kij treningowy z ekspanderami – tak mały rozmiar, tak wiele możliwości
Choć jest kompaktowy i niezwykle lekki to pozwala na wzmocnienie niemal każdej partii mięśniowej. Dzięki niemu rozbudujesz mięśnie całego ciała, w szczególności mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion i brzucha. Przy jego pomocy wykonasz skuteczny trening siłowy, ogólnorozwojowy, wzmacniających, a nawet cardio. Co więcej, trening możesz przeprowadzić nie tylko w domu – urządzenie jest na tyle lekkie i kompaktowe, że możesz zabrać je ze sobą na każdy wyjazd. Pilates na plaży, a może rozciąganie w otoczeniu zieleni? Od dziś będziesz trenować w dowolnym miejscu zawsze wtedy, gdy przyjdzie Ci ochota na aktywność fizyczną.
Jak ćwiczyć z drążkiem treningowym z ekspanderami?
Ćwiczenia z użyciem kija z ekspanderami polegają na naciąganiu linek za pomocą rąk lub nóg przy wykorzystaniu uchwytów, które znajdują się na obu końcach sprzętu. Zasada działania gum jest prosta – im większy opór stawiają, tym wysiłek intensywniejszy, a efekty szybsze. Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać? Już podpowiadamy:
- Przysiady klasyczne oraz z wykrokiem
- Wykroki naprzemienne
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha
- Ćwiczenia na biceps i triceps (alternatywa dla ciężarków)
- Wiosłowanie
Regularne wykonywanie powyższych ćwiczeń pozwoli Ci wzmocnić mięśnie całego ciała, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić koordynację ruchową, a także zwiększyć gibkość i ruchomość w stawach.
Zawsze stawiamy na najwyższą jakość!
Zarówno drążek, jak i ekspandery zostały wykonane z materiałów najwyższej jakości. Guma termoplastyczna charakteryzuje się wysoką wytrzymałością i trwałością. Zewnętrzna warstwa, wykonana z pianki, jest niezwykle przyjemna w dotyku. A uchwyty ekspanderów nie wyślizgują się z dłoni. Każdy element został zaprojektowany z myślą o komforcie użytkowników i z wykorzystaniem trwałych materiałów. Dzięki temu treningi w domu będą nie tylko skuteczne, ale również komfortowe.
