Przyrząd do rozciągania pleców 4FIZJO
Dyskomfort, nieprzyjemne napięcie, ból pleców i karku – znasz te objawy? Jeśli tak, to koniecznie postaw na regularne rozciąganie mięśni pleców. Choć jest tak ważne, to jednak mnóstwo osób je pomija i bagatelizuje korzyści z nim związane. A szkoda! O stretchingu mięśni pleców powinny pamiętać nie tylko osoby regularnie uprawiające sport. Wszyscy ci, którzy mają siedzący tryb pracy lub nie ćwiczą regularnie, powinni w szczególny sposób dbać o plecy i kręgosłup, by jak najdłużej były w dobrej kondycji.
Przyrząd do rozciągania pleców z regulacją wysokości parametry:
- Kolor: czarno-niebieski
- Materiał: tworzywo sztuczne
- Wymiary: 38 × 24 × 2 cm
- Regulacja wysokości: tak, 3 poziomy
- Wypustki masujące: tak
- Waga: ok. 500 g
Jak działa urządzenie do stretchingu pleców?
Działanie urządzenia polega na rozluźnianiu mięśni i przywracaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa. Dzięki temu ćwiczenia rozciągające zapewniają właściwą ruchomość w obrębie kręgosłupa, łagodzą przewlekłe bóle pleców i zmniejszają dokuczliwe napięcia mięśni przykręgosłupowych. Co więcej, rozciąganie zapewnia wsparcie lędźwiowej części kręgosłupa, co korzystnie wpływa na postawę.
Ponadto przyrząd do stretchingu został wyposażony w 2 boczne panele z wypustkami akupresurowymi, które zapewniają masaż obszaru wzdłuż kręgosłupa. Wzbogacono go również o komfortowy środkowy pas łagodzący nacisk na kręgi.
Przyrząd do rozciągania pleców – czy warto stosować?
Bez cienia zawahania się możemy powiedzieć, że warto! Długotrwała pozycja siedząca, garbienie się, niewłaściwa postawa podczas stania czy chodzenia – brzmi znajomo? To wszystko może nadmiernie obciążać kręgosłup, powodując przykurcze mięśniowe, a nawet zwyrodnienia. Jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć. Szczególnie w przypadku pleców i kręgosłupa – leczenie dolegliwości z nimi związanych do łatwych nie należy i zazwyczaj jest długotrwałe.
Przyrząd do rozciągania pleców ma korzystny wpływ także na nasze samopoczucie i nie mamy na myśli wyłącznie ulgi w bólu. Ćwiczenia świetnie relaksują, odprężają i zmniejszają poziom odczuwanego stresu.
Jak bezpiecznie korzystać z przyrządu do stretchingu?
Urządzenie do rozciągania pleców jest proste w użyciu. Wystarczy wybrać poziom wygięcia i położyć się na nim. 3 poziomy regulacji umożliwiają dostosowanie intensywności rozciągania do własnych potrzeb:
- I stopień (6,5 cm) – najłagodniejszy stopień rozciągnięcia, przeznaczony dla osób początkujących
- II stopień (9 cm) – pozwala poczuć mocniejsze rozciąganie, dla osób początkujących dłużej trenujących
- III stopień (11 cm) – zapewnia intensywniejsze rozciąganie i jest polecany osobom średniozaawansowanym
