Zestaw 9 gum do ćwiczenia dłoni i palców 4FIZJO
Chcesz wzmocnić chwyt, rozbudować mięśnie ramienno-promieniowe i zginacze nadgarstka? A może jesteś w trakcie rehabilitacji i szukasz prostego w użyciu sprzętu, który pomoże ci odzyskać sprawność po urazie? Zainwestuj w zestaw ściskaczy do dłoni 4FIZJO! Choć wygląda niepozornie, jest to uniwersalny i efektywny sposób treningu. Dzięki możliwości doboru oporu jest odpowiedni dla każdego – początkującego i zaawansowanego użytkownika. Ściskacz do rąk z powodzeniem stosowany jest zarówno w treningu siłowym, jak i w ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Nie zwlekaj, zwiększ siłę i wytrzymałość swoich mięśni już dziś!
Ściskacze do rąk i gumy do treningu dłoni zestaw parametry:
- Materiał: silikon, lateks
- Opór: 1-20 kg
- Waga: ok. 100 g
- Liczba gum: 9 sztuk
- W zestawie: 3 gumy na palce (1-5 kg), 3 piłki (9-18 kg), 3 oponki (8-20 kg)
Co daje ćwiczenie dłoni, palców i nadgarstków?
- Gumy, piłki-jajka i oponki wspierają proces rehabilitacji dłoni. Pomagają powrócić do sprawności po udarze, kontuzji, urazach lub operacji ręki.
- Gumy są pomocą przy przeciążonych nadgarstkach, łokciu tenisisty lub schorzeniach reumatycznych.
- Służą do wzmacniania mięśni palców i dłoni, co czyni je świetnym wyborem dla sportowców, szczególnie wspinaczy.
- Zestaw 4FIZJO umożliwia przeprowadzenie treningu dłoni i przedramion, co przekłada się na silniejszy i pewny chwyt.
- To profilaktyczny trening dla osób pracujących przy komputerze. Zapobiega powstawaniu cieśni nadgarstka i innych dolegliwości.
- Ściskacz dłoni może redukować stres, pomaga się odprężyć i rozładować napięcie nerwowe.
Kompleksowy trening dłoni – dobierz poziom oporu
Zestaw 9 gum 4FIZJO oferuje 3 różne rodzaje sprzętu wraz z różnymi oporami, oznaczonymi kolorami. To pozwala stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń w zależności od zaawansowania. Tym samym zwiększają się efekty ćwiczeń. Dzięki temu możesz śledzić swoje postępy i dopasować opór gum wraz z treningiem do swoich potrzeb.
- Lekki – dla osób początkujących, dzieci, seniorów i rozpoczynających rehabilitację
- Średni – dla osób średniozaawansowanych, pracujących w biurach, osoby sporadycznie uprawiających sport
- Ciężki – dla osób zaawansowanych, regularnie uprawiających sport. Idealnie sprawdzi się przy profilaktyce urazów i kontuzji sportowych
Gumy do ćwiczeń palców 4FIZJO
Gumy do ćwiczeń palców, ręki, nadgarstka to niezastąpione wsparcie w codziennych treningach, rehabilitacji, a także profilaktyce pourazowej. Ich ergonomiczny kształt sprawia, że idealnie dopasowują się do dłoni kobiecej, męskiej, dziecięcej i osób starszych. Ćwiczenia z gumami są niezwykle proste – wystarczy nałożyć gumę na palce i wykonywać ruchy rozciągające.
- Kolor zielony: lekki, 1-3 kg
- Kolor turkusowy: średni, 3-4 kg
- Kolor pomarańczowy: ciężki, 4-5 kg
Squeeze eggs – praktyczne piłki w kształcie jajek
Silikonowe piłki w kształcie jajek to przyrząd do ćwiczenia mięśni ręki. Popularne squeeze eggs to, dopasowane do kształtu ręki, narzędzie wykorzystywane podczas rehabilitacji oraz ćwiczeń dłoni i przedramion. Dzięki temu, że produkt jest mały, może być zabierany do pracy, na wyjazd służbowy czy na rehabilitację.
- Kolor żółty: lekki, 9-12 kg
- Kolor czerwony: średni, 12-15 kg
- Kolor niebieski: ciężki, 15-18 kg
Gum donuts – silikonowe ściskacze-oponki
Silikonowe oponki w kształcie donatów to sprzęt do wzmacniania siły mięśni w obrębie dłoni. Znane gum donuts wyróżniają się specjalnym kształtem. Wykorzystywane są podczas rehabilitacji rąk i nadgarstków. Ważna jest regularność treningu oraz właściwa technika – dbaj o płynność ruchów i kontroluj napięcie mięśniowe.
- Kolor zielony: lekki, 8-12 kg
- Kolor niebieski: średni, 13-16 kg
- Kolor pomarańczowy: ciężki, 16-20 kg
