Zestaw dwóch gryfów olimpijskich – urozmaić swój trening!
Różne rodzaje gryfów układają dłonie pod różnymi kątami, angażując tym samym inne partie mięśni. Warto zatem postawić na zestaw kilku gryfów, który pozwoli w łatwy sposób urozmaicić plan treningowy bez konieczności zmiany ćwiczeń. Jeśli szukasz gryfów olimpijskich krótkich, jesteś w dobrym miejscu! Nasz zestaw obejmuje dwa gryfy olimpijskie 120 cm – lekko łamany i mocno łamany – dzięki którym wzbogacisz swój plan ćwiczeń i nauczysz się nowych chwytów!
Gryfy łamane olimpijskie – zestaw 4FIZJO do domowej siłowni
Nasz zestaw obejmuje dwa gryfy olimpijskie krótkie – lekko łamany i mocno łamany, każdy o długości 120 cm. Zapoznaj się z resztą informacji na temat tego zestawu już teraz!
Parametry zestawu:
Gryf olimpijski 120 cm lekko łamany z łożyskami, 50 mm
Gryf olimpijski 120 cm mocno łamany z łożyskami, 50 mm
Antypoślizgowe żłobienia
Liczba sztuk w zestawie: 2
Gryf olimpijski lekko łamany
Gryf lekko łamany pozwala odciążyć nadgarstki, a przy tym dobrze angażuje przedramię. Przy jego użyciu wykonasz m.in.: trening klatki piersiowej i ramion, ćwiczenia na bicepsy, barki oraz tricepsy, wiosłowanie, unoszenie ramion przed siebie czy wąskie wyciskanie na ławce.
Poznaj inne parametry tego gryfu:
rodzaj gryfu: lekko łamany
rodzaj zacisków: sprężynowe
materiał: stal chromowana
kolor: srebrny
długość gryfu: 120 cm
średnica gryfu: 50 mm
długość części chwytnej: 82,5 cm
długość części na obciążenia: 17 cm x 2
maksymalne obciążenie: 320 kg
waga: ok. 10 kg
łożyska ślizgowe i igiełkowe: tak
Gryf olimpijski mocno łamany
Gryf mocno łamany najbardziej odciąża nadgarstki i łokcie, dlatego najczęściej sięgają po niego osoby, które zmagają się z problemami w obrębie tych okolic. Ze względu na mocno wygięty kształt gryf ten doskonale sprawdza się do treningu tricepsów (wyciskanie francuskie) oraz bicepsów. Wykorzystasz go także m.in. do: podrzutów i zarzutów, uginania ramion podchwytem czy nadchwytem.
Poznaj inne parametry tego gryfu:
rodzaj gryfu: mocno łamany
rodzaj zacisków: sprężynowe
materiał: stal chromowana
kolor: srebrny
długość gryfu: 120 cm
średnica gryfu: 50 mm
długość części chwytnej: 82,5 cm
długość części na obciążenia: 17 cm x 2
maksymalne obciążenie: 320 kg
waga: ok. 10 kg
łożyska ślizgowe i igiełkowe: tak
