Tylko online
Kompletny trening na worku - Borys Mańkowski Universal
Kompletny trening na worku - Borys Mańkowski Universal
Sprzedawane i wysyłane przez przedsiębiorcę Bushido Polska
Kompletny trening na worku - Borys Mańkowski 25 lekcji w formie wideo • prawie 20 godzin materiału treningowego • dostęp online Brak pomysłu na trening? Kurs poprowadzi cię od totalnych podstaw technicznych po zaawansowany trening stosowany przez profesjonalistów. Borys krok po kroku pokazuje, jak trenować świadomie i efektywnie - bez przypadkowych ćwiczeń i chaotycznych kombinacji.
Dlaczego warto wybrać kurs „Trenuj z Borysem Mańkowskim”? -Wiedza doświadczonego zawodnika MMA – uczysz się bezpośrednio od Borysa Mańkowskiego, który dzieli się swoim doświadczeniem, technikami oraz sprawdzonym podejściem do treningu. -Praktyczny trening na worku – kurs pokazuje, jak wykorzystywać worek treningowy do rozwijania techniki, siły, szybkości, kondycji oraz precyzji uderzeń. -Techniki uderzeń i kopnięć – poznasz prawidłowe wykonanie podstawowych oraz bardziej rozbudowanych technik stosowanych w boksie, kickboxingu i MMA. -Kombinacje bokserskie i kickbokserskie – nauczysz się łączyć pojedyncze techniki w płynne, skuteczne i logicznie zbudowane kombinacje. -Praca nóg i kontrola dystansu – dowiesz się, jak poruszać się wokół worka, zmieniać pozycję, pracować na odpowiednim dystansie i przygotowywać kolejne akcje. -Eliminowanie najczęstszych błędów – Borys pokazuje błędy pojawiające się podczas treningu oraz wyjaśnia, jak je rozpoznawać i skutecznie poprawiać. -Prawie 20 godzin materiałów wideo – otrzymujesz rozbudowany materiał szkoleniowy, do którego możesz wracać podczas kolejnych etapów treningu.
Czego nauczysz się podczas kursu? Kurs został przygotowany w formie uporządkowanego systemu treningowego. Kolejne materiały pomagają zrozumieć nie tylko sposób wykonania poszczególnych technik, ale również ich zastosowanie oraz prawidłowe łączenie podczas pracy na worku. W kursie znajdziesz: -techniki uderzeń rękami oraz kopnięć, -kombinacje bokserskie i kickbokserskie, -pracę nóg, kontrolę dystansu i poruszanie się wokół worka, -sposoby budowania skutecznych i płynnych kombinacji, -najczęściej popełniane błędy oraz metody ich eliminowania, -wskazówki dotyczące rozwijania siły, szybkości i kondycji, -rozwiązania, które możesz od razu wykorzystać podczas własnego treningu.
Nie tylko techniki, ale również sposób myślenia Skuteczny trening na worku nie polega wyłącznie na zadawaniu jak największej liczby uderzeń. Liczy się odpowiednia pozycja, balans, kontrola dystansu, praca nóg, tempo oraz świadome budowanie kolejnych akcji. Borys Mańkowski pokazuje, jak myśleć podczas treningu i jak planować pracę na worku, aby każda runda miała określony cel. Dzięki temu worek przestaje być tylko narzędziem do poprawy kondycji, a staje się pełnowartościowym elementem rozwoju technicznego. Poznasz rozwiązania, które pomogą Ci trenować bardziej świadomie, analizować własne błędy i stopniowo poprawiać najważniejsze elementy potrzebne w sportach walki.
Dla kogo jest ten kurs? Dla osób początkujących - które chcą nauczyć się prawidłowych podstaw treningu na worku i uniknąć utrwalania błędnych nawyków. Dla osób trenujących boks i kickboxing - które chcą poprawić technikę uderzeń, pracę nóg, poruszanie się oraz budowanie kombinacji. Dla zawodników MMA - którzy chcą rozwinąć elementy stójkowe i lepiej wykorzystywać trening na worku podczas przygotowań. Dla trenerów - poszukujących nowych metod, kombinacji i rozwiązań, które mogą wykorzystać podczas prowadzenia zajęć. Dla wszystkich trenujących sporty walki - którzy chcą poprawić siłę, szybkość, kondycję, precyzję oraz ogólną jakość treningu.
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
DBX BUSHIDO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
DBX BUSHIDO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
