Piłka reakcyjna DrFit do treningu refleksu
Piłka reakcyjna DrFit to praktyczne akcesorium do ćwiczeń refleksu, koordynacji wzrokowo-ruchowej i szybkości reakcji.
Dzięki nieregularnemu kształtowi piłka odbija się w nieprzewidywalnych kierunkach, co urozmaica trening i wymaga szybkiej reakcji na zmianę toru ruchu.
Można ćwiczyć samodzielnie, rzucając piłkę o ścianę lub podłoże, a także wykorzystać ją podczas treningu w parze albo w grupie.
To dobre rozwiązanie dla osób aktywnych, sportowców, dzieci i wszystkich, którzy chcą w prosty sposób pracować nad refleksem i koordynacją.
Najważniejsze cechy piłki reakcyjnej DrFit
- Nieregularny kształt: sprawia, że piłka odbija się w różnych kierunkach i wymaga szybkiej reakcji.
- Trening refleksu: pomaga urozmaicić ćwiczenia szybkości reakcji i koncentracji.
- Koordynacja wzrokowo-ruchowa: piłka wspiera pracę nad połączeniem obserwacji, decyzji i ruchu.
- Lekka konstrukcja: niewielki rozmiar ułatwia ćwiczenia w domu, sali treningowej lub na zewnątrz.
- Uniwersalne zastosowanie: sprawdzi się w treningu indywidualnym, w parze i w grupie.
- Prosta obsługa: do rozpoczęcia ćwiczeń wystarczy ściana, podłoga lub druga osoba.
- Dla różnych użytkowników: piłka może być używana przez dzieci, dorosłych i osoby aktywne fizycznie.
- Łatwa do zabrania: kompaktowy format pozwala schować ją do torby treningowej lub plecaka.
Jak działa piłka do treningu refleksu?
Piłka reakcyjna DrFit ma nieregularną powierzchnię, dlatego po odbiciu nie porusza się po przewidywalnym torze.
Użytkownik musi szybko ocenić kierunek odbicia i odpowiednio zareagować, co pomaga rozwijać refleks, zwinność oraz kontrolę ruchu.
Można rzucać ją o ścianę, podłoże lub podawać drugiej osobie.
Im szybsze tempo ćwiczenia, tym większe wyzwanie dla koncentracji i koordynacji.
Przykładowe zastosowanie piłki DrFit
- Trening refleksu: piłka pomaga ćwiczyć szybką reakcję na zmianę kierunku ruchu.
- Trening koordynacji: sprawdzi się przy ćwiczeniach wzrokowo-ruchowych i pracy nad kontrolą ciała.
- Trening sportowy: może być używana w przygotowaniu do sportów zespołowych, sportów walki, tenisa, squasha i treningu ogólnorozwojowego.
- Ćwiczenia zwinności: nieregularne odbicie wymaga dynamicznego przemieszczania się i szybkiej adaptacji.
- Zabawy ruchowe: piłka może urozmaicić aktywność dzieci i młodzieży.
- Trening w parze: jedna osoba rzuca piłkę, a druga reaguje na jej nieprzewidywalne odbicie.
- Ćwiczenia w domu: można wykorzystać ją do krótkich sesji przy ścianie lub na podłodze.
- Powrót do aktywności: może być elementem prostych ćwiczeń koordynacyjnych, jeśli taki rodzaj ruchu jest odpowiedni dla użytkownika.
Dla kogo sprawdzi się piłka reakcyjna DrFit?
Piłka będzie dobrym wyborem dla osób trenujących sporty zespołowe, sporty walki, tenis, fitness, trening funkcjonalny i ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Sprawdzi się także u dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy chcą poprawić refleks, koordynację oraz szybkość reakcji w formie prostej aktywności.
To niewielkie akcesorium, które pozwala urozmaicić trening bez dużej ilości sprzętu.
Dane techniczne:
Producent: DrFit.
Typ produktu: piłka reakcyjna do treningu refleksu.
Średnica: ok. 6,8 cm.
Waga: 125 g.
Kolory: niebieski, żółty.
Kształt: nieregularny.
Cechy: lekka, przenośna, uniwersalna, do treningu refleksu i koordynacji.
Zastosowanie: trening refleksu, koordynacja wzrokowo-ruchowa, ćwiczenia zwinności, trening sportowy, zabawy ruchowe, ćwiczenia indywidualne i grupowe.
