Obciążniki żeliwne
To klasyk na siłownię: obciążniki! Z ich pomocą możesz trenować różne obszary swojego ciała. Jednym z najbardziej typowych obszarów zastosowania modeli odlewanych jest ławka treningowa.
Aby znaleźć dokładnie taką wersję, która najlepiej odpowiada Twojemu poziomowi treningu, ważne jest, aby zwiększać powoli, a tym samym rzucić wyzwanie swojemu ciału dokładnie tak, jak jest to konieczne do osiągnięcia celu treningowego.
Obciążniki żeliwne Olympia 50/51 mm charakteryzują się klasycznym wyglądem. Idealnie pasują do niemal każdego środowiska treningowego i zapewniają wysoki stopień elastyczności.
Czym różnią się od siebie żeliwne obciążniki
Spojrzenie na naszą szeroką ofertę pokazuje, że obciążniki są obecnie oferowane w wielu wariantach. Różnią się od siebie głównie rozmiarem i wagą.
Jeśli posiadasz już sztangę, na przykład w swojej domowej siłowni, ważne jest, aby najpierw upewnić się, że wybrany ciężarek pasuje również do sztangi, sprawdzając średnicę otworu.
Wtedy Ty decydujesz, czy Twoja sprawność fizyczna decyduje, czy zdecydujesz się na kilka, czy też zapewnisz sobie większą elastyczność dzięki kilku dyskom.
Z nami masz wybór pomiędzy następującymi modelami:
Waga : 1,25 kg Długość: 16,5 cm Szerokość: 16,5 cm Wysokość: 1,2 cm
Waga : 2,5 kg, długość: 19,5 cm, szerokość: 19,5 cm, wysokość: 2 cm
Waga : 5 kg, długość: 23,5 cm, szerokość: 23,5 cm, wysokość: 2,5 cm
Waga : 10 kg Długość: 30,5 cm Szerokość: 30,5 cm Wysokość: 2,8 cm
Waga : 15 kg, długość: 37 cm, szerokość: 37 cm, wysokość: 3,5 cm
Waga : 20 kg, długość: 45 cm, szerokość: 45 cm, wysokość: 3,9 cm
Waga : 25 kg, długość: 45 cm, szerokość: 45 cm, wysokość: 4,3 cm
Zalety obciążników żeliwnych na pierwszy rzut oka
Niezależnie od tego, czy wybierzesz obciążniki żeliwne o wadze 1,25 kilograma czy 25 kilogramów: materiał ma daleko idące zalety, których w żadnym wypadku nie należy lekceważyć.
Między innymi korzystasz z:
· przekonująca stabilność
· możliwość nieskomplikowanego czyszczenia
· klasyczny design, który można łatwo wkomponować w domową siłownię.
Aby jak najdłużej cieszyć się z zalet obciążników, po każdym treningu warto je przetrzeć ściereczką, np. w celu usunięcia śladów potu.
Trening indywidualny z obciążnikami żeliwnymi
Trening na obciążnikach żeliwnych jest bardziej urozmaicony niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nasze różne modele można stosować nie tylko do klasycznego wyciskania na ławce i na klatkę piersiową, ale także indywidualnie i w oparciu o odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców.
Jeśli chcesz tylko powoli zwiększać ciężar, z którym trenujesz, i trochę bardziej indywidualnie, możesz oczywiście połączyć ze sobą kilka obciążników. Jeśli na przykład zauważysz, że wykonanie 3 x 10 powtórzeń z 2 x 10 kg jest dla Ciebie zbyt trudne, możesz również użyć tarczy 2,5 kg i tarczy 5 kg z każdej strony, jeśli masz odpowiedni sprzęt. Każdy, kto z czasem składa swój własny zestaw, może skorzystać z wysokiego stopnia elastyczności.
Obciążniki są odpowiednie dla otworów o średnicy 51,5 mm.
