Zestaw obciążeń chromowanych 4 x 2,5 kg i 4 x 5 kg
Klasyczny trening siłowy: zestaw chromowanych obciążeń 4 x 2,5 kg, 4 x 5 kg od Gorilla Sports
Zestaw chromowanych obciążeń 4 x 2,5 kg i 4 x 5 kg od Gorilla Sports to uzupełnienie Twojego wyposażenia treningowego o osiem wysokiej jakości ciężarów. Dzięki podziałowi na po cztery talerze o masie odpowiednio 2,5 i 5 kg zestaw nadaje się zaróno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.
Szczegóły - zestaw obciążeń chromowanych 4 x 2,5 kg i 4 x 5 kg
Lubisz klasykę? Szlachetny design chromowanych ciężarów jest równocześnie retro i trendy. Osiem talerzy o łącznej masie 30 kg pasują na gryf prosty, łamany i gryfy do hantli o średnicy 30 mm i idealnie nadają się do urozmaiconego treningu.
Zestaw chromowanych, polerowanych obciążeń zawiera:
cztery talerze o średnicy 17,7 cm, szerokości 2 cm i masie 2,5 kg
cztery talerze o średnicy 20,5 cm, szerokości 2,6 cm i masie 5 kg
z otworami 30/31 mm, odlanymi liczbami oznaczającymi masę i łagodnymi krawędziami
Zalety treningu z ciężarami
W podstawowych ćwiczeniach jak wyciskanie czy przysiady poruszasz przynajmniej dwoma stawami i wzmacniasz kilka partii ciała. W ramach treningu izolowanego, poprzez poruszanie jednym stawem, angażujesz pojedyncze grupy mięśni i ich antagonistów. W ten sposób docelowo budujesz masę mięśniową, zyskując przy tym na stabilizacji i koordynacji.
