Dwa bloczki z pianki EVA o nachyleniu 15° podkładasz pod pięty w przysiadach albo wykorzystujesz do rozciągania łydek, kostek i stóp.
Co dają bloczki podczas przysiadów?
Uniesienie pięt na pochyłym podparciu pomaga utrzymać prawidłowe ustawienie ciała i wygodniej zejść w przysiad. Możesz ćwiczyć z masą ciała albo ze sztangą.
Dlaczego w zestawie są dwa bloczki?
Każdą stopę opierasz na osobnym bloczku, więc rozstaw nóg ustawiasz swobodnie: wąsko, na szerokość bioder albo szerzej, np. do przysiadów sumo.
Jak wykorzystać je do rozciągania?
Stań przodem stóp na wyższej części bloczka, a piętami bliżej podłoża. Pochylenie 15° rozciąga łydki i pracuje nad zakresem ruchu w kostkach.
Czy stopy nie ślizgają się po bloczkach?
Powierzchnia bloczków jest antypoślizgowa, co ogranicza przesuwanie się stóp podczas ruchu i zmiany ustawienia.
Czy łatwo zabrać je na trening?
Tak. Pianka EVA jest lekka, a bloczki mają kompaktowy rozmiar, więc zmieszczą się w torbie treningowej lub w szafce.
Pianka EVA |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com
Pianka EVA |
018635028 - fit.me
Osoba kontaktowa jest odpowiedzialna za zgodność produktu z wymogami bezpieczeństwa. W sprawach zamówień lub zwrotów prosimy o kontakt z obsługą klienta.
Nexus Sp. z o.o.
Nexus Sp. z o.o. 018635028 - fit.me
01-931
nexus.biznes@gmail.com