Trening pośladków i bioder w domu Zestaw gum oporowych HyperMotion sprawdzi się podczas treningu pośladków, ud i bioder w domu, na tarasie, w ogrodzie lub w podróży. Trzy poziomy oporu pozwalają dopasować trudność ćwiczeń do aktualnych możliwości i stopniowo zwiększać intensywność. Wystarczy około 15–20 minut, aby wykonać skuteczny trening bez specjalistycznego sprzętu. Materiałowe taśmy dobrze przylegają do skóry i legginsów, nie zsuwają się oraz nie zwijają podczas ćwiczeń. ## Najważniejsze korzyści - 3 poziomy oporu: lekki, średni i mocny, ułatwiające rozgrzewkę, aktywację mięśni i progresję treningową. - Taśmy pomagają zaangażować średni i wielki mięsień pośladka, mięśnie odwodzące oraz stabilizatory bioder. - Nadają się do mostów biodrowych, przysiadów sumo, odwodzenia nóg, chodu „krabem” i wykroków bocznych. - Szerokość 8 cm równomiernie rozkłada opór i ogranicza wbijanie się taśmy w skórę. - Mieszanka poliestru, bawełny i lateksowej siatki wewnętrznej zapewnia elastyczność oraz stabilne położenie gumy. - Lekki zestaw można łatwo spakować do torby lub plecaka. - Przed przysiadami, martwym ciągiem albo bieganiem około 5 minut ćwiczeń z lekką taśmą pomaga aktywować pośladki i przygotować biodra, kolana oraz całe ciało do wysiłku. ## Parametry techniczne i zawartość zestawu - Marka: HyperMotion - Model: HYP140 HIPACTIVE - Liczba gum: 3 - Kolory i poziomy oporu: - jasnoszara, light: zakres oporu 8–14 kg, maksymalnie 14 kg, wymiary 76 × 8 cm - różowa, medium: zakres oporu 13–22 kg, maksymalnie 22 kg, wymiary 76 × 8 cm - fioletowa, heavy: zakres oporu 20–31 kg, maksymalnie 31 kg, wymiary 76 × 8 cm - Waga zestawu: 0,37 kg - Materiał: poliester, bawełna, lateksowa siatka wewnętrzna - Wymiary opakowania: 16,5 × 6 × 31 cm - W zestawie: 3 materiałowe gumy oporowe na biodra ## Bezpieczeństwo i trwałość Gumy spełniają normę EN ISO 20957-1:2024, klasa H – ogólne wymagania bezpieczeństwa dla sprzętu treningowego. Przeszły test trwałości obejmujący 10 000 cykli rozciągania przy podwójnym obciążeniu nominalnym. Materiał nie zwija się ani nie skręca podczas ćwiczeń.
