1/5
corength

Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 5 kg / 28 mm

Kod produktu: 8816725

59,99 zł

Rozmiar: 5 kg

Jak wybrać rozmiar?

Obciążenie o wadze 5 kg to doskonałe uzupełnienie zestawu do treningu siłowego. Można go używać ze wszystkimi gryfami i hantlami 28 mm. Sprzedawane na sztuki.

Osiągaj cele w zakresie treningu siłowego, ćwicząc z naszym talerzem żeliwnym. Jest solidny i łatwy do uchwycenia dzięki zastosowanemu kształtowi. Pozwala dostosować obciążenie do Twoich potrzeb.

  • Solidność

    Żeliwny talerz o średnicy 28 mm. 2 lata gwarancji.

  • Ergonomiczny chwyt

    Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.

  • Waga

    Zadbaj o postępy w treningach! Pełna seria obciążeń: 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg.

Wymiary talerza żeliwnego o wadze 5 kg

- Waga: 5 kg
- Grubość: 24 mm
- Średnica wewnętrzna: 28 mm
- Średnica zewnętrzna: 230 mm

Z jakimi gryfami kompatybilny jest ten talerz do treningu siłowego 5 kg?

Aby korzystać z tego talerza żeliwnego o wadze 5 kg, będziesz potrzebować gryfu o średnicy 28 mm. Może to być:
- Gryf prosty 120 cm (kod: 8289897)
- Gryf curl 120 cm (kod: 8484124)
- Gryf do tricepsa 86 cm (kod: 8484125)
- Gryf krótki 35 cm (kod: 1041986)
- Gryf gwintowany 45 cm (kod: 8766096)
- Gryf prosty 155 cm (kod: 8289896)
- Gryf prosty 200 cm (kod: 8289900)
Gryfy o średnicy 50 mm nie są kompatybilne w tym talerzem do treningu siłowego.

Nie zapomnij o zaciskach, aby trenować w bezpiecznych warunkach!

Zainwestuj w parę zacisków, aby zablokować obciążenia na gryfie podczas ćwiczeń. Nasze zaciski Smart sprzedawane są w zestawie po dwie sztuki (kod: 8574652) i pozwalają trenować w bezpiecznych warunkach.
Pamiętaj jednak, że ich maksymalne obciążenie w pozycji pionowej nie może przekraczać 15 kg.

Nasze rady dotyczące przechowywania żeliwnych talerzy do treningu siłowego

- Obciążenia żeliwne możesz przechowywać na ściennym wieszaku na talerze (kod: 8796727) lub na stojaku (kod: 8788246) umieszczonym w pomieszczeniu (np. w garażu).
- Nie przechowuj obciążeń na powietrzu ani w wilgotnym miejscu, ponieważ wystawione na wilgoć żeliwo może ulec korozji.
- Przechowywane przez dłuższy czas talerze żeliwne przetrzyj od czasu do czasu ściereczką z mikrofibry.

Proponowany przez naszego coacha trening z obciążeniem 5 kg

Trening ramion ukierunkowany na rozbudowę masy mięśniowej.
Krótki odpoczynek między poszczególnymi seriami.
- Dipsy 3 × 8-10 powtórzeń
- Tricepsy ze sztangą nad czołem 3 × 8-10 powtórzeń
- Tricepsy z hantlą za głową 3 × 8-10 powtórzeń na każdą stronę
- Podciąganie podchwytem 3 × 8-10 powtórzeń
- Bicepsy z hantlami 3 × 8-10 powtórzeń
- Bicepsy z hantlami w chwycie neutralnym 3 × 8-10 powtórzeń

Zacznij od dolnego zakresu i zachowaj margines dwóch powtórzeń. Dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo.

Skład

Materiał główny 100% Żeliwo

Porady dotyczące przechowywania

Talerze do treningu siłowego należy przechowywać w suchym miejscu. Wilgoć może powodować ich rdzewienie.
Od czasu do czasu przetrzyj je suchą lub wilgotną ściereczką z mikrofibry.

Wgrywanie