Drabinki treningowe

Koordynacja, szybkość i zwinność – jak możemy je trenować?

Niejeden trener zastanawia się, jak poprawić zwinność i szybkość trenowanych zawodników. Nie trudno zauważyć, że taki sport jak choćby futbol, wymaga od graczy nie tylko doskonałej techniki utrzymywania piłki przy nodze, ale także szybkiej reakcji, zwrotności oraz możliwości nabrania niesamowitej szybkości, co pomoże nawet wyprzedzić przeciwnika. Oznacza to, że najprawdopodobniej nie wystarczą nam proste i niewymagające ćwiczenia. Kondycja ma tutaj ogromne znaczenie, dlatego należy ją stale doskonalić. W tym przypadku pomocny będzie sprzęt sportowy, który ułatwi nam wykonywanie niektórych ćwiczeń. Co wybrać? Aby szybko u skutecznie poprawić naszą wydolność i płynność ruchów, powinniśmy wybrać drabinkę treningową dopasowaną do naszych potrzeb. To produkt, który cieszy się niezwykle dużą popularnością zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów. W sklepie Decathlon znajdziesz asortyment sportowy, który pomoże Ci w ćwiczeniach, a co za tym idzie – pomoże w poprawie wyników. Dostępne są także drabinki koordynacyjne.

Trening piłkarski – jak wyglądają ćwiczenia z drabinką?

Drabinka treningowa uważana jest za akcesorium o niezwykle prostej budowie. Jednocześnie jest to jednak przyrząd, który potrafi przynieść naprawdę zaskakujące rezultaty, jeżeli tylko korzystamy z niego we właściwy sposób. Taki ruch sprzyja koordynacji ruchowej i jej stałemu rozwojowi. Na czym polega aktywność fizyczna z wykorzystaniem wspomnianej drabinki? Tego rodzaju sprzęt nie jest trudny w użytkowaniu. Jego budowa nie jest też skomplikowana – przypomina klasyczną drabinę, w której niektóre elementy zostały zamienione na te, które wykonane są ze sznurka. Dzięki akcesoriom tego rodzaju możemy zabrać je ze sobą bez obawy, że będą zajmowały sporo miejsca. Szczebelki zazwyczaj wykonane są z plastiku. Drabina stanowi pewnego rodzaju przeszkodę, którą musimy pokonać. Przeskakujemy ją, omijamy, ćwiczmy naszą koordynację oraz możliwość stosowania szybkich uników. W przypadku piłki nożnej jest to bez wątpienia element, którego nie powinno zabraknąć podczas przygotowań do rozgrywek, jeżeli tylko zależy nam na poprawie naszych dotychczasowych wyników.

Drabinka koordynacyjna – jaką wybrać?

Każdy szczebelek w takim osprzęcie do ćwiczeń powinien być najwyższej jakości. Dlaczego jest to tak istotne? Nikt nie che, aby zakupiony produkt nadawał się do wymiany po zaledwie kilku użyciach. A zdarza się, że noga nam się omsknie i trafia prosto na plastik. Dlatego wybierajmy trwałe produkty, które posłużą nam nawet latami. W naszym sklepie dostępne są między innymi modele o różnych długościach. Różne są także oferowane kolory, a nawet sposoby składania i przechowywania (zazwyczaj w zestawie znajduje się dodatkowa torba). Mamy zarówno warianty pojedyncze, jak i podwójne, które sprawdzają się w przypadku większej liczby zawodników. Ciekawym rozwiązaniem jest też blokada szczebli, która dostępna jest w poszczególnych modelach. Warto nadmienić, że ze wspomnianych drabin korzystają nie tylko piłkarze, ale także przedstawiciele innych dyscyplin, takich jak choćby sztuki walki. Poznaj nasz bogaty asortyment, który stale doceniają osoby kochające aktywność fizyczną, ale przede wszystkim piłkę nożną.