Woda, drinki dietetyczne

Woda i drinki dietetyczne – uzupełniaj płyny przed treningiem oraz w trakcie i po treningu

Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym wszystkich organizmów żywych. Człowiek również nie byłby w stanie bez niej przetrwać. Jest nam potrzebna, aby wszystkie narządy w naszym ciele pracowały prawidłowo, co skutkuje lepszym zdrowiem, samopoczuciem i większą energią. Woda musi znaleźć się w Twojej codziennej diecie. Jeżeli nie jesteś osobą aktywną i nie trenujesz żadnej dyscypliny sportowej, powinieneś pić 1,5-2 l wody dziennie. Im bardziej narażasz organizm na wysiłek fizyczny, tym więcej wody on potrzebuje. Dzienna ilość płynów przyjmowanych przez osoby aktywne może wzrosnąć nawet do 6 l.

Woda też musi być dobra

Zastanawiasz się, czym różnią się wody dostępne na sklepowych półkach? Wydaje się, że woda to po prostu… woda, ale tak naprawdę w jej składzie znajdziemy mniej lub więcej składników mineralnych. Są to: dwutlenek węgla, sód, jod, magnez, wapń, żelazo, wodorowęglany i siarczany. Im więcej wymienionych minerałów występuje w składzie wody, tym jest ona lepsza dla naszego organizmu. Wśród dostępnych wód wyróżnić możemy naturalne wody źródlane o najmniejszej zawartości minerałów, głównie są to siarczany i wodorowęglany, wody stołowe doskonale gaszące pragnienie, naturalne wody mineralne bogate w minerały (w 1 litrze zawierają 1000 mg składników mineralnych) oraz naturalne wody lecznicze uzupełnione o środek leczniczy na konkretne schorzenia. Decathlon nie tylko zachęca i motywuje do picia większej ilości wody, lecz także jest zwolennikiem picia wód dobrych, bogatych w składniki mineralne. Znajdziesz u nas wody pochodzące z naturalnych źródeł, które doskonale nawadniają i uzupełniają niedobór minerałów. Dla osób lubiących wody smakowe polecamy napój Hydra na bazie wody mineralnej z dodatkiem naturalnych aromatów.

Drinki dietetyczne dla osób odchudzających się

Chcesz schudnąć i pozbyć się nadmiernych kilogramów? Ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz, pijesz dużo wody i dbasz o swoje zdrowie. Aby jeszcze lepiej nawodnić organizm i wspomóc go w spalaniu tkanki tłuszczowej, stosuj drinki dietetyczne z l-karnityną. Mają bardzo dobry, owocowy smak i są bogate w substancję uważaną za jednego z najskuteczniejszych pogromców tłuszczu. Sprawdź także woda i napoje dietetyczne