Aminokwasy Olimp

Aminokwasy Olimp – wsparcie w treningu i poza nim

Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Bez nich daleko nie zajedziesz, nawet jeśli w teorii nie będziesz zbytnio się obciążał i będziesz prowadził spokojny tryb życia. Do podtrzymania podstawowych procesów życiowych twoje ciało zużywa naprawdę pokaźne ilości energii. Gdy zaś dodasz do tego jeszcze wysiłek fizyczny, okaże się, że odpowiednia dieta oraz jej suplementacja jest kluczowa do zachowania pełni zdrowia. Suplementy to często sposób na uzupełnienie diety. Najczęściej jednak mówi się w tym kontekście o witaminach i minerałach. To jednak nie wszystko – często spotkać możesz również inne produkty, jak na przykład aminokwasy. To kluczowe dla funkcjonowania twojego ciała związki organiczne, które są jego swoistym budulcem.

Specjalistą w dziedzinie suplementów diety tego typu jest polska firma farmaceutyczna Olimp Laboratories. W jej ofercie, dostępnej również w sklepie internetowym Decathlon, możesz znaleźć produkty dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko. Sprawdź interesujące propozycje, które pomogą ci w budowie masy mięśniowej oraz utrzymaniu twojego całego ciała w sprawności i zdrowiu.

Czy warto stosować aminokwasy?

Wysokiej jakości aminokwasy marki Olimp to specjalne związki chemiczne, które są elementami budującymi twój organizm. Pozwalają się mu regenerować, są źródłem energii, a także tworzą nowe komórki. Bez nich twoje ciało właściwie nie byłoby w stanie normalnie funkcjonować. Aminokwasy można podzielić na białkowe i niebiałkowe, zaś te białkowe rozgałęziają się na kolejne kategorie – egzogenne i endogenne. Różnica ta jest naprawdę istotna. Aminokwasy egzogenne, choć są niezbędne do życia, nie są produkowane przez twoje ciało. Oznacza to, że jedynym sposobem na ich pozyskanie jest spożycie ich wraz z pożywieniem lub z pomocą suplementów. Aminokwasy endogenne mogą być wytwarzane przez organizm, co jednak wcale nie oznacza, że nie ma potrzeby uzupełniania ich przed treningiem oraz po treningu, a także na co dzień.

Wszystkie aminokwasy posiadają swoje unikalne działanie i dopiero w połączeniu są w stanie wspierać właściwe żywienie i zdrowy tryb życia. Dla przykładu lizyna wspomaga odporność, metionina reguluje działanie hormonu wzrostu, zaś l-leucyna oraz l-izoleucyna pomagają obniżyć poziom kortyzolu, który nazywany jest nie bez przyczyny „hormonem stresu", równocześnie budując tkankę mięśniową. L-walina wspiera za to spalanie tkanki tłuszczowej.  Jeśli zaś chodzi o aminokwasy endogenne, a więc te wytwarzane przez organizm, wspomnieć należy na przykład o glicynie, która pomaga w regeneracji stawów oraz przeciwdziała cukrzycy. Sporą rolę odgrywa również kwas glutaminowy, który wpływa na pamięć i trawienie, a także seryna, która wspiera pracę neuronów oraz układu immunologicznego. To tylko część przykładów, które pokazują jednak dobitnie, dlaczego troska o właściwy poziom aminokwasów w organizmie jest tak istotna dla twojego zdrowia.

Aminokwasy Olimp BCAA i EAA  – na czym polega różnica?

Jeśli poszukujesz suplementów bogatych w aminokwasy – czy to w formie kapsułek, czy też proszku – możesz spotkać się z tajemniczo brzmiącymi skrótami. Chodzi konkretnie o BCAA i EAA. Wysokiej klasy produkty mogą być oznaczone właśnie takimi literami, ale co one tak właściwie znaczą?

Aminokwasy EAA to cała grupa aminokwasów egzogennych, które omawiane były już wyżej. Jak już wiesz, twoje ciało nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć, dlatego nie tyle zaleca się, o ile wręcz konieczne jest ich dostarczenie do organizmu. W tej grupie możemy jednak wydzielić właśnie aminokwasy BCAA. To wyjątkowe aminokwasy rozgałęzione, które stanowią ok. 40% wszystkich aminokwasów w ludzkim ciele. Są to dokładnie trzy związki – walina, izoleucyna oraz leucyna.

Skoro więc aminokwasy BCAA stanowią część większej grupy EAA, dlaczego tak często występują osobno w suplementach? Jeśli skupiasz się na budowie masy mięśniowej, przyswajanie waliny, izoleucyny oraz leucyny przed posiłkiem lub treningiem może poprawić wchłanialność tych składników, a także ich przyswajalność. Oczywiście wtedy pozostaje kwestia przyjęcia pozostałych aminokwasów, a warto pamiętać, że nie należy przekraczać zalecanych dziennych porcji suplementów diety. Jeśli jednak nie zależy ci aż tak na budowaniu mięśni, a raczej chcesz dostarczyć swojemu ciału niezbędne aminokwasy, możesz po prostu wybrać opcję EAA. Istnieje również możliwość równoczesnego stosowania aminokwasów EAA i BCAA. Najczęściej sięgają po nią kulturyści, którym zależy równocześnie na właściwej suplementacji ciała, a także budowaniu sylwetki.

Aminokwasy od Olimp – suplementy nie tylko dla sportowców

Firma Olimp oferuje wiele rozwiązań w zakresie suplementów z aminokwasami. Dzięki temu znajdziesz propozycje, które będą dla ciebie odpowiednim wsparciem i na siłowni, i w życiu codziennym.  Dla przykładu możesz postawić na Olimp Amino EAA Xplode Powder, jeśli twoim celem jest kompleksowa suplementacja. Szukasz bardziej konkretnych rozwiązań? Sprawdź Olimp BCAA Xplode Powder lub Olimp BCAA 1100 Mega Caps. Stosowanie aminokwasów w proszku jest proste – 1 porcję (ok. 11 - 13 g proszku) wystarczy tylko rozpuścić w 250 ml wody.

Przejrzyj produkty marki Olimp Sport Nutrition w sklepie Decathlon i na Decathlon.pl. Zapoznaj się z szeroką gamą odżywek dla sportowców, które spełniają surowe normy jakościowe i będą wsparciem zbilansowanej diety. Sprawdź ceny oraz opinie, które pozostawili inni klienci, a następnie zamów bezpiecznie z dostawą do domu lub z odbiorem osobistym w jednym ze sklepów Decathlon!