Dziewczyny trenujące cheerleading sportowy

Cheerleading sportowy – czy ten taniec to sport?

Cheerleading sportowy to taniec kojarzony głównie z USA. W naszym kraju funkcjonuje jednak Polski Związek Sportowy Cheerleadingu. Co to za sport?

Cheerleading to sport, który od stosunkowo niedługiego czasu cieszy się w Polsce popularnością. Ta kojarzona głównie z USA aktywność stanowi połączenie tańca i akrobatyki. To dynamiczny, pełen energii i widowiskowości sport. Nie jest już tylko dodatkiem do meczów. Co warto o nim wiedzieć? Sprawdź!

Cheerleading – co to za sport?

Cheerleading każdy z nas widział choć raz w swoim życiu – choćby w amerykańskich filmach. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że to coś zdecydowanie więcej niż zwykłe machanie pomponami i uśmiechanie się do publiczności. Cheerleading to pełnoprawna dyscyplina sportowa, która łączy w sobie elementy tańca, gimnastyki, akrobatyki i stretchingu. Cheerleaderki oraz cheerleaderzy są najczęściej kojarzeni z występami podczas wydarzeń sportowych. Coraz częściej efektów ich pracy można jednak doświadczyć również w innych miejscach, w tym na profesjonalnych zawodach.

Nastolatkowie trenujący cheerleading sportowy

Czy cheerleading jest sportem?

O tym, że cheerleading to pełnoprawny sport, najlepiej świadczy fakt, że w 2021 roku został on oficjalnie uznany przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski. To jasny dowód na to, że konkurencja ta już dawno przestała być dodatkiem do meczów, a zaczęła być poważną dyscypliną sportową. Choć cheerleading kojarzy się głównie z USA, dynamicznie rozwija się na całym świecie – również w Polsce. Drużyny z całego świata mają możliwość rywalizować ze sobą w międzynarodowych zawodach, prezentując publiczności wymagające i efektowne układy.

Jakie wyróżniamy rodzaje cheerleadingu?

Cheerleaning zdecydowanie nie jedno ma imię. Sport ten można podzielić na kilka typów, które bardzo różnią się pomiędzy sobą charakterystyką. Co warto o nich wiedzieć?

  • Cheerleading szkolny. Największą popularnością cieszy się oczywiście w Stanach Zjednoczonych, jednak można się z nim spotkać również w europejskich szkołach i uniwersytetach. Można powiedzieć, że pełni on pierwotną funkcję, jaką jest dopingowanie drużyn sportowych. Takie drużyny występują zazwyczaj podczas meczów i mogą składać się zarówno z dziewczynek, jak i chłopców.
  • Cheerleading zawodowy. To właśnie z nim możemy się spotkać na wielkich arenach sportowych podczas wydarzeń takich jak mecze NBA czy NFL. Tutaj głównym celem jest stworzenie widowiska. W tego typu pokazach nie ma miejsca na błędy. Dopracowane jest wszystko – od choreografii, przez stroje aż po poszczególne akrobacje. Zawodowe drużyny są zatrudniane przez kluby sportowe, a ich występy są integralną częścią spektaklu, jakim jest mecz.
  • Cheerleading All-Star. czyli to, co nazywamy cheerleadingiem sportowym. Tego rodzaju drużyny skupiają się tylko i wyłącznie na rywalizacji. Wiąże się to oczywiście z udziałem w krajowych i międzynardowych turniejach. Na nich oceniana jest precyzja, stopień trudności układu i synchronizacja ruchów. W tym przypadku zwykła pasja nie wystarczy – sukces jest wynikiem ciężkich, sportowych treningów. Efekt jest jednak spektakularny, a satysfakcja ogromna.

Jak wygląda trening zespołu cheerleadingu sportowego?

Dla osób praktykujących cheerleading trening ma wymiar wieloaspektowy. Składa się na niego praca nad kondycją, techniką i zespołową koordynacją. Jednym z podstawowych elementów treningu są skoki. Przykładami są między innymi:

  • tuck jump,
  • herkie jump,
  • pike jump.
Ich doskonałe opanowanie wymaga dużej siły nóg, a także koordynacji i umiejętności kontroli ciała w powietrzu. Zawodnicy i zawodniczki trenują także piruety, takie jak:
  • toe touch,
  • corkcrew 
  • attitude turn.
To bardzo ważne figury, które wzbogacają układ o dynamiczne, taneczne akcenty.

Ludzie trenujący cheerleading sportowy

Jakie elementy akrobatyczne zawiera cheerleading?

Cheerleading nie istniałby również bez elementów akrobatycznych. Profesjonalnie są one nazywane stunting. Trening odbywa się w parach i opiera na szlifowaniu wszelkiego rodzaju:

  • piramid,
  • podbić, 
  • efektownych wyrzutów.
Są to bezdyskusyjnie najbardziej efektowne elementy układów, ale też najbardziej wymagające. Do ich bezpiecznego wykonania, potrzebne jest dużo siły oraz zaufania do pozostałych członków drużyny. Niewielki błąd może się tutaj skończyć bolesnym upadkiem.

Ważną część treningu cheerleaderek stanowią też taniec i gimnastyka. To ta bardziej przyjemna część ćwiczeń. Zespół uczy się tańca do różnych gatunków muzycznych, gdyż repertuar bywa zróżnicowany. Na zajęciach nie brakuje także elementów gimnastycznych, takich jak:

  • stanie na rękach,
  • przewroty,
  • flic-flaki.
Całość uzupełniają ćwiczenia z pomponami, które są najbardziej charakterystycznym rekwizytem świata cheerleadingu.

Jak zdobywał popularność cheerleading w Polsce? Krótka historia

Za początek cheerleadingu w Polsce uznaje się 1988 rok. To właśnie wtedy w Warszawie powstał pierwszy zespół założony przez Rutę i Edwarda Krajewskich. Ich drużyna miała nawet okazję wystąpić na Mistrzostwach Świata Cheerleaders w Japonii. W 1997 roku Polski Związek Koszykówki powołał do życia Sekcję Cheerleaders. To pozwoliło zorganizować pierwsze w historii Mistrzostwa Polski Cheerleaders. Wzięło w nich udział około 30 zespołów. Rosnące zainteresowanie dyscypliną poskutkowało utworzeniem Polskiego Stowarzyszenia Cheerleaders w 2001 roku.

XXI wiek – czas intensywnego rozwoju cheerleadingu w Polsce

Krokiem milowym był rok 2005, kiedy to Polska dołączyła do struktur European Cheerleading Association, co otworzyło drogę do występu reprezentacji na Mistrzostwach Europy w cheerleadingu w Moskwie. To zapoczątkowało szybki rozwój dyscypliny w naszym kraju. Dzięki współpracy z międzynarodowymi federacjami, takimi jak ECA, IFC, ICU czy ECU, udało się zmodernizować przepisy oraz wprowadzić system kształcenia trenerów i sędziów. Dzięki temu cheerleading z roku na rok staje się coraz bardziej popularną w Polsce dyscypliną sportu.

Powstanie Polskiego Związku Sportowego Cheerleadingu

W marcu 2018 roku doszło do przełomowego momentu – powołano do życia Polski Związek Sportowy Cheerleadingu (PZSC). Jego pierwszym prezesem został Piotr Patłaszyński. PZSC z automatu stał się oficjalnym przedstawicielem cheerleadingu w Ministerstwie Sportu i Turystyki. To on stał się także podmiotem odpowiedzialnym za organizację Mistrzostw Polski w Cheerleadingu, a także za struktury kształcące zawodników, trenerów i sędziów. Dzięki PZSC nasz kraj mógł zabłysnąć na międzynarodowej mapie cheerleadingu sportowego.

Cheerleaderzy i cheerleadkerki stojący z pomponami

Polski cheerleading na arenie międzynarodowej

W kolejnych latach PZSC dalej się rozwijał, aby dla cheerleaderek Polska mogła być krajem dającym szansę na międzynarodową karierę. W 2020 roku nawiązano współpracę z Polskim Stowarzyszeniem Cheerleaders, co poskutkowało powstaniem wspólnych szkoleń i kursów sędziowskich. Co ważne, utworzono także wspólny cykl zawodów – Puchar Polski PZSC. Absolutnie historycznym momentem był rok 2022 i występ kadry Polski na Mistrzostwach Świata ICU na Florydzie. Zdobyty tam brązowy medal w jednej z kategorii pokazał, że Polska ma argumenty, aby liczyć się w tańcu cheerleaderek. Może w przyszłości kadra narodowa zdobędzie złoto?

Rywalizacja cheerleader – czy to dyscyplina dla Ciebie?

W Polsce cały czas rośnie liczba dziewcząt i chłopców, którzy chcieliby spróbować swoich sił w cheerleadingu. Trening cheerleaderki – układy, akrobacje, taniec – to zabawa, ale wymagająca poświęcenia i cierpliwości. Przygotowania do zawodów w cheerleadingu sportowym są tak samo wymagające, jak w bieganiu, piłce nożnej czy koszykówce. Warto jednak spróbować swoich sił w tej wyjątkowej, a jednocześnie stosunkowo nowej na polskim gruncie aktywności.

Przeczytaj także:

stopy ułożone w pozycji baletowej

Tańce towarzyskie, tańce nowoczesne – różnice

Taniec nowoczesny i towarzyski to dwa odmienne rodzaje tańca. Zobacz, na czym polega różnica pomiędzy tymi stylami!

Dziewczyny tańczące modern jazz

Modern jazz – taniec pełen kontrastów

Zastanawiasz się, na czym polega modern jazz? Taniec ten opiera się głównie na przeciwnościach. Zobacz, co warto o nim wiedzieć!

Para tańcząca taniec użytkowy na parkiecie

Czym jest taniec użytkowy?

Czym jest taniec użytkowy? Taniec dla każdego! Naucz się tańczyć i baw się dobrze przy każdej muzyce. w sam raz na wesele, dyskotekę i parkiet.

Kobieta trenująca taniec brzucha

Jak nauczyć się tańca brzucha? Sprawdź ten orientalny taniec!

Taniec brzucha – nauka tańca orientalnego dla każdego! Chcesz nauczyć się tańczyć belly dance? Odkryj zmysłowe ruchy i piękno tańca orientalnego!

Kobiety ćwiczące taniec nowoczesny

Rodzaje tańca nowoczesnego – jakie są? Czym się charakteryzują?

Taniec jest sztuką, która pozwala na ekspresję emocji, dzięki czemu jest doskonałą formą przekazywania twórczego wyrazu. Poznaj rodzaje tego tańca