Para trenująca łyżwiarstwo figurowe

Co to łyżwiarstwo figurowe? Poznaj magiczny sport na lodzie

Na czym polega łyżwiarstwo figurowe? Wyjaśniamy, jak wygląda ta dyscyplina olimpijska od podszewki. Zainteresowany? Sprawdź!

Łyżwiarstwo figurowe, jego długa tradycja, niezapomniany klimat i widowiskowy charakter sprawiają, że ten sport podobny do gimnastyki artystycznej wciąż cieszy się dużym zainteresowaniem. Jakie są jego zasady? Zobacz!

Czym jest łyżwiarstwo figurowe? Zawody dla łyżwiarzy

Łyżwiarstwo figurowe od 1908 roku jest jedną z dyscyplin Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Ten zapierający dech w piersiach sport łączy w sobie jazdę na łyżwach, zdolności taneczne oraz akrobatyczne, a także muzykę. Łyżwiarze figurowi demonstrują swoje umiejętności na specjalnie przygotowanym lodowisku, prezentując skrupulatnie przygotowywane choreografie na lodzie. Układy te zazwyczaj obejmują piruety, wyskoki oraz inne kroki taneczne. Warto zaznaczyć, że łyżwiarstwo figurowe jest jedną z najstarszych dyscyplin zimowych.

Jazda figurowa jest niezwykle wymagająca, ale też satysfakcjonująca. Łyżwiarze powinni nieustannie pracować nad swoją kondycją fizyczną, koordynacją, a także poczuciem rytmu. Co więcej, sportowcy występujący w parach nierzadko latami budują zaufanie do partnera, dlatego dobieranie w pary odbywa się już na etapie pierwszych treningów.

Co ważne, organizowaniem zawodów obejmujących różne kategorie łyżwiarstwa figurowego od 1892 roku zajmuje się Międzynarodowa Unia Łyżwiarska, czyli International Skating Union – w skrócie ISU.

Para jeżdżąca na łyżwach figurowych podczas turnieju

Konkurencje w łyżwiarstwie figurowym

Chociaż pierwotnie dyscyplina ta obejmowała jedną kategorię, z czasem zaczęła się rozwijać, zapewniając publiczności jeszcze więcej emocji. Dodatkowo jeśli chodzi o łyżwiarstwo figurowe, zasady oceniania mogą różnić się w zależności od konkurencji oraz wymagań regulaminowych obowiązujących w danym roku.

Więc ile konkurencji jest w łyżwiarstwie figurowym? Obecnie ten sport dzieli się na cztery kategorie

  • jazda indywidualna solistek oraz jazda indywidualna solistów – sportowy wykonują indywidualne programy, które muszą zawierać wszystkie przewidziane w regulaminie elementy jazdy, na przykład spirale lub piruety;
  • pary sportowe – zawodnicy występują w parach składających się z mężczyzny i kobiety, a ich zadaniem jest przedstawienie programu w harmonijny i skoordynowany sposób. W prezentowanym układzie powinny znaleźć się podstawowe kroki i figury takie jak skoki wyrzucane;
  • pary taneczne – ta forma jazdy na łyżwach zdecydowanie wyróżnia się na tle innych. Para złożona z kobiety i mężczyzny wykonuje taniec na lodzie w rytm muzyki: choreografia skupia się głównie na krokach oraz ekspresji ciała. Co ważne, partnerzy muszą trzymać się blisko siebie, aby nie przerwać formacji, a maksymalna odległość między nimi nie może przekraczać dwukrotnej długości rąk. Mimo że widownia nie uświadczy tu skoków i efektownych podnoszeń, zawody par tanecznych przyciągają uwagę widzów z całego świata.
Warto dodać, że zespołową odmianą jazdy figurowej jest łyżwiarstwo synchroniczne. Drużyny złożone z 12-16 zawodników wykonują zsynchronizowane układy, które powinny ukazywać płynność, precyzję ruchów i zgranie zespołu.

Podział konkurencji w łyżwiarstwie figurowym

Jeśli chodzi o pary sportowe i występy solistów, konkurencje tego rodzaju dzieli się na dwie części. Pierwsza z nich obejmuje program krótki składający się z 7 obowiązkowych elementów – są one zmieniane co rok. Podkład muzyczny jest kwestią wyboru zawodników: dozwolone są zarówno utwory instrumentalne, jak i wokalne. Występ trwa około 2 minut i 40 sekund.

Z kolei druga część, jaką jest program dowolny, powinna składać się z elementów jazdy dowolnej i elementów łączących figury. Wszystko odbywa się w rytmie podkładu muzycznego wskazanego przez uczestnika, a prezentacja układu trwa zwykle 4 minuty.

Konkurencja par tanecznych także dzieli się na dwie części. Pierwsza z nich – taniec krótki – powinien zawierać elementy tańca obowiązkowego. Oznacza to, że każda para musi przedstawić obowiązkowe wzorce kroków z wybranej tematyki muzycznej takiej jak salsa lub tango. Taniec krótki dzieli się więc na część obowiązkową oraz kreatywną.

Natomiast taniec dowolny par tanecznych jest układem złożonym z elementów jazdy dowolnej i elementów łączących figury, zapewniając znacznie większą swobodę przy doborze choreografii.

Osoba na łyżwach

Łyżwiarstwo figurowe. Jak zacząć?

Jeśli w Twojej głowie pojawiło się kiedyś pytanie, jak zostać łyżwiarką figurową, spieszymy z odpowiedzią! Pierwszym krokiem w kierunku uprawiania tego pięknego sportu jest rozejrzenie się po okolicy. Sprawdź, czy pobliskie lodowiska prowadzą sekcję łyżwiarstwa figurowego lub poszukaj ofert prywatnych szkółek. Wiele z nich oferuje zajęcia przeznaczone dla dzieci, młodzieży, a także dorosłych!

Zanim przystąpisz do wykonywania figur i zmienisz swoją jazdę w prawdziwy balet na lodzie, czeka Cię wiele miesięcy pracy nad sprawnością, kondycją, giętkością ciała oraz koordynacją. Uprawianie łyżwiarstwa figurowego wymaga dużej świadomości własnego ciała na lodzie, dlatego też, jeśli nigdy wcześniej nie jeździłeś na łyżwach, pierwsze spotkania treningowe przygotują Cię do radzenia sobie z tym wyzwaniem.

Później możesz przystąpić do nauki podstawowych figur i kroków. Wiele sportowców planujących karierę w parze tanecznej lub sportowej już na tym etapie poszukuje partnera do jazdy, dlatego dobrze przemyśl tę kwestię! Jeżeli planujesz trenować jazdę figurową czysto rekreacyjnie, nie musisz stresować się tym tematem.

Sprzęt do łyżwiarstwa figurowego

Zastanawiasz się, jak zacząć trenować łyżwiarstwo figurowe? Aby zapewnić sobie wygodę, komfort i bezpieczeństwo podczas długich godzin spędzonych na lodzie, wyposaż się w niezbędne elementy wyposażenia każdego aktywnego entuzjasty figure skatingu. Najważniejszą kwestią jest zdecydowanie dobór łyżew, które znacznie różnią się od modeli znanych z innych sportów łyżwiarskich.

Łyżwy do jazdy figurowej

Łyżwy figurowe przykuwają uwagę z powodu wysokiej i bardzo sztywnej konstrukcji. Ten typ budowy ma zapobiegać możliwym urazom kostki spowodowanym przez liczne wyskoki, piruety oraz inne kroki czy figury. Należy dodać, że łyżwy do jazdy figurowej posiadają także wiele elastycznych elementów: oprócz stabilności liczy się też odpowiedni zakres ruchów. Łyżwy przeznaczone dla początkujących często są bardziej miękkie, aby umożliwić naukę podstawowych ruchów. 

Płoza, nazywana także ostrzem, jest dłuższa i bardziej spłaszczona, a jej przednią krawędź pokrywają ząbki. To dzięki nim możliwe jest wykonanie niektórych układów! Całość jest bardzo delikatna, dlatego dobrą decyzją jest zakup dodatkowych akcesoriów do łyżwiarstwa figurowego, na przykład ochraniaczy na płozy.

Para trenująca łyżwiarstwo figurowe

Odzież dla łyżwiarzy figurowych

Gdy w grę wchodzi łyżwiarstwo figurowe, stroje zakładane przez sportowców biorących udział w tej dyscyplinie przyciągają wzrok, zachwycając ilością szczegółów, przemyślanym designem i nieopisanym pięknem. Ich wersje pokazowe są zwykle dopasowane do rodzaju muzyki i przedstawianej choreografii.

Mimo że perspektywa posiadania wspaniałego stroju szytego na miarę jest naprawdę kusząca, w przypadku pierwszych treningów lepiej sprawdzi się odzież do łyżwiarstwa treningowego. Ubrania do jazdy na lodzie powinny być wykonane z wytrzymałych i elastycznych materiałów, aby zapewnić pełną swobodę ruchu i maksymalny komfort. Dobrym wyborem są zarówno legginsy do jazdy figurowej, jak i sportowe spódniczki. Górna część garderoby zazwyczaj składa się z cienkiej bluzy oraz kurtki treningowej.

Jako że wszystkie ćwiczenia i występy są prowadzone w niskiej temperaturze, warto przemyśleć zakup bielizny termoaktywnej. Jej właściwości pozwalają utrzymać i regulować temperaturę ciała, a także odprowadzać wilgoć od skóry. Dzięki temu nawet najbardziej intensywne treningi nie kończą się przemoczeniem stroju, i co za tym idzie, przemarznięciem na lodowisku!

Co to jest łyżwiarstwo figurowe? Podsumowanie

Wiele osób spoza kręgu zainteresowanych sportem w wydaniu zimowym zadaje sobie pytanie: Co to łyżwiarstwo figurowe? Ta unikatowa dyscyplina pojawiła się wiele lat temu i od razu podbiła serca miłośników sportów łyżwiarskich na całym świecie. Jazda figurowa dzieli się na kilka konkurencji, dlatego każdy, kto chciałby spróbować swoich sił na lodzie, znajdzie coś dla siebie!

Przeczytaj także:

dziewczynka trenująca na wrotkach figurowych

Rolki figurowe a łyżworolki - różnice. Jakie rolki na cały rok?

Rolki do jazdy figurowej muszą być wytrzymałe oraz stabilne. Sprawdź, czym się kierować w wyborze rolek figurowych i czym różnią się one od łyżworolek

osoba stojąca na lodowisku w łyżwach hokejowych

Jak prawidłowo wiązać łyżwy hokejowe i figurowe?

Jeśli chcesz wiedzieć czym jest prawidłowe sznurowanie łyżew hokejowych, zapraszamy do lektury. Dowiesz się jakie sznurówki wybrać i jak je zawiązać.

Osoba w łyżwach trenująca łyżwiarstwo figurowe dla dorosłych

Łyżwiarstwo figurowe dla dorosłych – porady dla początkujących

Rozważasz rozpoczęcie przygody z łyżwiarstwem figurowym dla dorosłych? Z tego artykułu dowiesz się, jakie zajęcia wybrać i ile mogą kosztować lekcje.

Dziewczynka w łyżwach dla dzieci z tatą ucząca się jeździć na lodowisku

Łyżwy dla dzieci – na jakie się zdecydować?

Wybierz łyżwy dla dzieci z naszym poradnikiem! Figurowe czy hokejowe? Sprawdź, jak dobrać odpowiedni rozmiar i rodzaj łyżew dla swojego dziecka!

Osoba w łyżwach trenująca łyżwiarstwo figurowe dla dorosłych

Łyżwiarstwo figurowe dla dorosłych – porady dla początkujących

Rozważasz rozpoczęcie przygody z łyżwiarstwem figurowym dla dorosłych? Z tego artykułu dowiesz się, jakie zajęcia wybrać i ile mogą kosztować lekcje.