Elastico – jak okiwać obrońcę? Poradnik efektownego triku piłkarskiego

Elastico (często określane również jako flip flap – elastico to jednak bardziej powszechna nazwa) polega na wykonaniu dwóch bardzo szybkich kontaktów z piłką tą samą stopą. Najpierw zawodnik delikatnie wypycha piłkę w jedną stronę zewnętrzną częścią stopy, a ułamek sekundy później zmienia kierunek wewnętrzną częścią tej samej stopy.

Zwód wywodzi się z Brazylii – za jego stwożenie/popularyzację odpowiadał Sérgio Echigo, a później rozsławili go zawodnicy tacy jak Rivellino, Ronaldinho czy Cristiano Ronaldo. W różnych krajach można spotkać nazwę flip flap i często stosuje się ją zamiennie. Podczas elastico piłka praktycznie nie oddala się od stopy, a większość ruchu wykonuje zawodnik, dlatego też zwód jest tak trudny do przewidzenia.

Aby wykonać elastico, najpierw należy się odpowiednio ustawić. Piłka powinna znajdować się lekko przed stopą dominującą, kolana pozostają ugięte, Twój środek ciężkości znajduje się nisko, a wzrok skierowany jest przed siebie. Im szybciej zawodnik biegnie, tym mniejszy powinien być ruch piłki podczas pierwszego kontaktu.

Nie jest to typowe kopnięcie piłki, ponieważ podczas tego ruchu stopa jedynie delikatnie wypycha ją na bok. Ruch ma sprowokować obrońcę do przesunięcia ciężaru ciała. Ten moment w elastico „sprzedaje” cały zwód i od pomyślności tego kroku zależy to, czy przeciwnik nabierze się na Twój blef. Element ten należy wielokrotnie przećwiczyć, aby umieć wykonać go gwałtownie w dowolnym momencie.

Teraz następuje właściwa zmiana kierunku – stopa błyskawicznie wraca do piłki, a wewnętrzna jej część od razu kieruje ją w przeciwną stronę. Oba kontakty powinny wyglądać jak jeden płynny ruch. U zawodników światowej klasy oba dotknięcia piłki dzieli często mniej niż jedna dziesiąta sekundy, dlatego cała sekwencja powinna być bardzo dobrze wyćwiczona.

W klasycznym elastico pierwszy kontakt wykonuje zewnętrzna część stopy, a drugi następuje wewnętrzną częścią stopy. Ten zwód częściej wykonywany jest podczas dryblingu i mówi się o nim, że jest łatwiejszy do opanowania dla początkujących.

Z kolei w odwróconym elastico pierwszy kontakt wykonuje wewnętrzna część stopy, a drugi – zewnętrzna. Jest ono częściej wykorzystywane jako element zaskoczenia. Wymaga lepszej kontroli piłki, dlatego najpierw warto opanować klasyczną wersję tego zwodu. Pierwszy ruch w odwróconym wariancie jest mniej naturalny dla większości zawodników.

Wśród ćwiczeń, które warto wykonywać przy nauce elastico, można wymienić między innymi:

Wśród często pojawiających się błędów można wymienić między innymi:

Elastico to trik, który wymaga przede wszystkim dużej precyzji. O skuteczności zwodu decydują dwa bardzo szybkie kontakty z piłką, wiarygodna praca całego ciała i natychmiastowe przyspieszenie po zmianie kierunku.

Regularne powtarzanie ćwiczeń w spokojnym tempie pozwala stopniowo wyrobić automatyzm, dzięki któremu zwód można wykorzystać również podczas gry z aktywnie broniącym przeciwnikiem.