Co zabrać do sanatorium?

Przed wyjazdem koniecznie przygotuj wszystkie dokumenty wymagane przy meldunku i rozpoczęciu leczenia. Najlepiej spakować je do osobnej teczki lub organizera. Najczęściej potrzebne są dowód osobisty lub paszport, skierowanie do sanatorium, potwierdzenie terminu turnusu, dokumentacja medyczna i wyniki badań, lista przyjmowanych leków, recepty i zapas leków na cały pobyt, karta EKUZ i ubezpieczenie dodatkowe (przy wyjazdach zagranicznych), numer kontaktowy do bliskiej osoby, a także potwierdzenie opłat lub rezerwacji pokoju.

Co zabrać do sanatorium NFZ? W przypadku takiego pobytu warto mieć także pismo z NFZ potwierdzające skierowanie, informacje o współistniejących chorobach, dokumenty dotyczące stopnia niepełnosprawności, jeśli są wymagane, jak również aktualne wyniki badań zalecone przed wyjazdem.

W bagażu do sanatorium powinny znaleźć się również ręczniki, kosmetyki i środki higieniczne, w razie potrzeby stopery do uszu, bidon lub butelka na wodę, mały plecak lub torba, a także leki i suplementy, które przyjmujesz. Poza tym kuracjusze powinni być przygotowani na różne okazje, przede wszystkim jednak potrzebują swobodnej, wygodnej odzieży. Wobec tego jakie ubrania do sanatorium zabrać?

• dresy lub legginsy,
  
• T-shirty i bluzy,
  
• lekką kurtkę,
  
• wygodne spodnie,
  
• odzież na spacery,
  
• kurtkę przeciwdeszczową,
  
• piżamę i bieliznę,
  
• zestaw na wieczorne wyjścia lub dancing.
  

Spakuj ręcznik szybkoschnący, który zajmuje mało miejsca i szybko wysycha po zabiegach. Obowiązkowy może okazać się także czepek na basen. Przydadzą Ci się też podstawowe kosmetyki pod prysznic, szczotka lub suszarka do włosów oraz klapki antypoślizgowe niezbędne w mokrych pomieszczeniach. Komfort po zabiegach zapewnia z kolei lekki i wygodny szlafrok. Jeśli chodzi o strój kąpielowy, wybierz model, który nie będzie krępował ruchów podczas ćwiczeń i rehabilitacji. Najpraktyczniejszy okaże się jednoczęściowy model sportowy.

Bez wątpienia telefon z ładowarką i powerbankiem, zwłaszcza jeśli w planach są wycieczki lub dłuższe spacery. Mogą przydać się również słuchawki, tablet albo czytnik e-booków, które umilą czas wolny. Jeśli chcesz pracować w wolnym czasie lub po prostu oglądać filmy, zabierz także laptopa. W miarę możliwości spakuj także przedłużacz oraz małą lampkę nocną.

Koniecznie zabierz leki przeciwgorączkowe, termometr oraz butelkę lub kubek do picia. Co więcej, musisz zabrać wygodne kapcie, piżamę i strój kąpielowy potrzebny podczas zabiegów wodnych lub pobytu na basenie. Co zabrać do sanatorium dla dziecka, aby umilić jego pobyt w ośrodku? Na pewno warto zabrać ulubioną zabawkę, książki lub kolorowanki, które pomagają odnaleźć się w nowym miejscu. Nie zapomnij o dokumentacji medycznej dziecka, szczególnie jeśli korzysta ono z leczenia lub przyjmuje stałe leki.

Wszystko zależy od długości turnusu oraz indywidualnych wydatków. Oprócz podstawowych kosztów warto uwzględnić opłatę klimatyczną, dodatkowe zabiegi, wizyty w kawiarni lub restauracji oraz ewentualne wycieczki. Dobrym pomysłem może być również zabranie pieniędzy przeznaczonych na transport lokalny i drobne zakupy. Na standardowy pobyt trwający 2-3 tygodnie wiele osób zabiera od kilkuset do około 1500 złotych, choć ostateczna suma zależy od typu turnusu w sanatorium.

Pobyt w sanatorium nad morzem wymaga przygotowania na zmienną pogodę, wiatr i większą wilgotność powietrza. Warto zabrać kurtkę przeciwwiatrową, cieplejszą bluzę oraz wygodne buty na spacery po plaży i promenadzie. Niezbędne są także okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem chroniący skórę podczas dłuższego przebywania na świeżym powietrzu. Dobrze mieć również parasol lub lekką pelerynę przeciwdeszczową na wypadek nagłej zmiany pogody.

Co zabrać do sanatorium jesienią? Przygotuj się na zmienną pogodę, deszcz oraz chłodniejsze wieczory. W związku z tym w Twojej walizce powinny znaleźć się ubrania warstwowe, które można łatwo dopasować do temperatury. Do bagażu niech trafi też lekka kurtka przeciwdeszczowa oraz cieplejsza piżama. Nie zaszkodzi też spakować dodatkowej pary obuwia na zmianę. Jeśli wybierasz się do sanatorium zimą, zabierz ciepłą kurtkę, szalik, rękawiczki oraz grubsze skarpety. Przydadzą się również nieprzemakalne buty i parasol. Co ważne, nawet jesienią oraz zimą warto mieć ze sobą ochronny krem do twarzy (najlepiej z SPF), który zabezpieczy skórę przed wiatrem i niską temperaturą.

Wiosną i latem najlepiej spisują się lekkie, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów, w których można cieszyć się komfortem podczas spacerów oraz zabiegów. Ważne są też nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz krem z filtrem chroniący przed słońcem. Przy czym nawet w cieplejszych miesiącach warto zabrać cienką kurtkę lub bluzę na chłodniejsze wieczory. Jeśli wybierasz się do sanatorium w ciepłe miesiące, pamiętaj o wygodnych sandałach lub lekkim obuwiu sportowym.

To, jak się ubrać do sanatorium i co spakować do walizki, zależy przede wszystkim od typu turnusu, pory roku oraz długości wyjazdu. Nie możesz również zapomnieć o dokumentach oraz lekach, które przyjmujesz na co dzień!