52 dostępne artykuły
Najczęstsze błędy w nordic walking – jak chodzić z kijkami?
Najczęstsze błędy w nordic walking? Sprawdź! Unikaj błędów techniki marszu z kijami, złego użycia kijków i braku odepchnięcia. Popraw tą formę aktywno
Wygodne buty do długiego chodzenia – jakie wybrać?
Jakie buty do chodzenia wybrać? Sprawdź, dowiedz się, jakie wygodne buty zapewnią komfort i jakie obuwie do chodzenia wybrać na co dzień.
Wodoodporność kurtki – jak wybrać pierwszą kurtkę przeciwdeszczową?
Dobra kurtka przeciwdeszczowa – jak ją wybrać, na jakie parametry zwrócić uwagę przy zakupie? Sprawdź!
Jak działa krokomierz w telefonie i czy warto z niego korzystać?
Jak działa krokomierz? Zobacz, czym różni się urządzenie od krokomierza w telefonie i kiedy warto korzystać z krokomierza na co dzień oraz w ruchu.
Ile kroków dziennie dla seniora? Czy istnieje konkretna liczba?
Ile kroków dziennie powinni robić seniorzy powyżej 60 roku życia i starsi? Sprawdź, jak aktywność fizyczna poprawia wydolność organizmu osób starszych
Nordic walking dla seniora – co daje marsz z kijami?
Nordic walking to aktywność fizyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowia i sprawności. Nordic walking dla seniora – sprawdź, co warto wiedzieć!
Ile kalorii spala spacer?
Chodzenie to przyjemna i efektywna forma aktywności fizycznej dostępna dla każdego. Jednak ile kalorii spala spacer i czy warto spacerować?
Newfeel – co to za firma?
Ciesząca się dobrymi opiniami marka Newfeel skupia się na produkcji obuwia i akcesoriów sportowych. Co ją wyróżnia i jakie modele oferuje? Sprawdź!
Czy nordic walking odchudza? Jak chodzić żeby schudnąć?
Nordic walking a odchudzanie! Poznaj efekty. Sprawdź, jak spalać kalorie i schudnąć dzięki technice marszu z kijkami.
Jakie buty na pielgrzymkę wybrać? Wygodne obuwie na szlak
Buty na pielgrzymkę powinny być wygodne i trwałe. Sprawdź, jaki męski i damski model obuwia wybrać dla pieszego na długi szlak pielgrzymkowy.
Nocna gra terenowa – dla kogo i na czym polega?
Przygodę po zachodzie słońca! Zabawa po zmroku dla dzieci i dorosłych. Na czym polega nocna gra terenowa.
Chód sportowy - technika. Jak wygląda prawidłowy chód?
Prawidłowy chód to podstawa aktywnego marszu. Jak chodzić i jak pracować rękoma? Jak wygląda dobry sposób chodzenia w chodzie sportowym? Sprawdź!
Marsz Śledzia – kultowa atrakcja z Kuźnicy do Rewy
Czym jest Marsz Śledzia i dla kogo jest ta wyjątkowa atrakcja? Poznaj trasę z Kuźnicy do Rewy, zobacz ile km ma marsz i jak się ubrać na tę przeprawę.
Rajd pieszy. Trasy i dystanse. Wydarzenia i atrakcje
Rajd pieszy. Aktywność dla piechurów i miłośników gór. Wybierz swój dystans i wyzwanie! Dołącz do wydarzenia.
Noszenie klapek – czy chodzenie w klapkach jest zdrowe?
Klapki i japonki a zdrowe stopy. Poznaj wpływ tego obuwia na stopy i dowiedz się, czy chodzenie w klapkach jest zdrowe.
Kijki trekkingowe a nordic walking – podobieństwa i różnice
Kije trekkingowe czy nordic walking? Poznaj podobieństwa i różnice! Wybierz idealny model kijków do marszu po płaskim terenie lub w górski teren.
Końcówki kijków nordic walking – jakie groty, do czego stosować?
Jakie końcówki do kijków nordic walking stosować? Jakie groty, do czego używać? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć o końcówkach do kijów!
Kije trekkingowe – aluminium czy karbon?
Materiał kijów ma bezpośrednie przełożenie na ich funkcjonalność. Kije trekkingowe – wybrać aluminium czy karbon? Sprawdź nasz poradnik!
Japoński spacer interwałowy – czym jest trening IWT?
Interwałowy trening marszowy IWT to rodzaj aktywności fizycznej, która poprawia wydolność. Czym dokładnie jest japoński spacer interwałowy? Sprawdź!
Ile kroków dziennie robić? Chodzenie a korzyści zdrowotne
Ile kroków dziennie robić dla korzyści zdrowotnych? Poznaj zalecenia dotyczące chodzenia i jego wpływu na zdrowie Twojego ciała i umysłu.