Filtry
25 Liczba artykułów
Aktywny i szybki marsz, czyli jak się pozbyć cellulitu | Decathlon
Cellulit spędza sen z powiek wielu kobietom. Szybki marsz i chodzenie pozwala się go pozbyć. Sprawdź, jak wykonywać tego typu ćwiczenia na cellulit!
Nordic walking w ciąży – czy to dobry pomysł dla kobiet w ciąży?
Czy nordic walking w ciąży jest bezpieczny? Sprawdź, czy przyszłe mamy mogą uprawiać nordic walking w ciąży i jakie są korzyści dla ich zdrowia.
Witamina D – niedobór i suplementacja | Blog Decathlon
Witamina D w ludzkim organizmie wpływa na szereg procesów, ale jej główną funkcją jest utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu.
Power walking – skuteczny sposób na odchudzanie. Co to jest?
Power walking to znakomity sposób, aby spalić nadprogramowe kilogramy. Czym ta forma aktywności różni się od nordic walking? Sprawdź!
Chód sportowy - przeczytaj jak wygląda trening | Blog Decathlon
Na czym polega trening aktywnego marszu? Jakie ćwiczenia na prawidłowy chód można wykonywać w domu? Chód sportowy - trening dla amatorów od podstaw.
Aktywny marsz - ile czasu trzeba na utratę wagi?
Marsz to świetny sposób na utratę wagi i spalanie kalorii. Dowiedz się, jak schudnąć przez chodzenie i ile czasu to zajmuje!
Chód sportowy na 5,10,... km. Dystanse w chodzie sportowym | Decablog
Na jakich dystansach rozgrywane są zawody chodu sportowego? Najpopularniejsze dystanse w chodzie to 5, 10, 20 i 50 km. Jak pokonać takie trasy?
Chód sportowy - ile powinna wynosić prędkość?
Z jaką prędkością chodzi człowiek podczas treningu marszowego? Prędkość chodu zależy od kondycji. Poznaj średnią prędkość chodu sportowego.
Aktywny marsz - jak często uprawiać szybkie chodzenie? | Decathlon
Chodziarstwo - jak często można trenować aktywny marsz? Czy szybkie chodzenie można trenować codziennie? Dowiedz się o częstotliwości treningów.
Chód sportowy a bieganie - co jest bardziej wymagające? | Decathlon
Fazy biegu i fazy chodu są zupełnie różne. Co jest więc bardziej wymagające: chód sportowy czy bieganie? Porównujemy szybkie chodzenie i bieg.
Jakie buty do nordic walking wybrać? Które lepsze? Wskazówki
Zastanawiasz się jakie buty do nordic walking wybrać? Postaw na komfort, niezawodność i bezpieczeństwo Twoich stóp. Sprawdź jak wybrać obuwie.
W co się zaopatrzyć, aby uprawiać nordic walking | Blog Decathlon
Zobacz jakie są niezbędne elementy wyposażenia do uprawiania nordic walking. Kijki to nie wszystko! Przydadzą się jeszcze odpowiednie buty i ubrania
Sport i sen – czy sport poprawia jakość snu? | Blog Decathlon
Dowiedz się jaki wpływ na sen ma uprawianie sportu. O jakiej porze dnia najlepiej uprawiać sport, aby spać lepiej? Poradnik
Szybkie chodzenie - jak zachęcić dziecko do tego sportu? | Decathlon
Twoje dziecko nie chce uprawiać żadnego sportu? Poznaj najlepsze sposoby na to, jak je zachęcić do szybkiego chodzenia na świeżym powietrzu!
Trening dla początkujących - pierwsze kroki w nordic walking
Zobacz jak powinien wyglądać trening w nordic walking. Jeśli jesteś początkujący, to dowiedz się ile kalorii można spalić w nordic walking.
Wodoodporność kurtki – jak wybrać pierwszą kurtkę przeciwdeszczową?
Dobra kurtka przeciwdeszczowa – jak ją wybrać, na jakie parametry zwrócić uwagę przy zakupie? Sprawdź!
Chód sportowy - technika. Jak wygląda prawidłowy chód? | Decathlon
Prawidłowy chód to podstawa aktywnego marszu. Jak chodzić i jak pracować rękoma? Jak wygląda dobry sposób chodzenia w chodzie sportowym? Sprawdź!
Chód sportowy - jak zacząć? Co daje chodzenie? | Blog Decathlon
Chodzenie 10 km dziennie? Czemu nie! Jeśli będziemy chodzić nawet mniejsze odległości w odpowiedni sposób, zaczniemy uprawiać chód sportowy.
5 błędów początkujących w nordic walking. Zasady chodzenia. |Decathlon
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci opanować sztukę chodzenia z kijkami i robić w tej dyscyplinie szybkie postępy.
Chód sportowy - zasady, technika chodzenia i kary. Blog Decathlon
Cechy chodu sportowego to utrzymanie kontaktu z podłożem i proste nogi. To też podstawowe zasady chodu sportowego. Za co grozi dyskwalifikacja.