Body dragi – czym są i dlaczego warto je ćwiczyć?

Body dragi polegają na kontrolowanym przemieszczaniu się po wodzie za pomocą latawca, bez deski na nogach. To ćwiczenie uczy nie tylko panowania nad latawcem, ale też pokazuje, jak wykorzystać jego siłę do poruszania się w różnych kierunkach. Kiedy deska ucieknie podczas upadku, umiejętność wykonywania body dragów pozwoli Ci ją odzyskać bez konieczności wyciągania latawca z wody czy wzywania pomocy. To także ważny element nauki ratowniczej dla samego siebie oraz część pierwszych startów z wody. Bez tej podstawy trudno o jakikolwiek postęp na desce.

Istnieją trzy główne rodzaje body dragów kite i każdy z nich spełnia inną funkcję. Trzeba opanować wszystkie, bo w praktyce wykorzystuje się je zamiennie, w zależności od sytuacji, kierunku wiatru i kierunku płynięcia. Są to:

• body drag na wiatr (upwind), czyli przemieszczanie się pod wiatr w celu odzyskania deski lub zmiany pozycji na akwenie. To najtrudniejszy, ale i najbardziej przydatny rodzaj body dragu, którego uczysz się już podczas szkolenia podstawowego,
• body drag z wiatrem (downwind) – najczęściej wykonywany przez osoby początkujące. Polega na tym, że pozwalasz się ciągnąć latawcowi w kierunku, w którym wieje wiatr. Ten rodzaj uczy panowania nad mocą latawca i oswaja z samym przemieszczaniem się na wodzie, gdy jesteś zmuszony wykonać tego rodzaju manewr bez deski pod nogami,
• body drag na halsie (crosswind), czyli przemieszczanie się w bok, równolegle do wiatru. To technika wykorzystywana zarówno podczas nauki, jak i w sytuacjach, gdy trzeba zmienić położenie na wodzie bez wchodzenia na deskę.

Nauka body dragów zawsze zaczyna się od prawidłowej pozycji ciała i kontroli latawca. Leżąc w wodzie, przyciągnij bar do siebie, tak by latawiec znajdował się stabilnie na godzinie 11 lub 1, w zależności od kierunku, w którym chcesz się poruszać. Latawiec w zenicie (na godzinie 12) tutaj nie pomoże, bo nie działa na niego wiatr. Nogi powinny być lekko uniesione, a ciało wyprostowane.

Aby wykonać body dragi z wiatrem, wystarczy lekko przyciągać latawiec raz w prawo, a raz w lewo, by nabrać prędkości i poczuć ciąg. Prawidłowa pozycja to ta na brzuchu. To proste ćwiczenie pomoże Ci oswoić się z siłą latawca i nauczyć go kontrolować.

Body drag na halsie wymaga już nieco więcej precyzji:

1. Ustaw ciało bokiem do kierunku ruchu.
2. Dolną rękę wyciągnij w kierunku, w którym chcesz płynąć.
3. Latawiec prowadź na granicy okna wiatrowego.
4. Swojego ciała używaj jako steru.

Jeśli uczysz się tej techniki na kursie, ważne jest, aby nie tracić wysokości podczas halsów. W przeciwnym razie technika nie jest skuteczna.

Body dragi to nie tylko ćwiczenie dla początkujących. To umiejętność, która może uratować cię w wielu sytuacjach. Kiedy nie jesteś w stanie odzyskać deski, bo nie masz jej w zasięgu ręki, kiedy musisz dopłynąć do brzegu przy słabnącym wietrze, kiedy trzeba zebrać sprzęt po awarii – wtedy właśnie body drag okazuje się bezcenny. Dzięki niemu jesteś w stanie kontrolować sytuację na wodzie i unikasz niepotrzebnych stresów czy zagrożeń, gdy jesteś podczas wyjazdu na głębokim spocie.

Co więcej, body dragi uczą także czucia latawca. To ćwiczenie, które pozwala zbudować solidne podstawy do dalszej nauki – bezpieczniejszych startów, pierwszych ślizgów na desce czy nauki tricków.

Choć body dragi mogą wydawać się mało efektowny ich rola w kitesurfingu jest nie do przecenienia. Pamiętaj, aby regularnie je trenować, bo mogą Ci uratować zdrowie podczas nagłego wypadku, gdy stracisz na wodzie deskę.