Naciągnięte mięśnie brzucha – co trzeba wiedzieć?

Na początek zastanówmy się czym właściwie jest naciągnięcie mięśni brzucha? To uraz, który powoduje niewielkie uszkodzenia włókien mięśniowych. W następstwie włókna te przesuwają się od siebie i nie przylegają w odpowiedni sposób, nie zachowują spójności. W efekcie w organizmie może pojawić się stan zapalny. naciągnięty mięsień brzucha może być efektem nie tylko zbyt intensywnego treningu, ale także wykonania nagłego ruchu.

Bardzo często takie kontuzje przytrafiają się osobom, które przez dłuższy czas pozostawały bierne pod względem aktywności fizycznej i próbują wrócić do uprawiania sportu poprzez zbyt intensywny trening. W takim przypadku nie trudno o naciągnięcie mięśni brzucha. Objawy mogą być różne np. pojawienie się siniaków w rejonie uszkodzonego mięśnia, kłucie i ból poszczególnych partii mięśni, pojawienie się obrzęku czy nawet stanu zapalnego. Dodatkowo mięsnie brzucha będą wrażliwe na dotyk.

Naderwanie mięśni brzucha należy niestety do bardzo bolesnych urazów. Zazwyczaj tego typu kontuzja dotyka amatorów uprawiających sport np. siatkówkę, którzy niewłaściwie dozowali dawki treningowe. Naderwane mięsnie brzucha mogą być też skutkiem dźwignięcia zbyt dużego obciążenia. Co prawda mięśnie te należą do grupy bardzo mocnych mięśni, jednak każdy wysiłek ma swoje granice.

Jeśli podejrzewamy u siebie naderwany mięsień brzucha (np. naderwanie mięśnia skośnego brzucha), to warto niezwłocznie wybrać się do gabinetu lekarskiego w celu wykonania badania USG i wdrożenia leczenia. Lekarz na pewno zaleci nam odpoczynek i ograniczenie aktywności fizycznej. Jednak jeśli uraz będzie poważniejszy, to możliwa jest nawet interwencja chirurgiczna. Dlatego też bądźmy czujni, jeśli zauważymy przeciążenie mięśni brzucha. Objawy można niwelować stosując np. opaski uciskowe, których zadaniem jest odciążenie konkretnej partii mięśni.