Przekąski na piknik dla dzieci – sprawdź te interesujące propozycje!

Posiłki na łonie natury i rodzinne wypady na piknik to wyjątkowy sposób na wspólne spędzanie wolnego czasu. By każdy czuł się w plenerze komfortowo, warto zadbać o potrzeby i dorosłych, i maluchów. Nie zawsze bowiem dania na piknik dla dzieci będą takie same, jak przekąski na piknik rodzinny dla dorosłych.

Chcesz przygotować pyszne i zdrowe przekąski na piknik dla dzieci, lecz zastanawiasz się, co i dlaczego warto zabrać ze sobą? Oto kilka reguł, które z pewnością pomogą Ci w odpowiednim przygotowaniu posiłków i ogólnej wyprawki na piknik.

1. Stawiaj na proste, lekkostrawne przepisy. Z jednej strony zafundują one sporą dawkę energii, z drugiej nie zabiorą wiele czasu pod kątem przygotowań, a po trzecie pozwolą dzieciom na aktywną piknikową rozrywkę nawet po jedzeniu.

2. Jeśli chcesz uniknąć długiego pieczenia, gotowania czy kompletowania posiłków, warto przygotować uniwersalne menu na piknik rodzinny. Uwzględnij potrzeby swoje i swoich dzieci i spróbuj znaleźć złoty środek.

3. Wybierz pojemniki oferujące wysoki poziom izolacji termicznej. Dzięki temu będziesz mógł zapakować owoce, warzywa, nabiał czy wędliny bez obawy o ich trwałość i świeżość.

4. Dania piknikowe dla dzieci możesz przygotować do spożycia jeszcze w domu. Jeśli możesz, podziel potrawy na mniejsze porcje, dzięki czemu będzie można chwycić przekąskę na przykład w trakcie gry w piłkę czy rzucania frisbee.

Co do jedzenia na piknik dla dzieci? Ten dylemat bardziej wiąże się raczej z klęską urodzaju niż brakiem dostępnych opcji. Nie trzeba wiele, by przygotować domowe, zdrowe kąski, lecz w tym miejscu rodzi się jednak inne pytanie – na co najlepiej warto postawić? Poniżej odkryjesz paletę interesujących potraw na piknik dla dzieci, które przypadną do gustu zarówno pociechom, jak i dorosłym!

W większości przypadków podstawą piknikowego jadłospisu są proste w przygotowaniu kanapki. Są wygodne, dają ogromną dowolność wypełnienia, a także są zdrową przekąską. Możesz postawić na klasyczne połączenie bułki, żółtego sera i wędliny, a także urozmaicić tego typu kanapkę warzywnym dodatkiem. Papryka, pomidor, ogórek czy rzodkiewka – opcji jest co niemiara. Zamiast ciężkich sosów na bazie majonezu czy masła możesz wybrać lekką oliwę z oliwek lub hummus, a smak można ubogacić z pomocą ziół takich jak oregano, bazylia czy tymianek. Jeśli chcesz stworzyć jak najzdrowszą kanapkę, użyj ciemnego pieczywa!

Sałatka spakowana do pojemnika również jest fantastycznym wyborem. Pomidory lub pomidorki koktajlowe, czerwona cebula, ogórek, ser feta, oliwa oraz przyprawy – tyle trzeba, by stworzyć pyszną sałatkę grecką. Możesz także stworzyć sycącą sałatkę Cezar z kurczakiem i grzankami czy leciutką sałatkę Caprese.

Pomysłów na pyszne przekąski jest oczywiście jeszcze więcej. Na piknik warto przygotować na przykład roladki z tortilli, szaszłyki czy przekąski na bazie ciasta francuskiego. Dzieci chętnie sięgają po takie dania i z pewnością umilą im one czas na świeżym powietrzu.

Jeśli podczas przygotowywania piknikowych przekąsek chcesz na pierwszym miejscu postawić zdrowie? Nie ma nic prostszego – inspiracji nie musisz szukać daleko!

Pokrojone w paseczki warzywa i owoce to naturalnie najzdrowsza możliwa przekąska. Nie musisz jednak ograniczać się tylko do takich potraw. Wartościowe kanapki na bazie naturalnych składników i pełnoziarnistego pieczywa będą pozbawione cukrów prostych, przy okazji zapewniając energię na cały dzień. Wspomniane ciastka owsiane czy sałatki również świetnie spełniają rolę zdrowych przekąsek. 

Przyszykowanie właściwego jedzenia i picia to klucz do udanego pikniku. Nie oznacza to jednak, że na tym możesz zakończyć swoją wyprawkę. Co przygotować na piknik dla dzieci poza jedzeniem? Sprawdź poniższą check-listę i upewnij się, że o niczym nie zapomniałeś!

• Kosz piknikowy lub plecak;
  
• koc piknikowy;
  
• zestaw kubków, sztućców lub talerzy (jednorazowych lub klasycznych);
  
• hermetyczne pojemniki;
  
• pojemniki z izolacją termiczną;
  
• spray przeciw komarom, kleszczom i innym insektom;
  
• leki i/lub apteczka pierwszej pomocy;
  
• piłka, frisbee, karty do gry lub inne sprzęty do zabaw;
  
• książka;
  
• parasol (zarówno do ochrony przed deszczem, jak i słońcem);
  
• chusteczki higieniczne;
  
• worki na śmieci;
  
• krem przeciwsłoneczny.