99 dostępne artykuły
Góra Broad Peak – szczyt 8051 m i marzenie wielu himalaistów
Broad Peak mierzący 8051 m n.p.m to dwunasty pod względem wysokości szczyt na świecie. Ośmiotysięcznik będący marzeniem wielu himalaistów.
Jak się ubrać w wysokie góry? Oto strój alpinisty
Marzy ci się wspinaczka górska w Alpach? Sprawdź, jak się ubrać w wysokie góry. Strój w góry takie jak Alpy jest inny niż strój do chodzenia po górach
Szlak na Czerwoną Ławkę w Tatrach - przygotowanie i trasa
Czerwona Ławka na Słowacji to jeden z najtrudniejszych szlaków w Tatrach. Na szczycie nie znajdziemy żadnej czerwonej ławki, ale za to piękne widoki!
Co to są buty podejściowe? Jakie wybrać?
Wybór odpowiednich butów podejściowych może być wyzwaniem. Do czego służą? Jakie buty podejściowe wybrać? Sprawdźmy!
Wspinaczka solo – asekuracja, jak się wspinać z liną i free solo
Czym jest wspinaczka solo na ścianie? Sprawdź, jak dobrać zabezpieczeń, linę i asekurację przed próbą wspinania free solo.
Jak hamować czekanem i jak używać go na stoku?
Dowiedz się, jak prawidłowo hamować czekanem i bezpiecznie z niego korzystać. Poznaj techniki, które zwiększą Twoje bezpieczeństwo w górach!
Jakie buty pod raki koszykowe, półautomatyczne i automatyczne?
Zastanawiasz się, jakie buty do raków wybrać? O czym pamiętać podczas zakupu obuwia? Sprawdź wskazówki, jak wybrać buty pod raki!
Rozgrzewka wspinaczkowa przed właściwym treningiem
Jak powinna wyglądać rozgrzewka wspinaczkowa? Optymalny trening pozwala przygotować nasz organizm do intensywnego wysiłku fizycznego. Sprawdź!
Wspinaczka – technika w przewieszeniu. Podstawy techniki
Wspinaczka w przewieszeniu – podstawy! Poznaj techniki wspinania, by rozwijać umiejętności podczas sesji treningowej dla każdego wspinacza.
Kości wspinaczkowe – jak używać tego sprzętu do wspinania się?
Kości to standardowy sprzęt wspinaczkowy do asekuracji w rysach i szczelinach. Dowiedz się, jak używać ich do wspinania trad w granicie i wapieniu.
Pętla wspinaczkowa – do czego służy taśma i pętla wspinaczkowa?
Pętla wspinaczkowa i taśmy – niezbędny sprzęt dla każdego wspinacza. Dowiedz się, jak wykorzystać te akcesoria do wspinaczki do budowy stanowisk.
Jaki bloczek do tyrolki? Poznaj wskazówki!
Wybierz odpowiedni bloczek do tyrolki! Porównaj przyrządy, karabinki i lonże. Zobacz, jaki bloczek linowy sprawdzi się na długich trasach.
Co to jest sekcja wspinaczkowa? Ścianka dla sportowców
Co to sekcja wspinaczkowa i ścianka dla początkujących sportowców? Zacznij swoją przygodę ze wspinaniem od treningów w grupie i z instruktorem!
Jak się ubrać na wspinaczkę halową?
Jak się ubrać na wspinaczkę halową i bouldering? Ubierz się na ściankę wspinaczkową z naszym przewodnikiem. Znajdź strój wspinaczkowy!
Jakie spodnie do wspinaczki? Dobierz spodnie wspinaczkowe
Wybierz spodnie wspinaczkowe! Przewodnik pomoże dobrać długie spodnie na wspinaczkę, zapewniając komfort i swobodę ruchów.
Jakie rękawiczki do wspinaczki górskiej?
Rękawiczki wspinaczkowe czy łapawica? Jakie rękawice w góry wybrać, aby chronić dłoń przed zimnem i skaleczeniem podczas wspinaczki lub trekkingu?
Technika wspinaczki skrętnej – jak się wspinać?
Technika skrętna dla wspinacza. Dowiedz się, jak się wspinać, ćwiczyć podstawy techniki wspinaczkowej, unikać ruchów typu krzyż i notować progres.
Asekuracja dolna – co to i jak wygląda?
Asekuracja dolna – poznaj, czym jest i jak wygląda wspinaczka z dolną asekuracją. Różnice względem wędki. Jak wspinać się w górach?
Co daje wspinaczka ściankowa? Oto korzyści
Wspinaczka sportowa to sport, nie tylko skałkowy, ale także do uprawiania na ściance. Poznaj korzyści, jakie daje wspinaczka ściankowa.
Wspinaczka – najczęstsze urazy i kontuzje wspinaczy
Wspinaczka to fascynujący, ale bardzo narażający wspinacza na urazy sport. Sprawdź, jakie kontuzje wspinaczkowe są najczęstsze.